29 Dolgot Csak a szájon át szomorú ember megérti

1. Még a házastársa, a legjobb barátod vagy testvéred is szívesebben beszélne erről. Ne is próbáld meg elmagyarázni, miért töltöd túl sok időt a fürdőszobában.

3. Ha azonban mosolyodtál ki az arcodon, és öklödet pumpálsz, akkor lehetnek kérdések. >

4. Önnek kell ezt kezelnie oly módon, hogy kényelmes és könnyű az Ön számára, tegye a magazin rack a fürdőszobába, vagy egy síkképernyős TV. 5. Hölgyeim, adj magadnak egy mini manikűrt, miközben itt ülsz, nem csinálsz semmit.

6. Ne gondolkodj azon pénzmennyiségről, amit felhasznált haszontalan hashajtókra költöttél és száloptikumok.

7. Vagy, hogy elárasztják a termékek jilionjait - a hashajtókat, széklet lágyítók, beöntések, márkanév vagy generikus, ismerős vagy soha nem hallott - garancia a segítségére. Mindenütt ott vannak.

8. Több tucat "természetes" jogorvoslat létezik, mint a magas rosttartalmú gabonafélék, sült áruk, kiegészítők, szilva, szilva, melasz, alma, saláta és lenmag. Ők is mindenütt vannak.

9. A legolcsóbb, könnyen beszerezhető jogorvoslat közül kettő a víz és a testmozgás.

10. A székrekedés a kiszáradáshoz kapcsolódik, ezért ügyeljen arra, hogy sok vizet inni.

11. Számos dolog miatt székrekedést okoz - étrend, stressz, fájdalomcsillapítók, életmódbeli változások, bizonyos gyógyszerek, terhesség, egészségügyi problémák.

12. Ha a betegség hosszú távú vagy krónikus, állapítsa meg, miért és kapja meg a kezelést. Komoly lehet.

13. Ismerd meg a tested. Ha figyelmen kívül hagyja a "menni" késztetést, akkor eltűnik, és elveszítetted a lehetőséget, hogy megkönnyebbüljön.

14. Évekkel ezelőtt, ha székrekedett, megtartottad magad, otthon maradt és csendben szenvedett. Az idők megváltoztak, köszönöm a jóságot!

15. A hangsúly felett nem a megoldás.

16. A felnőttek korában egyre kevésbé aktívak, kevesebbet eszik és inni, kevesebb rostot vesznek fel, ami a hashajtóknak való függőséghez vezethet.

17. Az olyan egyéb gyógyszerek, mint az ízületi gyulladás, a hátfájás, a magas vérnyomás, az allergiák és a depresszió kezelésére szánt gyógyszerek krónikus székrekedéshez vezethetnek.

18. Sok orvos egyidejűleg kezeli mind a fájdalmat, mind a székrekedést, mielőtt a székrekedés krónikussá válik.

19. Folytassuk az ismétlést: "Sok folyadék, étrendi rost és testmozgás. - Tegye meg a mantráját.

20. Légy biztos, ha találkozik orvosával. Tüntesse fel a tüneteit és tegyen fel kérdéseket

21. Fejfájás, fejfájás, és ingerlékeny, székrekedés közben? Lehet, hogy átmegy a PMS-en.

22. Minden nap ugyanabban az időben menjen a fürdőszobába. A reggeli általában a legjobb.

23. Belefáradt a nagymamájából hallgatni a tőkehal májolajról. Van néhány dolog, amit csak nem próbál meg.

24. Az Ön személyes helyzete nem olyan, mint bárki másé, és eltérő bánásmódot igényelhet.

25. Ne féljen, hogy felmegy a forgalmas gyógyszerészre, és megkérdezi, hol vannak a beöntések.

26. Pontosan tudja, hol van a szárított gyümölcsös folyosó minden élelmiszerboltban.

27. Ez egy olyan téma, amely mind érzékeny, mind súlyos. És a sok "vicc" "süllője".

28. Légy szimpatikus más szenvedőknek. Ők vagytok.

29. Eljön az idő, amikor büszkén büszkélkedsz, és kiabálsz: "A sas lebukott! „