Nyugodt gyermeke szorongása

Áttekintés

és gyermeke. Bármit megtennél, hogy megnyugtassa az érzelmeit, de hol kezdheti? Nem születtünk megérteni, hogyan lehet megnyugtatni magunkat, de meg kell tanulnunk. Ha egy szomorú gyermeket nevelsz, két munkád van: nyugodt meg neki, és segítsen neki megtanulni, hogyan nyugodjon meg. A gyermekkori szorongás teljesen természetes. Az igazság az, hogy világunk mindenki számára provokáló szorongás lehet. A gyerekek nem ismerik a körülöttük lévõ világot, az alacsony termetük és az ellenõrzés hiánya a szorongást sokkal rosszabbá teszi.

Az Amerikai szorongás-rendellenességek egyesülete szerint egy nyolc gyermek egy szorongásos rendellenességben szenved. Honnan tudja, ha a gyermek félelmet érez, szemben a rendellenességgel?

A szorongásos zavar diagnózis többféle szorongást, köztük rögeszmés-kényszeres rendellenességet és pánikbetegséget is magában foglal. A poszttraumás stressz rendellenesség (PTSD) diagnosztizálható olyan gyermekeknél, akik tapasztalták a traumás eseményt, mint baleset.

Megkülönböztetni, olyan aggodalmat keresni, amely zavarja a napi tevékenységeket. Egy nagy kutyától félő gyermek talán csak félelmet érez. A gyermek, aki nem hagyja el a házat, mert esetleg találkozhat egy kutyával, rendellenes lehet. Kerülje a fizikai tüneteket is. Az izzadás, az ájulás és a fulladás érzése szorongásos támadást jelezhet.

Az első dolog, amit akkor akarnál csinálni, ha gyanítod, hogy gyermeke szorongásos zavarban van, ütemezi az orvos kinevezését. Az orvos felülvizsgálhatja gyermeke kórtörténetét, és megnézheti, van-e ok a tünetek alapjául. Lehet, hogy a családot egy mentális vagy viselkedési egészségügyi szakemberre utalják.

Az aggódó gyermekek segítésére szolgáló lehetőségek közé tartoznak a professzionális terápia és a vényköteles gyógyszerek. Segítségével nyugtathatja gyermeke szorongását ezekkel a természetes megközelítésekkel.

Yoga1. Jóga és lélegző gyakorlatok

Mi a

:

Gyengéd, lassú testmozgás, figyelem és koncentráció légzése. Miért működik :

"Amikor a szorongás növekszik, a szervezetben változások következnek be, beleértve a sekély lélegzést" - mondja Molly Harris, egy fedélzeten tanúsított foglalkozási és jóga terapeuta, aki gyerekekkel dolgozik. "Ez fokozhatja a szorongást, meghosszabbíthatja a stressz érzéseit. " " A jógában a gyerekek megtanulják a "hasán lélegzetet", amely kibontakoztatja a membránt és kitölti a tüdőt. Ez aktivál egy pihentető állapotot a paraszimpatikus idegrendszeren keresztül. A szívritmus lelassul, a vérnyomás csökken, és a gyermekek nyugodtbb érzést éreznek. " Kezdés:

A jóga együttes használata nagyszerű bevezetés, és annál fiatalabb a gyermeke, amikor elkezdi, annál jobb.Pick szórakoztató, könnyű jelent, mint a híd póz vagy a helyesen nevű gyermek póz. Koncentrál a gazdaságra, és mélyen lélegzik.

Art Therapy2. Art Therapy Mi ez:

A művészi terápia magában foglalja a gyerekeknek, hogy művészetet biztosítsanak a saját pihenésre, és néha a terapeuták értelmezésére.

Miért működik :

"Azok a gyermekek, akik nem képesek vagy nem akarnak szóban kommunikálni érzéseiket, még mindig képesek művészetet kifejeződni" - mondja Meredith McCulloch, M. A., A. T. R. -B. C., P. C., a Cleveland Klinika. "A művészet szenzoros élménye önmagában megnyugtató, és arra ösztönzi a gyermekeket, hogy maradjanak a pillanatban. " Kezdeményezés :

A művészeti anyagok könnyen elérhetők legyenek, és ösztönözze a gyermeket, hogy olyan gyakran használják őket, amennyire csak szeretnék. A készítés folyamatára összpontosítson, nem pedig a késztermékre. Képzett művészetterapeuták megtalálhatók az Art Therapy Credentials Board online könyvtárában. Mélynyomás terápia3. Deep Pressure Therapy Mi az a

:

Szoros, de erős nyomás alkalmazása a szorongó személy testére, nyomásos ruhával vagy más módszerrel. Miért működik :

"Amikor olyan speciális szükségletekkel rendelkező gyermekekkel dolgoztam, mint a szorongás és az autizmus, rájöttem, hogy a megölelés gyors szorongást okoz" - mondja Lisa Fraser. Fraser folytatta a Snug Vest, a felfújható ruhadarab feltalálása, amely lehetővé teszi a felhasználó számára, hogy egy nagyon szükséges öleléshez jusson hozzá. Hogyan kezdjük el :

Számos "szorító" termék van a szorongás csökkentésére. Kipróbálhatja gyengéden a gyermeke takaróját vagy szőnyegét is, hasonlóan ahhoz, ahogyan a baba megcsapható.