Mell önvizsgálat: hogyan kell mellrákot elvégezni

Hogyan végezzünk mellvizsgálatot?

A mellek önellenőrzése (BSE) az egyik módszer, amellyel a nő nyomon tudja követni a mellei bármilyen rendellenes változását, és a felnőtt nők választhatnak havi önvizsgálatokat. Annak ellenére, hogy az emlő önellenőrzése nem javasolt a mellrák szűrőeszközeként (a mellrák kimutatására rutinszerű mammográfia ajánlott), minden nőnek meg kell ismernie, hogy milyen a mellek kinézete és érzése, hogy könnyebben azonosíthassa azokat a változásokat, amelyeket érez vagy lát. a melle. A melleiben bekövetkező bármilyen változást (mellbimbó ürülése, méretének, színének, csomóinak változása stb.) A lehető leghamarabb meg kell beszélni az egészségügyi szakemberrel. Fontos megérteni, hogy ha a mellében változásokat észlel, ezek nem feltétlenül jelzik a rákot.

Ha még mindig menstruál, a vizsgálatot néhány nappal az időszak végét követően kell elvégezni. Ez idő alatt a melle kevésbé érzékeny és pontyos. Ha már nem kezd menstruációt (menopauza után), a mell önvizsgálatát minden hónap ugyanazon napján kell elvégezni.

Mellrák tünetei és jelei

Ha a mell következő változásait észleli, a lehető leghamarabb értesítse orvosát. Az emlőrák lehetséges jelei és tünetei a következők:

A mellbimbó változásai:

• Érzékenység
• Megváltozás a megjelenésben
• Mellbimbó, amely kissé be van nyomva (visszahúzva)
• hámlás
• Vörösség
• mentesítési
• Kiütés

A mell megjelenésének változásai:

• Új tömeg vagy tömeg a mellben (nem minden tömeg jelzi a rákot)
• A mell méretének vagy alakjának megmagyarázhatatlan változása
• A mell bőrének tompítása vagy puffadása
• A mell megmagyarázhatatlan duzzadása vagy összehúzódása
• Megmagyarázhatatlan fájdalom az egyik területen, amely állandó és nem változtatja meg a helyzetét
• Bőrpír, meleg vagy pikkelyes bőr a mellön
• A mell vagy a hónalj kemény tömege, csomója vagy megvastagodása
• Viszketés a mell felületén

Tükörrel szemben

Használja a következő technikákat, ha el akarja végezni a mell önvizsgálatát. Válassza ki az Ön számára legmegfelelőbb módszert. Álljon egy tükör előtt, és hasonlítsa össze a melleket a méretbeli különbségek, a mellbimbó inverziója (befordulás), a duzzanat vagy a tompítás szempontjából. Vegye figyelembe a bőr vagy mellbimbó változásait, például egy kemény csomót vagy a mellbimbót.

Vizsgálja meg melleit a következő négy lépésben:

1. A karod az oldalaidon
2. A karod fölött
3. A kezét a csípőjén nyomja meg erősen, hogy hajlítsa a mellkasi izmait.
4. Hajlítson előre - ellenőrizze a melleit.

Ezekben a pozíciókban az mellizmok összehúzódnak, és a bőr finom tompulása jelentkezhet, ha egy növekvő daganat egy szalagot érint.

Lefekvés

Jobb mell

• Helyezzen egy párnát a jobb váll alá.
• Helyezze jobb kezét a feje alá.
• Ellenőrizze a teljes melltartót a bal kezed ujjbetétjeivel.
• Használjon kis köröket, és kövesse a felfelé és lefelé mintát.
• Használjon könnyű, közepes és határozott nyomást a mell minden területén.
• Érezze a mellét a második, harmadik és negyedik ujj felületével, szisztematikusan mozogva és apró, kör alakú mozgásokkal a mellbimbótól a külső margóig.
• Óvatosan nyomja meg a mellbimbót, hogy bármilyen kimutatás merüljön fel.

Bal mell

• Ismételje meg ezeket a lépéseket a bal mellén, a jobb kezét használva.

A zuhany alatt

A mell önellenőrzése könnyen elvégezhető, amíg kádban vagy zuhany alatt vagy. Lehet, hogy könnyebb azonosítani az emlőmasszákat, ha a bőr nedves.

• Emelje fel a jobb karját.
• Szappanos kezekkel és ujjakkal a mellszövetre nyomva ellenőrizze a jobb mellét a bal kezével.
• Használjon ugyanazokat a kis köröket és fel-le mintát, amelyeket korábban leírtunk.
• Ismételje meg a bal mell jobb kezével.

Mellimplantátumok

Ha mellimplantátumok vannak, akkor hasznos lehet, ha orvosa vagy orvosa segítséget nyújt az implantátumok széleinek meghatározásában, így az embléma bármilyen változása könnyen felismerhető.

Partner az egészségügyi szakemberrel

Egészségügyi szakembere az éves mellvizsgálat során megtaníthatja a mellek önellenőrzésének megfelelő technikáját. Ezt meg kell vitatni az általános ellenőrzés vagy a nők wellness-ellenőrzése során, ha menopauzás vagy posztmenopauzális. A szokásos emlő önvizsgálatról nem bizonyították, hogy csökkenti az emlőrák okozta halálesetek számát, és nem volt olyan hasznos, mint a mammográfiával végzett rutin szűrés. A mell önvizsgálat azonban nagyon költséghatékony, és nincs mellékhatása. Azok a masszák, amelyek emlőrákot képviselhetnek, ha ezt a technikát alkalmazzák, valószínűleg korai stádiumban vannak, jobb eredményük lehet, és valószínűleg magasabb a gyógyulási arányuk (azaz a hosszú távú túlélés).

Mell képek

A mell anatómiájának képe