IUD és súlygyarapodás: Van kapcsolat?

Önnek van egy méhen belüli eszköze (IUD) a fogamzásgátláshoz, lehet, hogy vajon hozzájárul-e a testsúlygyarapodáshoz, bár a súlygyarapodnak valószínűleg több a közönséges öregedési folyamat és az életmód választása, mint a születésszabályozás.

Mi az IUD?

Az IUD egy olyan fogamzásgátló forma, amelyet a nők használnak, ez egy kis eszköz, amelyet orvosa beilleszt a méhébe, és ez az egyik leghatékonyabb módja a visszafordítható születésszabályozásnak. 1 ->

IUD-ok kétféle formája áll rendelkezésre:

Réz IUD

A réz IUD (ParaGard) egy műanyag, T-alakú eszköz, amely rongyrottal van körítve. a méh, amely mérgező a spermiumra, ezáltal megakadályozza a terhességet A készülék legfeljebb 10 évig tart, mielőtt kicserélnie kell.

A réz IUD okozhat mellékhatásokat, mint például: <9 99> anémiája

hátfájás

• görcsös
• vaginitis
• fájdalmas szex
• időszakok vérzése
• súlyos vérzés időszakokban
• súlyos menstruációs fájdalmak
• hüvelyváladék
• A súlygyarapodás nem a réz IUD felsorolt ​​mellékhatása.

Hormonális IUD

A Mirena és a Skyla hormonális IUD-k olyan műanyag T alakú eszközök, amelyek felszabadítják a hormon progesztint a méhbe. Megnövelik a nyaki nyálkát, hogy megakadályozzák a sperma elérését és a tojás megtermékenyítését. Vékonyak a méh bélésén, és megakadályozzák, hogy a tojásaid felszabaduljanak. A Skyla IUD legfeljebb három évig tart, amíg ki kell cserélni, és a Mirena IUD akár öt évig is eltarthat, mielőtt ki kell cserélni.

A hormonális IUD okozhat mellékhatásokat, például a menstruációs vérzés és a kimaradt időszakok változásait. Egyéb mellékhatások a következők:

pattanás

depresszió

• súlyos vérzés a menstruáció alatt
• fejfájások, mint a migrén
• A hormonális IUD-k felsorolják a súlygyarapodást is lehetséges mellékhatásként. A Mirena honlapján azonban a nők kevesebb, mint 5 százaléka tapasztalja a súlygyarapodást.
• Ha úgy dönt, hogy IUD-t használ, az orvosnak be kell illesztenie. Rendszeresen ellenőriznie kell, hogy a készülék még mindig a helyén van-e. Ehhez meg kell erősítenie, hogy az IUD-hez csatolt karakterlánc még mindig a méhnyaknál van. Soha ne érintsd meg magának az IUD-et.

Azonnal értesítse kezelőorvosát, ha bármilyen mellékhatást észlel a IUD beillesztése után, ami Önre vonatkozik.

Az IUD nem gátolja a szexuális úton terjedő fertőzések (STI) terjedését. Használjon más akadályozási módszereket is, például az óvszereket, hogy megvédje magát és partnereit az STI-ktől.

Egy IUD

Súlygyarapodás és IUD

Általánosan feltételezhető, hogy bizonyos fogamzásgátló módszerek alkalmazása súlygyarapodáshoz vezet. Azonban a vizsgálatok azt mutatják, hogy a legtöbb nő a szaporodási évek alatt egyre súlyosabbá válik, függetlenül a választott fogamzásgátló módszereiktől.

A Nőügyi és Gyermekegészségügyi Nemzeti Együttműködési Központ számos vizsgálatot végzett a súlygyarapodásról és a réz IUD-kről. Nem találtam bizonyítékot arra vonatkozóan, hogy az IUD-használat hatással van a súlyra.

A National Center for Biotechnology Informatika szerint a hormonális fogamzásgátló módszerek valószínűleg nem okoznak sok súlyt. Ha úgy gondolja, hogy a hormonális fogamzásgátló miatt szerezte súlyát, beszéljen orvosával. A fogamzásgátlók számos formája rendelkezésre áll. Használja az egyiket, ami a legjobban működik az Ön számára.

Tudjon meg többet: Lehet, hogy a réz IUD-ok súlygyarapodást okoznak? "

Az egészséges súly fenntartása

A súly kezelése egész életen át tartó törekvés. Egészségügyi és humán szolgáltatások (HHS) Az egészséges egészségi állapot szempontjából fontos szerepet játszhat az egészséges testsúly fenntartásában és a súlygyarapodás elkerülésében, a testtömeg-index skálájának segítségével meghatározhatja, hogy a testsúly normális-e. hogy fogyjon, ne fogyasszon több kalóriát, mint nappal, és kövesse ezeket a tippeket, hogy kiegyensúlyozott étrendet éljen:

Élvezze a különböző gyümölcsöket, zöldségeket, teljes kiőrlésű gabonákat, alacsony zsírtartalmú tejtermékeket és sovány forrásokat

Kerülje el a magas zsírtartalmú húsokat, sült ételeket és édességeket

Sok vizet inni és inni a magas kalóriatartalmú italok, mint a szóda helyett

• megfosztja Önt a szükséges vitaminoktól, ásványi anyagokatól és egyéb tápanyagoktól.
• Egészség elérése és fenntartása y súly, rendszeres testmozgás is szükséges. Az optimális egészség érdekében a heti gyakorlási feladatoknak a következőket kell tartalmaznia:
• aerob gyakorlatok, mint például futás, gyaloglás, kerékpározás vagy úszás

erőkifejtési gyakorlatok, például emelési súlyok vagy ellenállóképesség használata

stretching exercises > Legalább 150 percet kell töltenie mérsékelt intenzitású aerob tevékenységben minden héten. A HHS szerint hetente több mint 300 perces mérsékelt intenzitású aktivitást kell végrehajtania, hogy jelentős mennyiségű súlyt veszítsen. Az egészséges táplálkozási választék megteremtése és a rendszeres testmozgás folytatása segíthet az egészséges súly fenntartásában.

• A teljes egészségi állapot kezelése
• A megfelelő születésszabályozás megtalálása az Ön számára és a testsúly kezelése fontos tényezők az egészséges életmód megőrzésében. Győződjön meg arról, hogy beszélje meg kezelőorvosával, ha bármilyen aggodalmát fejezi ki az Ön IUD-jával vagy a testsúlyával kapcsolatban. Ha kiegyensúlyozott étrendet gyakorol és eszel, de még mindig észreveheti a súlyának ingadozását, orvosi ok lehet rá. Kezelőorvosa segít Önnek abban, hogy az Ön életmódja, egészsége és reprodukciós terve alapján megtalálja a legjobb IUD-t.
• Tudjon meg többet: Mirena vs Paragard vs. Skla: A megfelelő IUD kiválasztása "