Elvált és felnõtt a felnõtt ADHD-vel

Ez a cikk a szponzornál való partnerkapcsolatban jött létre, a tartalom objektív, orvosi szempontból pontos és megfelel az egészségügy szerkesztői szabványainak és politikáinak. Olyan, mintha egy idegen országban lennél, ahol csak egy kicsit beszéled a nyelvet, és végül olyan interakcióba lépsz, ahol az emberek használják a mondatokat és a kézmozdulatokat, hogy kitöltsék azokat a hiányosságokat, ahol a beszéd meghiúsul. de az idő nagy részében éppen olyan zavarodott, mint te.

Ez olyan, ahogyan minden nap az életemben megy - bár nemcsak új egyszemélyes, én is van ADHD.És ha ragaszkodunk a nyelv metaforához, az ADHD olyan, mintha egy nyelvben beszélne, még

te nem érted. A kapcsolatok egy rész iculáris kihívás az ADHD-vel szembesülők számára, mivel a tüneteink és túladaglásaink sokasága nem mindig illeszkedik a randevúzás színpompás politikájához. Például türelmetlenek lehetünk, könnyen bosszantanák vagy irritálhatnánk, és gyorsan megszakíthatnánk. Az impulzív viselkedés azt jelenti, hogy néha kiütéses döntéseket hozunk, vagy olyan dolgokat mondunk, amelyeket nem értünk. Partnereink nem feltétlenül értik vagy értékelik ezeket a tulajdonságokat, és kemény érzésekhez és félreértésekhez vezethetnek a kapcsolaton belül.

Legalább az enyémben tettek.

A válási papírok kitöltése sok időt hagy maga után, hogy elmélkedjünk a kapcsolatról, és hova tévedtünk. A házasságomban olyan sok harc volt a dolgokon, mint a háztartási házimunkák (miért nem csinálnám az ételeket?), A pontosság (miért nem voltam ott időben?) És az én "hozzáállásom" (miért volt mindig annyira kiirtani?). Ráadásul az érzékszervi túlterhelés azt jelentette, hogy könnyen elárasztották, és néha rövid volt a türelmét. Idővel azt hiszem, a frusztráció ezeken a látszólag egyszerű dolgokon felbukkant.

Annak érdekében, hogy a dolgok még bonyolultabbak legyenek, az exemnek is volt ADHD-ja. Most azt gondolhatja, hogy a tünetekkel kapcsolatos közös tapasztalatunk könnyebbé teheti a dolgokat. Végtére is mindannyian harcoltunk ugyanazon csatákon, ugye? De ez nem így volt a házasságunkban.

Az ADHD-szel küzdő két felnőtt éberséget, türelmetlenséget és rendetlenséget jelentett.

Itt volt az idő, amikor megpróbáltuk szülői gyermekeit egy korábbi kapcsolatból. Egy másik megyében éltek, ami sok utazási időt jelentett, amikor a mi köreink voltak a gyerekek. Több időt utaztunk, mint otthon. Az ADHD-vel rendelkező személy, akinek szüksége van a szerkezetre és a szervezetre annak érdekében, hogy működjön, ezt a beállítást lehetetlen fenntartani.

Megemlítettem a rendetlenséget?

Ahhoz, hogy egy ADHD-nek házasodjon meg egy másik ADHD-vel, azt jelentette, hogy mindig volt rendetlenség a tisztításhoz. Mosolygósan mosolygott, de soha nem hajtogatta, és a ruhák nyomát hagyta a ház körül.A kibontott ruhákkal körülvéve elárasztott engem, és ez az érzés csak leállítja az agyamat - mindig van. Amikor leálltam, vagy depressziós voltam, az exom frusztrált. Miért nem tudtam lépést tartani vele?

Ezzel szemben az állandónak mozgásban kell lennie, de soha nem tesz semmit keserűen. Állandóan érveltünk.

Több tucat más példát is gondoltam, mint ezek - hétköznapi, mindennapos nézeteltérések, amelyek valami sokkal nagyobbra robbantak. Néha ez az egyszerű dolog, ami valóban visszavonhat. Végül a kapcsolat visszaéléssé vált, és el kellett hagynom, hogy biztonságban maradjak.

El tudtam kijutni és megmenteni egy kicsit a józan eszemet, de a gyógyulási folyamat hosszú, kemény utazás.

Néha az ADHD tünetei megnehezíthetik a szeretetet, és soha nem érzed jobban a szeretetet, mint amikor elhagyod az embert, aki megesküdött, hogy örökké szeretni fog - jobb vagy rosszabb.

Még mielőtt házas voltam, a kapcsolatok bonyolultak voltak számomra. Nem volt addig, amíg 25 éves koromban nem kaptam az ADHD-diagnózist, és elkezdtem felismerni, miért volt ilyen nehéz a társkeresés.

A házasság felbontása és a szívfájdalom elég nehéz, de lehet még megfélemlítőbb, hogy minden potenciális új partnernek meg kell magyaráznia az ADHD-t. De soha nem voltam olyan, aki visszautasítaná a kihívást! Megtanultam, hogy nyitott vagyok az állapotom körül, és elfogadom magam, hogy ki vagyok, sok időt és frusztrációt takarít meg életem minden területén - beleértve a szerelmi életemet.

Mióta visszatértem a játékba, sok időt töltöttem arra is, hogy hogyan viszonyulok az állapotom a kapcsolataimhoz, és hogyan tudnám elkerülni a múlt mintáit.

Ha olyan vagy, mint én, és próbáltam felkeresni a randevú jeleneteket, mint ADHD, akkor próbáld ki ezeket a tippeket, ha legközelebb jobbra csúsztatsz:

Kevesebb beszélgetés, több figyelés

Mi ADHD-k beszélhetnek … sokat. A túlfeszítés gyakori probléma sok ember számára, de különösen az ADHD-vel élők számára.

Ahogy a kapcsolat elmélyül, szeretné, ha partnere meg fogja érteni az ADHD valóságait, de ez

nem első dátum. Adj magadnak időt arra, hogy ismerkedj meg valakivel, és építhess meg benned a bizalmat velük, mielőtt lelkét megragadod A túlfeszítés gyakori probléma az ADHD-s betegek számára, különösen akkor, ha az impulzivitás csalódást okoz. Tartsuk egyszerűbbé, és intim részleteket mentünk egy későbbi időpontra. mind

életemről eddig. Visszamenőleg, jobban ismertem volna. Senki nem akar hallani egy visszaélő férjről, olyan életről, amelynek olyan rendellenessége volt, amiről soha nem tudtad, hogy van, a gyógyszereid, amiken vagy vagy, és hogy nehezen tudod megtartani az egészet, miután csak egy órára találkoztál. Sokat kell bevennie. Ne ugorj bele

Az impulzív viselkedés együtt jár az ADHD-vel, és ez egy bizalmas természetgel kombinálva veszélyes lehet. Ez az a fontos, hogy nagyon jól ismerje magát. Ha tudod, hogy túl gyorsan közeledsz az emberekhez, helyezzen biztonsági intézkedéseket a helyes döntések meghozatalában.Ez azt jelenti, hogy beszélgethet egy megbízható baráttal vagy egy tanácsadóval, aki nagy betekintést nyer, mielőtt kapcsolatba lépne a következő szinttel.

Ne légy bocsánatkérő, hogy ki vagy

Ritka fajta vagy, és nem mindenki kész arra, hogy foglalkozzon a komolysággal, a szenvedéllyel és a vezetésével. Nehéz lehet bennünket elutasítani, de ígérem, hogy van valaki - sok ember! - ki szereti majd magát, annak ellenére, hogy nem a "tehetséged". "

Esettanulmány: Egy ember, akit kitaláltam, egyszer azt mondta nekem valamit, hogy soha nem fogom elfelejteni:" Engem inspirálsz "- mondta, miközben a telefon másik végében döbbenten ültem. "Ha mindent átvehetsz, amit egy nap alatt átveszel, és nem panaszkodom, úgy éreztem magam, mintha képesek lennének a dolgok elvégzésére is. "

Ez az ADHD varázsa.

Ne kockáztasd meg

A társkeresés már sok szorongást okoz. Az ADHD-vel való találkozás a szorongást a szteroidokra helyezi. Szeretnek nekem? Szeretem őket? Mi van, ha valami kellemetlen dolgot csinálok? Ezen aggodalmak felett rámutathatnak egy csodálatos időpontra. Próbáljon előzetesen valamilyen elme gyakorlatot, mint a meditációt vagy a mély lélegzetet.

Szeretek megismételni néhány megerősítést is. Mielőtt kilépne, nézzen be a tükörbe, és mondjon magának valami pozitívnak. Szeretem ezeket: "Jó éhes vagyok és szórakoztató lesz", vagy "Tonight jól fog menni, mert nyitva vagyok ahhoz, hogy fantasztikus időt töltsek. "

A felszakítás vagy a válás után ismét megnyitva lehet kihívás, hogy van-e ADHD-e vagy sem. Jó napok és rossz dátumok lesznek. Valószínűleg

igazán

rossz dátum lesz. Egyesek valami hosszabb távra változnak, és egyesek soha többé nem teszik ezt az első italt. Vannak meglepetések és csalódások, és igen, még a szerelem is! Tehát legyen gyengéd magaddal és vegye el egy lépéssel egy időben, és akkor csak finom lesz a társkereső földön. René Brooks tipikus ADHD volt, mivel visszaemlékszik. Elveszti a kulcsokat, könyveket, esszéket, házi feladatot és szemüveget, amikor az arcán vannak. Először 11 éves korban diagnosztizálták, de 25 éves koráig soha nem kaptak kezelést. A Black Girl Lost Keys

létrehozta a tapasztalatait, hogy megismerje, hogyan kell navigálni a világban, egy demográfiai, amely még mindig nagyrészt szkeptikus a neurológiai rendellenességek és a mentális betegség. Megtalálhatja Instagram , Facebook és Pinterest -en. Ez a tartalom képviseli a szerző véleményét, és nem feltétlenül tükrözi a Teva Pharmaceuticals cégét. Hasonlóképpen, a Teva Pharmaceuticals nem befolyásolja és nem támogatja a szerző személyes weboldalához vagy közösségi médiahálózathoz kapcsolódó termékeit vagy tartalmát, illetve a Healthline Media-t. Az ezt a tartalmat írt személy (ek) a Teva nevében a Healthline fizetett. Minden tartalom szigorúan tájékoztató jellegű, és nem tekinthető orvosi tanácsnak.