Menopauza és Libido: Menopauza befolyásolja a nemi meghajtót?

Áttekintés

Menopauza közben , előfordulhat, hogy a libidó vagy a nemi vágy megváltozik, egyes nőknél a libidó növekedése tapasztalható, míg mások csökkenést tapasztalnak, de nem minden nő megy keresztül a libidó csökkenésén, bár nagyon gyakori. alacsonyabb libidó a menopauza idején a hormonszint csökkenésének köszönhető.

Ezek a csökkent hormonszintek hüvelyi szárazsághoz és szorongáshoz vezethetnek, ami fájdalmat okozhat a szex alatt.

hangulatváltozások

• súlygyarapodás
• hot flashes
• Ha libidó veszteséget tapasztal, megpróbálhatja növelni a szexuális kapcsolatot életmódbeli változások vagy szexuális segédeszközök, például kenőanyagok Ha a házi jogorvoslatok nem segítenek, orvosa segíthet a megfelelő kezelés megtalálásában
• ConnectionMenopause and libido <9 99> A menopauza számos módon negatívan befolyásolhatja a libidót. A menopauza alatt mind a tesztoszteron, mind az ösztrogénszint csökken, ami megnehezíti Önt, hogy felkeltsön.

Az ösztrogén csökkenése hüvelyi szárazsághoz is vezethet. Az ösztrogén alacsonyabb szintje a hüvelyben a vérellátás csökkenéséhez vezet, ami negatívan befolyásolhatja a vaginális kenést. Ez a hüvelyfal elvékonyodásához vezethet, ami hüvelyi atrófia néven ismert. Hüvelyi szárazság és atrófia gyakran kellemetlen érzést okoz a szex alatt.

A menopauza során fellépő egyéb fizikai változások szintén befolyásolhatják a libidót. Például sok nő súlyosbodik a menopauza idején, és az új testtel való kényelmetlensége csökkentheti a szexuális vágyat. Meleg villanások és éjszakai izzadás is gyakori tünetek. Ezek a tünetek túlságosan fáradtnak érzik magukat a szexhez. Egyéb tünetek közé tartoznak a hangulati tünetek, például a depresszió és az ingerlékenység, amelyek kiküszöbölhetik a szexet.

11 Minden dolognak tudnia kell a menopauzairól. "

Lásd orvos! Beszéljen orvosával

Ha menopauza közben jár, és észreveszi a libidó változásait, orvosa segíthet meghatározni a mögöttes amelyek segítenek nekik a kezelések kezelésében, ideértve a következőket:

otthoni jogorvoslatok

over-the-counter (OTC) gyógyszerek

vényköteles gyógyszerek

• például segíthet egy másik szakembert, például szexuális terapeutát javasolhat, ha nincs fizikai oka a csökkent libidójának vagy a házastársi tanácsadásnak, ha Ön és partnere segíteni szeretnének a kapcsolata javításában.
• Tippek a beszélgetéshez orvos
• A szexről beszélgethet orvosával, de kényelmetlen lehet, de ne felejtsd el, hogy az a feladata, hogy megítélés nélkül gondoskodjon az egészségi állapotáról és jólétéről.Ha nem érzi magát kényelmesen ezzel a témával kapcsolatban, itt talál néhány tippet, amelyek segítenek:

Hozd a jegyzeteket. Legyen pontos az aggályait illetően. Segít az orvosnak, ha megjegyzései vannak a tüneteiről, beleértve azt is, hogy mi teszi őket jobb vagy rosszabbá, és hogyan érezheti magát, amikor előfordulnak.

Írja le azokat a kérdéseket, amelyeket magával hozna a találkozóhoz. Ha egyszer a vizsga szobájába jár, nehéz emlékezni mindenre, amit kérni szeretne. A kérdések előzetes feltüntetése segít abban, hogy megkapja az összes szükséges információt, és segíti a beszélgetést.

Tudd meg, hogy orvos kérheti. Míg minden helyzet más, az orvos által feltett kérdések megértése segíthet az idegek nyugtázásában. Valószínűleg fel fogják kérdezni, mennyi ideig tartanak a tüneteid, mennyi fájdalmat vagy szorongást okoznak Önnek, milyen kezelésekkel próbálkozott, és ha a szexuális érdeklődésed megváltozott.

• Mondja el a nővért. Általában orvoshoz kell fordulni az orvos előtt. Ha elmondja a nővérnek, hogy beszélni szeretne az orvossal a szexuális kérdésekről, a nővér tudhatja az orvosát. Aztán felhozhatják veled, ami kényelmesebb lehet, mint magára emelni.
• TreatmentTreatment
• A menopauza miatt a libidó változásainak számos módja van.
• Hormonpótló terápia (HRT)

Az egyik módja a hormonterápiával (HRT) kezelt hormonváltozások kezelése. Az ösztrogén tabletták segíthetnek csökkenteni a hüvelyi szárazságot és a hüvelyi atrófiát a hormonok helyettesítésével, amelyeket a szervezet már nem tesz. Az ösztrogénterápia potenciális komoly kockázata lehet, ideértve a vérrögöket, a szívrohamokat és az emlőrákot. Ha csak hüvelyi tünetei vannak, az ösztrogén krém vagy a hüvelygyűrű jobb választás lehet az Ön számára.

Tudjon meg többet: A hormonpótló terápia (HRT) megfelelő az Ön számára? "

Van néhány bizonyíték arra is, hogy a mérsékelt dózisú tesztoszteron segíthet a menopauza alatt álló nőknek a libidó fokozásában, a tesztoszteron terápiában pedig potenciálisan negatív mellékhatások, beleértve a kockázatot a magasabb koleszterinszintre és a fokozott szőrnövekedésre és az aknére.

Kenőanyag

A kenőanyag, mint például a KY Jelly vagy az Astroglide enyhíti a hüvelyi szárazságot és segít a szex kényelmesebb használatában. a közösülés befolyásolja a libidóját.

Gyakorlat

A testmozgás nemcsak segít a súlygyarapodás elleni küzdelemben, hanem javíthatja a hangulatot is, mivel a testmozgás endorfinokat bocsát ki, ami csökkentheti a stresszt és pozitív érzelmeket vált ki. új gyakorolni vagy nem gyakorolni egy kicsit, lassan indulni, és legalább napi 30 percen át gyakorolni kell a gyakorlást. Először ez azt jelenti, hogy napi 10 percet gyakorolhat, amíg felépíti a kitartásodat. is szeretnél fontolóra venni egy olyan tevékenységet, amelyet mindig érdekeltél, de még nem próbáltad meg. A lényeg az, hogy olyan dolgot csinálj, amit élvezsz, hogy a testmozgás nem érzi a munkát.

Kommunikáció partnerünkkel

A menopauza idején a libidó elvesztése gyakran a fizikai tünetek miatt következik be, de a kapcsolattartás a partnere iránt is elősegítheti a szexuális hangulatot.Tartsa nyitva a kommunikációs vonalat, és őszinte legyetek a kapcsolata és a fizikai és mentális folyamatokon keresztül.

Fókuszban az intimitásra

A szex nem az egyetlen módja annak, hogy közel érezze magát a partneréhez. A csókolózás, a simogatás és az egyéb intellektuális nem szexuális aktusok valóban hozzájárulhatnak a nemi hovatartozás megteremtéséhez azáltal, hogy kötődést hoznak létre Ön és partnere között.

Kegel gyakorlatok

A Kegel gyakorlatok segítenek a kismedencei izmok megerőltetésében és a nemi szexszel történő felerősítésben. A gyakorlat elvégzéséhez először meg kell találni a megfelelő izmokat. A legegyszerűbb módja ennek az, hogy megállítsuk a midstream-t. Az aktivált izmok a kismedencei izmok.

Kegels:

A kismedencei izmok megkötése és öt másodpercig tartsa a kontrakciót. Ezután lassan engedje fel öt másodpercig.

Ezzel a lépéssel 10-szer, naponta háromszor dolgozhat.

Terápia

A terápia, egyedül és partnerével, segíthet a menopauza egyes hangulati tüneteinek kezelésében és a csökkent libidó kezelésének megértésében.

OutlookOutlook

1. A menopauza idején a libidó csökkenése általában a csökkent hormonszint miatt következik be. A menopauza alatt és után a hormontermelés nagyon alacsony szintre esik. Ez azt jelenti, hogy bizonyos tünetek, például a hüvelyi szárazság valószínűleg nem fog javulni kezelés nélkül. Más olyan tünetek, amelyek a libidó elvesztéséhez vezetnek, mint például az éjszakai izzadás, végül elmúlnak a legtöbb nő számára. Vannak olyan kezelések, amelyek a menopauza során csökkentik a nemi hovatartozás legfőbb okait.