Szakértő Kérdések és válaszok: Térdfájás lenyomása

Dr. Dr. Miho J. Tanaka, a John Hopkins Medicine női sporttudományi programjának igazgatója és a St. Louis Cardinals korábbi munkatársa.

Megkérdeztük Dr. Tanaka-t, hogy megvitassák az OA térdének tüneteit és kockázati tényezőit, valamint a kapcsolódó fájdalom kezelésének módjait, hogy az állapot ne akadályozza meg a szeretett tevékenységek élvezetét.

Mi az osteoarthritis?

Ki veszélyezteti az osteoarthritist?

"Az osteoarthritis általában az öregedés betegsége, progresszív" kopáson keresztül. "Vannak emberek, akik ezt korábban a traumás sérülés miatt fejleszthetik. Tanulmányok folynak annak megállapítására, hogy ki valószínűbb az osteoarthritis kialakulása, mivel úgy tűnik, hogy örökletes összetevő is létezik. „

Melyek a leggyakoribb tünetek a térd osteoarthritisében?

"Az osteoarthritis tünetei közé tartozik a fájdalom, duzzanat és merevség a térdben, amely jellemzően rosszabb a megnövekedett tevékenységek után. "

Mit tehet egy beteg a térd osteoarthritis hatásainak enyhítésére?

"Bár az osteoarthritis hatásai nem fordíthatók vissza, rengeteg dolgot tehetünk a tünetek és a fellángolások minimálisra csökkentése érdekében. A fájdalom és a duzzanat okozta aktiválások és tevékenységek elkerülése hasznos lehet. A környező izmok erősítése és a hatást gyakorló hatások csökkentése csökkentheti a kötődést. A testsúlycsökkenés javítja az ízületi fájdalmat is A gyulladásgátló gyógyszerek szintén segíthetnek a tünetek kialakulásában. „

Melyek a legjobb kezelési lehetőségek a térd OA-hoz társuló fájdalomhoz?

"Az osteoarthritisre többféle kezelési lehetőség áll rendelkezésre. Konzervatív intézkedések közé tartoznak a gyulladásgátló gyógyszerek a gyulladás és a fizikai terápia szabályozására a környező izmok erősítése érdekében. A kortizon injekciók szintén segítenek a fájdalom kezelésében, mivel gyulladáscsökkentő hatású anyag közvetlenül beadható az ízületbe. A viszkozitásnövelő injekciók utánozzák a kenőanyagot az ízületen belül, és segíthetnek a tünetekben, ahogy egyes esetekben felerősítik. Végül, súlyos esetekben a részleges vagy teljes csuklópótlás lehetőséget kínál azok számára, akik a fenti intézkedések ellenére tüneteket szenvedtek. "

Milyen gyakorlatokat végeznek az OA-ban szenvedők, hogy csökkenthetik fájdalmukat és maradjanak aktívak?

"Quadriceps és hamstring; A magerősítő gyakorlatok fontos szerepet játszanak a környező izmok erősítésében annak érdekében, hogy minimalizálják az ízületek stresszét. Ezek az izmok segítenek fenntartani a megfelelő járást és testtartást. "

Mi többet tud ajánlani egy olyan személynek, aki segíti az OA-t, hogy a térd maradjon aktív?

"Az alacsony hatású tevékenységek remek módja annak, hogy aktív maradjanak, miközben minimalizálják a stresszt a térdben. Ezek közé tartozik az úszás vagy a víz aerobik, a kerékpározás és az elliptikus gép használata. „