Ez a számológép azt mutatja, hogy hány egészséges évet maradt el

Majdnem mindenkinek van egy vödör-listája, mielőtt egészséges "arany" évek eltávoznak: utazás soha nem látott helyekre, maratoni fuss, tanulás hajózni, diplomázni, egy különleges helyszínen, vagy töltsön egy nyáron valami életet változtató dolgot. De megváltoztatná a terveidet, ha pontosan tudtad, hány egészséges évet hagysz?

Ehhez még nem létezik alkalmazás, de a Goldenson Center for Actuarial Research kutatói kifejlesztettek egy számológépet, amelyről azt mondják, elég közel jár.

Írja be az adatait és kapjon eredményt

Míg az Egészséges Életvégi Kalkulátor nem az első a maga nemében, ezt a tudomány támogatja. A kutatás számos tényezőt támogat ebben a modellben, például, hogy a gyakorlat, a jövedelem, az oktatás és a betegségek, például a cukorbetegség hogyan befolyásolhatják a várható élettartamot. Tehát a számológép a következők alapján kérdéseket tesz fel:

• nem
• életkor
• súly
• magasság
• jövedelem
• oktatási szint

Aztán belevág az életmóddal kapcsolatos választási lehetőségeihez:

• Hány nap a héten gyakorolsz?
• Dohánysz?
• Milyen gyakran kerül be autóbalesetekbe?
• Mennyit iszol?
• Van-e Önnek 2-es típusú cukorbetegsége?
• Hogy érzed magad az egészségedről?

Ahogy átmész a kérdéseken, találhatod magad tudatosan mérlegelni életmódodat. Tényleg elég aludni? Az alkoholtartalmú italok pontos mennyisége vagy véletlenszerű (vagy teljes kifogástalan) mennyisége?

Milyen életed részei meglepnek?

A kiszámítás után az algoritmus lebontja azokat az éveket, amikor még nem éltél, és rámutatott az "egészséges élet" évek számára, melyeket elhagyott, valamint az "egészségtelen élet" évekkel együtt.

Szerencsére nem ér véget egy "halálos megjegyzés"

Az Egészséges Életvégi Kalkulátor felsorolja az "egészséges évek" kiterjesztését, és pontosan elmondja, hány évig tarthat. (Például az alvás korábban 22 hónapra növelheti egészséges várható élettartamomat.) Ismét sok ilyen életmódváltozást támaszt a tudomány, és a legtöbb ember számára elérhető.

Tegye ezt

• Próbáljon ki többet és maradjon aktív.
• A dohányzás abbahagyása, ha dohányzik.
• Minimális alkoholt fogyasztani (napi 1-2 egység nőknél, 3 vagy kevesebb férfi esetén)
• Az alvás előtérbe helyezése.

Jeyaraj Vadiveloo professzor szerint a kutatócsoport becslése szerint egy 60 éves férfi, aki jól eszik, jól alszik és egészséges súlytartományban marad, 13 év egészséges mint egy 60 éves férfi, aki kevésbé egészséges.

Természetesen a számológép határozottan nem pontos tudomány.

Nem veszi figyelembe a genetikai tényezőket, amelyek akár a várható élettartam 25 százalékát is elérhetik.Nem tudja ellenőrizni a jövőben olyan dolgokat, amelyek nem állnak ellenőrzés alatt, például természeti katasztrófák vagy balesetek. Számításai a kutatáson alapulnak, ezért mérhetetlen tényezők, mint a stresszszintek, attitűdök és barátságok nem számítanak.

Az egészséges évek az új arany évek

A tudás és az idő nagy dolgokat tehet. Ha tudnád, hogy a testmozgás és az alvás segíthet lelassítani az idő kezeit, és többet adni neked?

A Goldenson Központ kalkulája még mindig folyamatban lévő munka. Még mindig túl korai megmondani, hogy mennyire pontosak a megállapítások, és finomítják a számológépüket, lehet, hogy kategóriákat is felvehetnek. Más tényezők is a kábítószer-használat, az étrend típusa és a gyermekek. Most remélik, hogy ha az embereket tájékoztatják az egészséges szokásokról, és mi képes kiterjeszteni az úgynevezett "egészséges éveket", akkor az emberek aktívan és tudatosan kihasználhatják a legjobbakat.

Kattintson ide a kalkulátor megtekintéséhez.

Allison Krupp egy amerikai író, szerkesztő és kísértetíró regényíró. A vad, több kontinentális kalandok között Berlinben él, Németországban. Nézze meg weboldalát itt .