3 Easy Ways to Whistle With Your Tongue
Tartalomjegyzék:
- A szétesett váll tünetei > Egy megmagyarázhatatlan fájdalom a vállán számos olyan dolgot jelenthet, beleértve a zavarást is.Egyes esetekben a süllyesztett vállak azonosítása olyan egyszerű, mint a tükörben, az érintett terület láthatóan elzavarodhat egy megmagyarázhatatlan csomó vagy duzzanat miatt. a legtöbb esetben azonban más tünetek jelezik a zavarodást, a duzzanat és a súlyos fájdalom mellett a süllyesztett váll izomgörcsöket okozhat.Ezek az ellenõrzhetetlen mozgások súlyosbíthatják fájdalmát.Ez a fájdalom is felfelé és lefelé mozoghat, és a nyakad felé mozog.
- Amint arra vár, hogy meglátja orvosát, ne mozdítsa el a vállát, vagy próbálja meg visszahelyezni a helyére. Ha megpróbálja a vállat visszahelyezni a kötésbe, akkor károsíthatja a vállát és az ízületeket, valamint az idegeket, az ínszalagokat, az ereket és az izmokat ezen a területen.
- Zárt csökkentés
- Két hét elteltével képesnek kell lennie arra, hogy visszatérjen a legtöbb napi tevékenységbe. Azonban követnie kell orvosának konkrét ajánlását.
A szétesett váll tünetei > Egy megmagyarázhatatlan fájdalom a vállán számos olyan dolgot jelenthet, beleértve a zavarást is.Egyes esetekben a süllyesztett vállak azonosítása olyan egyszerű, mint a tükörben, az érintett terület láthatóan elzavarodhat egy megmagyarázhatatlan csomó vagy duzzanat miatt. a legtöbb esetben azonban más tünetek jelezik a zavarodást, a duzzanat és a súlyos fájdalom mellett a süllyesztett váll izomgörcsöket okozhat.Ezek az ellenõrzhetetlen mozgások súlyosbíthatják fájdalmát.Ez a fájdalom is felfelé és lefelé mozoghat, és a nyakad felé mozog.
Lásd orvosaHa orvosi ellátást kér
hogy az orvos azonnal segítséget nyújt a további fájdalmak és sérülések megelőzésében.Amint arra vár, hogy meglátja orvosát, ne mozdítsa el a vállát, vagy próbálja meg visszahelyezni a helyére. Ha megpróbálja a vállat visszahelyezni a kötésbe, akkor károsíthatja a vállát és az ízületeket, valamint az idegeket, az ínszalagokat, az ereket és az izmokat ezen a területen.
Ehelyett próbáljon meg a vállat befogni vagy felhúzni, hogy ne mozduljon, amíg orvos nem találkozik. A terület beágyazása csökkentheti a fájdalmat és a duzzanatot. A jég is segíthet ellenőrizni a belső vérzést vagy a folyadék körüli felépülését az ízület körül.
Diagnózis Hogyan diagnosztizálható a diszlokált vállak számaA megbeszélés időpontjában az orvos megkérdezi:
milyen sérülést okozott a vállán
milyen hosszú volt a vállod megsérülése- milyen egyéb tünetek tapasztaltak
- ha ez valaha történt
- a vállod - akár esés, sportági sérülés vagy valamilyen más baleset miatt - segíthet orvosának jobban felmérni a sérülést és kezelni a tüneteit.
- Orvosa meg fogja figyelni, hogy milyen jól mozgathatja a vállát, és ellenőrizze, hogy bármilyen fájdalom vagy zsibbadás különbözik-e a mozgásban. Ellenõrizni fogja a pulzusát, hogy meggyõzõdjön róla, nincs semmilyen sérülés az artériához. Az orvos minden idegi sérülést is felmér.
Az esetek többségében kezelőorvosa röntgenfelvételt készíthet, hogy jobb képet kapjon a sérüléséről. A röntgen minden további sérülést mutat a vállízülethez vagy bármilyen sérült csonthoz, amelyek nem ritkaak a diszlokációkkal.
Kezelés Kezelési lehetőségek
Miután orvosa világosan megértette a sérülést, kezelése megkezdődik. Kezdetektől fogva orvosa kipróbálhatja a vállán a zárt csökkentést.
Zárt csökkentés
Ez azt jelenti, hogy kezelőorvosa ismét a vállat fogja a testébe. Kezelőorvosa enyhe nyugtatót vagy izomlazítót adhat Önnek, hogy csökkentse a kellemetlen érzést.A csökkentést követően röntgenképet kell végrehajtani annak megerősítéséhez, hogy a váll a megfelelő helyzetben van.
Amint a vállát visszahelyezzük az ízületbe, fájdalmának csökkennie kell.
Immobilizáció
Miután a vállát visszahelyeztük, orvosa használhat egy sínt vagy egy hevedert, hogy a vállát ne gyógyuljon, ahogy gyógyul. Orvosa tanácsot ad Önnek arról, hogy mennyi ideig tartsa stabilan a vállát. A sérülésektől függően, bárhol lehet, néhány naptól három hétig.
Gyógyszeres kezelés
Amint folyamatosan meggyógyítja és visszanyerte a vállát, szükség lehet gyógyszeres kezelésre, hogy segítsen a fájdalomban. Kezelőorvosa javasolhatja ibuprofent (Motrin) vagy acetaminofen (Tylenol) alkalmazását. Jégcsomagot is alkalmazhat a fájdalom és a duzzanat elősegítésére.
Ha az orvos úgy gondolja, hogy valami erősebbre van szüksége, javasolni fogja az ibuprofen vagy az acetaminofén receptteljesítményét, amit gyógyszerészből kaphat. Előírhatnak hidrokodont vagy tramadolt is.
Sebészet
Súlyos esetekben sebészeti beavatkozás szükséges lehet. Ez a megközelítés a végső megoldás, és csak akkor alkalmazható, ha a zárt csökkentés meghiúsult, vagy jelentős károkat okoz a környező ereket és az izmokat. Ritka esetekben a diszlokációnak társult érrendszeri sérülése lehet, akár egy nagyobb vénához vagy egy artériához. Ehhez sürgős műtétre van szükség. Szükség lehet a kapszulára vagy más lágyszövetekre történő műtéttel, de általában későbbi időpontban.
Rehabilitáció
A fizikai rehabilitáció segít visszanyerni erejét és javítani mozgáskörét. A rehabilitáció általában magában foglalja a fizikai terápiás központban végzett felügyelt vagy vezetett gyakorlást. Kezelőorvosa fizikai terapeutát ajánl, és tanácsot ad a következő lépésekre.
A rehabilitáció típusa és időtartama a sérülés mértékétől függ. Hetente vagy hosszabb ideig hetente egy-egy találkozót vehet igénybe.
A fizikoterapeuta is végezhet otthoni gyakorlatokat. Előfordulhat, hogy bizonyos pozíciókat el kell kerülnie, hogy megakadályozzon egy másik zavarodást, vagy javasolhat bizonyos gyakorlatokat a diszlokáció típusának megfelelően. Fontos, hogy rendszeresen végezzük és kövessük a terapeuta által adott utasításokat.
Nem szabad részt venni a sportban vagy bármilyen megerőltető tevékenységben, amíg orvosa úgy gondolja, hogy ez elég biztonságos. Ha ezeket a tevékenységeket elkezdi, mielőtt orvosa orvosolná, akkor még tovább károsíthatja a vállát.
Otthoni ápolás
A jég vagy a hideg csomagok segítségével jégre juttathatja a vállát, hogy segítsen a fájdalom és a gyulladás kezelésében. A vállára hűsítsen be 15-20 percet, minden második órában az első 2 napban.
Megpróbálhat egy forró csomagot a vállán. A hő segít relaxálni az izmokat. Kipróbálhatja ezt a módszert 20 percig, amikor úgy érzi, hogy szükség van rá.
OutlookOutlook
Lehet, hogy bárhol 12-16 héten belül teljesen felépülhet a lecsúszott vállról.
Két hét elteltével képesnek kell lennie arra, hogy visszatérjen a legtöbb napi tevékenységbe. Azonban követnie kell orvosának konkrét ajánlását.
Ha a cél az, hogy visszatérjen a sporthoz, a kertészethez vagy más olyan tevékenységekhez, amelyek súlyos emeléseket is tartalmaznak, az orvos útmutatása még fontosabb. Az ilyen tevékenységek túl hamar való részvétele tovább károsíthatja a vállát, és megakadályozhatja ezeket a tevékenységeket a jövőben.
Az esetek többségében 6 héttől 3 hónapig bárhova is el lehet jutni, mielőtt újból részt vehetsz a megerőltető tevékenységben. A munkájától függően ez azt jelenti, hogy időt vagy munkát kell átmenetileg áthelyezni egy új szerepre.
Beszéljen orvosával a rendelkezésre álló lehetőségekről. Megfelelő gonddal, a lecsúszott vállak megfelelően gyógyul, és újra tudja folytatni napi tevékenységét, mielőtt megtudná.
Olvassa el az olvasást: 5 gyakorlatot a forgó mandzsetta fájdalmára "