Az élet a szülés után: újszülött táplálás, mentális egészség és sok más

Áttekintés

Hónapra várakozás után, az első alkalommal való találkozása biztosan az életed egyik legemlékezetesebb élménye lesz. szülő, akkor is találkozhatsz egy új fizikai és érzelmi tünetekkel, amelyek a gyermek születését követően kezdődnek.Ezek a tünetek nem hasonlítanak a korábban tapasztalt esetekhez.

A leggyakoribb tünet, amelyet a nők szülés után tapasztalnak, az úgynevezett "lochia". Ez a véres kibocsátás hasonló a menstruációs időszakhoz, és akár nyolc hétig is eltarthat a születést követően. A nők is jellemzően erős méh érzéseket tapasztalnak görcsök, ahogy a méh visszafogja a terhesség előtt.

Az egyéb tünetek személyenként változhatnak, a szállítási módtól és attól függően, hogy Ön szoptat-e vagy sem. A vérzés, a mentesítés, a mell duzzanata és a méhen belüli fájdalom mind része annak, ami a csecsemő után történik. Sok nő bizonytalanul érzi, hogy mit várhat, és azon gondolkodik, hogy mi számít normálisnak a kiszállítás után. A legtöbb nő teljes szülést követel a szülést követően. Mindazonáltal vannak komplikációk és kevésbé gyakori tünetek, amiket tudnia kell.

Címzett otthonCsakodás után otthonszülés

A kórházi tartózkodás időtartama a születési tapasztalatától függ. Egyes születési központok lehetővé teszik, hogy a természetes szülést tapasztaló nők ugyanazon a napon hagyják el a szállítást. A legtöbb kórház azonban legalább egy éjszakai tartózkodást igényel. A császármetszésű nőknek várhatóan legfeljebb három éjszakára maradnak a kórházban, kivéve, ha más szövődmények vannak jelen.

Amíg kórházban tartózkodik, hozzáférhet a gyermekorvosokhoz, a szülészeti ápolókhoz és a laktációs tanácsadókhoz. Mindannyiuknak rengeteg információ és tanács áll rendelkezésükre a fizikai és érzelmi utazásról. Próbáld meg kihasználni ezt a lehetőséget, hogy kérdéseket tegyen fel a szülés utáni testváltozásokról és a szoptatásról. A munkaerő és a szállítási egységek kórházai olyan óvodákkal rendelkeznek, ahol a baba felügyelete és tiszta marad. Bár csábító, hogy a babádat 24/7-en tartsa, használd ezt az erőforrást, hogy megpróbálj pár órát pihenni, ha tudsz.

Sok kórház megköveteli, hogy bélmozgás legyen, mielőtt el tudná hagyni a létesítményt. Szülés után felajánlhatsz egy székletlágyítót, hogy könnyebbé váljék az első bélmozgás fájdalma a születés után. Ha bármilyen fertőzést, pl. Lázot észlel, akkor valószínűleg a létesítményben kell maradnia, amíg a tünetek nem szűnnek meg. A szülésznő vagy a szállítmányozó orvosa rövid távon végezheti el a vizsgát, mielőtt elmész, csak azért, hogy megbizonyosodjon arról, hogy elkezdte a gyógyulást.

Ha otthoni születést választasz, akkor a szülésznő lesz az ellátás elsődleges felügyelője a kiszállítás után. A szülésznő megvizsgálja Önt és a gyereket, hogy mindenki egészséges legyen, mielőtt rendszeresen ellenőrizne a szülés után.

A baba egészsége A baba egészségi állapota

Az első orvosi vizsgálatot, amelyet a baba a kórházban végez, az APGAR tesztnek nevezik, és a baba születéséig megtörténik. Az APGAR tesztek 5-10 perccel a születés után a legpontosabbak. Azonban a legtöbb orvos rendszeresen rögzíti az egyperces APGAR pontszámot is. Az APGAR pontszám öt tényezőn alapul:

A

• ppearance P
• ulse G
• rimace A
• ctivity R
• A maximális pontszám 10, és a 7 és 10 közötti pontszám normálisnak tekinthető. Alacsony APGAR pontszám azt jelezheti, hogy a baba a születési folyamat vége felé hangsúlyozta volna. A kórházban a baba hallása és a látás is tesztelhető. A baba testét is vérmintákra tesztelik. Egyes államoknak vannak törvényei vagy ajánlásai, amelyek szerint a csecsemők bizonyos vakcinákat vagy gyógyszereket kapnak, mielőtt elhagyják a kórházat.

A baba kórházi tapasztalatai a születési súlytól és a születés utáni állapotától függenek. Néhány újszülött intenzív osztályban (NICU) megfigyelés alatt tartják azokat a csecsemőket, amelyek nem tekintendők teljes körűnek (37 hetes kor előtt születettek), vagy alacsony születési súlyú születtek, hogy biztosítsák az anya utáni életre való alkalmazkodást.

Az újszülött sárgaság, amely a bőr sárgulását okozza, meglehetősen gyakori. Az újszülöttek körülbelül 60 százaléka sárgaságot tapasztal, a Dimes márciusában. A sárgaságú csecsemőket egy inkubátorban kell kezelni. Az életük első néhány hetében szükség lehet a táplálékkiegészítő táplálékkiegészítésére is.

Mielőtt elhagyná a kórházat, a kórházon kívül egy gyermekorvosnak kell megbeszélnie, hogy mérlegelje és megvizsgálja a kiskorút. Ez az egyhetes találkozó a szokásos gyakorlat.

Bővebben: Újszülött sárgaság

A baba táplálásaA baba elszaporodása

Az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia azt javasolja, hogy a gyermekeket csak az első hat hónapos életút során szabad szoptatni, a szoptatás pedig az anya és a gyermek A terhesség alatt megfigyelheti, hogy az Areola sötétedik, és a mellbimbóid megnagyobbodnak, és a babák nem látják jól az első születésüket, így elősegítik, hogy a baba megtalálja a mellét és enni először. amely a mellébe kerül, "kolosztrum" -nak nevezik.Ez a tej vékony és felhős színű, a folyadék olyan értékes antitesteket tartalmaz, amelyek segítenek a baba immunrendszerének kialakításában

A baba életének első négy napján a többi a tejet "bejutja", és a méhek megduzzadnak, néha a tejcsatornák eltömődhetnek, ami fájdalmas állapotot jelent, amit masztitisznek neveznek .. Tovább folytatják a baba táplálását és masszírozzák a mellet egy forró összenyomódással. és csökkenti a fertőzés kockázatát.Az újszülöttek általában "klaszteres takarmányt". "Ez azt jelenti, hogy időnként úgy érezheti, hogy szinte állandóan eszik. Ön úgy dönthet, hogy szivattyúzza az anyatejet, és elszívja a baba egy üvegből, vagy táplálja a baba formula.

Nem minden nő képes szoptatni. Néhány nőnek mell vagy mellbimbó rendellenességei vannak, amelyek megakadályozzák a megfelelő laktációt vagy megfelelő latchelést. Néha bizonyos krónikus betegségek tiltják a szoptatást. Sokszor vannak olyan szociális tényezők, mint például a szoptatás megakadályozására irányuló munkahelyi és családi helyzetek. Minden anyának szüksége van arra, hogy úgy érzi, a legjobb döntés a csecsemőnek és magának.

A csecsemő egy üvegből való táplálásához szoros figyelemmel kell kísérnie, hogy mennyi a baba és milyen gyakran. Ha nem tudsz szoptatni, vagy ha úgy dönt, hogy a táplálékot más okból táplálja be a gyermekével, beszélje meg ezt a döntést gyermekorvosával. Győződjön meg róla, hogy tudja, mennyi és milyen képlet a legjobb a csecsemő számára.

Tudjon meg többet: Előnyei és hátrányai a szoptatásnak és a palackozásnak "

Az anya étrendjeKülsőszülött étrend

A szoptatás elősegítésére szánt La Leche Liga rámutat arra, hogy a szoptató anya legjobb étrendje egy olyan étrend, amely egészséges lenne minden ember számára A friss zöldségek, a különböző gabonák és az alacsony zsírtartalmú fehérjék az ideális táplálék az Ön étrendjében, ahogyan a gyógyulástól kiszabadul Ha szoptatsz, akkor éhesnek érezheti magát Ez azt jelenti, hogy extra kalóriát kell fogyasztania ahhoz, hogy pótolhassa a kalóriát, amely a tejet beadja a baba számára .. Továbbra is szedje a szülés előtti vitaminokat, miközben szoptat, sok vizet fogyasztva növeli tejet. továbbra is korlátozza a terhesség alatt korlátozott vagy elkerült anyagokat, különösen:

alkohol

koffein

higanyt tartalmazó hal, például tonhal és kardhal

• Bár nem kell alkohol vagy koffein Teljesen a Mayo C A linic azt tanácsolja, hogy figyeljen arra, hogy mennyit fogyaszt és a fogyasztásának időzítését. Ez segít abban, hogy a baba ne kerüljön túl sok ilyen potenciálisan káros anyagnak.
• Lehet, hogy ugrasz be egy étrendbe, amely visszaállítja a "baba előtti testét". "De a legfontosabb dolog, amit tehetsz a szülés utáni első hetekben, hogy meggyógyítsa és helyreállítsa a vitaminok és ásványi anyagok elvesztését a szállítás során.
• Fizikai tevékenységekFizikai tevékenységek

A gyógyulási folyamat során győződjön meg róla, hogy testetek készen állnak bizonyos fizikai tevékenységek folytatására. Ha születéskor episiotómiával, hüvelyi könnyzel vagy császármetszéssel rendelkezett, az egyes tevékenységek folytatását megelőző idő változhat. Beszéljen a szülésznőjével vagy az OB-GYN-vel az utánkövetés időpontjában a következő témákról.

Gyakorlat

A szülészek és nőgyógyászok amerikai kongresszusa megállapítja, hogy a legtöbb nő a szülés után néhány nappal folytathatja a testmozgást. A mérsékelt aerob tevékenység, például a kocogás és az úszás akár csökkentheti a szülés utáni depresszió kialakulásának esélyeit.De ha a szülés során bármilyen komplikációval járna, beszéljen orvosával és törölje el, mielőtt folytatná az edzést. Ne gyakoroljon nyomást a testmozgásra, mielõtt a tested készen áll.

Szex

Az orvosok általánosan azt tanácsolják a nőknek, hogy legalább hat héttel hüvelyi szülés után, és nyolc hete császármetszést követően várják a szexuális viszonyt. A hormonváltozások a terhesség alatt és a születéskor előidézett szexuális kényelmetlenséget okozhat. Tudnia kell azt is, hogy közvetlenül a szülés után és mielőtt a menstruációs ciklus újraindulna, különösen akkor valószínűleg újra teherbe eshet. Győződjön meg róla, hogy kiválasztotta a fogamzásgátló módszert, mielőtt szexelne a férfi neme partnerével.

Mentális egészségMental health after baby

A szülés utáni élet egy tünete, amelyet sok nő nem számíthat előre, a hangulatváltozás. A szülésből és szoptatásból származó hormonok összekapcsolódhatnak a szülők kimerülésével és felelősségével, hogy nehéz pszichológiai élmény legyen. Míg a "baba blues" és a klinikai szülés utáni depresszió sok tünetet tartalmaz, ők nem ugyanazok.

Normális, hogy könnyek, érzelmileg törékenyek és fáradtaknak érezzük magunkat a gyermek születése utáni első hetekben. Végül tényleg újra magadnak érezheti magát.

Ha öngyilkossági gondolatai vagy gondolataid vannak az új baba károsításával kapcsolatban, szenvedhet szülés utáni depresszióban (PPD). Az a szorongás, amely ébren tartja vagy ébren tartja a szívét, vagy a túlzott mértékű bűntudat vagy értéktelenség érzése, azt is jelezheti, hogy segítségre van szüksége. Engedje meg magának engedélyt arra, hogy másokhoz forduljon. Az Amerikai Pszichológiai Egyesület szerint körülbelül hét héten némelyiknél a szülés utáni depresszió tapasztalható. Nem vagy egyedül.

Ritkán a szülés utáni depresszió kíséri a szülés utáni pszichózisnak nevezett állapotot. Ez egy vészhelyzet, amelyet a téveszmék és a paranoia jellemez. Ha bármikor úgy érzed magad, mintha a szülés utáni depresszió vagy a szülés utáni pszichózis tüneteit észlelné, kérjen segítséget. Ha az Egyesült Államokban él, a National Suicide Prevention Lifeline elérhető a 800-273-8255 számon. A nap 24 órájában, a hét minden napján tanácsot adhatnak.

Bővebben: Helyreállítás és ápolás a szülés után

OutlookOutlook

Mikor készen áll a születés utáni vizsga hat-nyolc héttel a szülés után, előfordulhat, hogy jobban érezni magát fizikailag. Ha a kórház elhagyása után bármikor nehezebbé válik a vérzése, több mint 100 ° C-os lázzal találkozik. 15 ° C-ot, vagy látsz egy golyószerű ürülést az egyik metszéséből, forduljon orvosához.