Paula Deen (újra), és azonnal töltött burgonya TV-vacsorával

? Kérdezz D'Mine-től! Ez lenne a hetes tanácsadási oszlopunk, amelyet az 1. típusú veterán, a cukorbetegség

író és közösségi oktató Wil Dubois szolgált. Ezen a héten Wil gondolataiba keveredik a The View egyik legutóbbi epizódjában, ahol a 2-es típusú Paula Deen "cukorbetegség szóvivője" -ként társult. Aztán Wil elárulja az élelem és a cukorbetegség másik aspektusát, mondván nekünk, hogy mit kellene tudnunk bizonyos tévés vacsorákról.

{ Kaptad a saját kérdéseidet? Küldjön e-mailt az AskDMine @ diabetesmine címre. com }

Jeannie, a Pennsylvania-tól 2. típus, írja: : Elkaptam a "The View" epizódot, ahol Paula Deen volt a bemutatott vendég. Miután elmesélte a cukorbetegség diagnosztizálásáról, étkezési szokásainak megváltoztatásáról és 30 font veszteségről szóló történetét, megdöbbentem, amikor meghallgattam, hogy elősegíti az "egy napi indulási napot". Vasárnap azt mondja, ő és családja minden kedvenc ételüket és desszertjeiket enni. Ez nem áll ellentétben mindazzal, amit a PWD-knek meg kell tennie ahhoz, hogy pozitív és tartós változásokat hozzanak? Nagyon felháborodtam, de lehet, hogy túlreagálok itt …?

Wil @ Ask D'Mine válaszok: Ahhh … olyan sok kérdés … olyan kevés hely. Nos, azt hiszem, mindenkinek meg kell vágnunk Ms. Deen-t. Ő olyan, mint az ószövetségi próféták egyikéje, akiket a jó uram szolgálatában rúgnak és sikoltoznak. Egy szomorú, görög tragédián keresztül a nagy színpadon játszik azon a magáncsatornán, amelyet a legtöbb ember átmegy, amikor diagnosztizálják őket.

cukorbetegséget szeretne, kérem, emelje fel a kezét! Senki? Nem vagyok túl meglepve. Azt hiszem, sokan közülünk, különösen azok közül, akiknek szerencsénk van ahhoz, hogy beleértsük az oktatási vagy érdekképviseleti szerepeket, hátrányosan örülnek, visszamenőleg, hogy van cukorbetegségünk; de senki sem mondta valaha: "Igen, cukorbetegek akarok lenni, amikor felnőjek!" A cukorbetegség-diagnózis, mint azt Önök többsége tudja, nagyon kemény. És őszintén szólva, annál idősebb vagy annál nehezebb, ha több évtizedes szokása van. A probléma itt természetesen az, hogy Ms. Deen úgy döntött, hogy felvállalja a cukorbetegség szóvivőjének szerepét. Ez olyan, mintha elnökjelölt lenne. Hirtelen meg kell figyelned, hogy mit mondasz eff.

(Ezzel ellentétben, mint a hivatalos "Munka Villám Rúdja", aki szinte bármilyen felháborító dologról beszélhet.)

Most egy nyilatkozat: még soha nem néztem a nézetet. De arról, amit mondott, elmondta a nézőknek … Nos, először nem hiszem, hogy Ms. Deen elnökként futna. Másodszor, a cukorbetegséget sokkal inkább az életmód, mint a vallás. Már tudtam, hogy megcsaltok, magam … talán több "most", mint "akkor", gondolkodni fog róluk.És még tudtam, hogy a cukorbetegek vakációját támogatják. De őszintén szólva, azt hiszem, hogy a

hetente egy kicsit nagy az egész sóvárgásért.

Magamnak, a legénységnek és egy héten egyszer, általában szombaton, egyszer enni desszertet, ezért vasárnap reggel vissza kell állnom, és csúnya lesz, ha a BG véget ér. Egy kis adagot eszem, élvezem, és az idő nagy részében jól működik. De persze, a desszert éjszakákon is nagyon eszes és nagyon, nagyon alacsony szénhidrátot fogyasztunk a főétkezéshez. És egyszer és egy idő múlva megőrülünk, és olyan dolgokat eszünk, ami "rossz" mindannyiunk számára, de ez általában havonta egyszer van. Különleges alkalmakra. Vagy ha az Olive Gardenben a Never Ending Tasta Bowl.

Megkérdezte, hogy gondoltam-e túlreagálva. Talán. De ami még fontosabb, bevallottam a nyilatkozatát, hogy a PWD-knek "pozitív és tartós változásokat kell tenniük". Mi? Életünket olyan kultúrába ágyazjuk, amely őszintén szólva, rosszul eszik. És az életünk egy olyan személyes kapcsolatok hálójába szorítkozik, akiknek nincs szükségük, akarnak vagy értékeljék azt, ami "jó" nekünk. Tehát az élet kompromisszumokat igényel.

Valószínűleg egészséges PWD-ket és nem PWD-kat kell enni. Jó a vércukorért és jó a többi test számára. De egy egyszerűbb udvaros botot használok a siker mérésére. Vannak, akik pozitív és tartós változásokra törekedhetnek. Néhányan nem. Néhányan az ételt gyógyszerként használják, másoknak ételt kell használniuk. Őszintén szólva, nem érdekel, amíg a cukorbetegség nem nyer. A pozitív és állandó változás nem mindenki számára.

Tehát úgy gondolom, hogy óvatosnak kell lennünk, nehogy nyomjuk meg személyes nézeteinket a "más emberekkel" kapcsolatban. Sok recept van a cukorbeteg konyhában.

De másrészt, ha elfogadja a Pharma cégek által végzett nagy ellenőrzéseket, és lehetővé teszi számodra, hogy szóvivőnek és szerepmodellnek legyen ábrázolva, akkor azt gondolom, nagyobb figyelmet kell fordítanod arra, hogy mi keletkezik a szájából , mint mi jár bele.

Levi, Las Vegas-i 1. típus,

írja: Szükségem van egy jó étkezési tervre. Az elmúlt hónapokban háromszor készítettem Beef Bullion 16-20oz-ot napközben és éjszaka egy névkínálat-TV vacsorát eszem. 5 csésze Idahoan mikrohullámú instant burgonyapürével. Néhány órával később 4-6 szelet tésztát sajtos szeletekkel egy 100% -os teljes búza kenyér szendvicsen eszem. Wil @ Ask D'Mine válaszok:

Az a hangos baleset, amit hallott, 96. Az országban regisztrált dietetikusok 8% -a halottan elájult a kérdésére. A másik 3, 2% rosszul állította be a riasztásaikat, és túlfeszített. És azt hiszem, te agglegény vagy, mert nem látok olyan nőt, aki a megfelelő elméjében megengedte, hogy egy étkezési vacsorát mind TV vacsorát és krumplit vegyen egy étkezéskor. A legtöbb márkanevű TV-vacsorát már nem használja a burgonya? Ha a vacsora feldolgozásra kerül, teljesen balzsamozásra lesz jogosult! Ahogy egész nap a veretlen aranyat használod, majd éjszaka két ételt eszünk, két problémánk van.Az első az, amikor eszel, és a második az, amit eszel. Minden dolog egyenlő, azt hiszem, a

amikor a legnagyobb probléma. Igen, barátom,

jó étkezési tervre van szüksége. Most a téma változatai vannak, de az 1-es típus tökéletes étkezési terve hasonlónak tűnhet: naponta háromszor egy kis adag ételt eszik, amely 50% lédús zöld, 25% fehérje , és 25% finom szénhidrátot tartalmaz. Az oldalán egy pohár lé vagy tej, és egy darab gyümölcs. Egy srác számára a szénhidrátszám valahol a 60-as körzetben van. Ez tökéletes terv.

Soha nem mondtam, hogy reális.

Mert legtöbben nem tudnak féltálcás zöldtárgyat reggelizni. És azért, mert egy srác vagy, aki azonnal vacsorázott burgonyát eszik a TV vacsorák mellé, és van egy pastrami szendvics egy éjféli snackhez.

Rendben van. Róma egy nap alatt nem volt meghódítva.

Tehát a személyre szabott étkezési tervem az Ön számára ez: Ne eszik minden frickin kalóriát éjszaka!

Baby lépések, Levi. Miért nem kezded azzal, hogy egy kicsit többet terjeszt ki a szilárd ételedre? Nézzünk egy kis reggelit a képen. Nem hiszem el, hogy ezt mondom, de azt hiszem, jobb lesz, ha a burgonyát reggelire költözte, a szendvicset és a délutánt, a vacsorára szolgáló, márkanevű TV vacsorát, rágcsálnivaló.

(A Regisztrált Dietetikusok Társasága pillanatképen elégetett engem.)

Ettől kezdve a következő lépés az lenne, ha egy névleges márkás TV-vacsorát enyhén egészségesebbre cserélnénk. Vessen egy pillantást az egészséges választás, a Lean Cuisine vagy a WeightWatchers Smart Choice fagyasztott vacsorára. Személy szerint azt találom, hogy a Kashi-k jól kezelik a vércukoromat és az ízlelőbimbóimat.

Az étrendednek szüksége van egy kis munkára, és te voltál az első, aki írta nekem. De menjünk egyszerre egy lépéssel. A megjegyzések keményebbek, mint az étrend megváltoztatása. Ezt már korábban mondtam, és újra elmondom: könnyebb megváltoztatni a nemet, mint az étrended.

{

Gag reflex pillanata a héten: Büszke vagyok rá, hogy ironikus gyomrom van, de amikor ezen a poszton dolgoztam, az Idahoan burgonyaföldi weboldalán voltam, ahol találtam, nem szar, a gyomor-flipping recept a mashed potato pizza. } Ez nem orvosi tanács oszlop. A PWD-k szabadon és nyíltan osztoznak begyűjtött tapasztalataink bölcsességével - a mi

már-ott elvégzett - a tudásból az árkokból. De nem vagyunk MDs, RNs, NPs, PAs, CDEs, vagy foglyok körte fák. Alsó sor: mi csak egy kis része a teljes vénykötelesnek. Még mindig szüksége van egy szakképzett orvos szakmai tanácsadására, kezelésére és gondozására. Jogi nyilatkozat

: A Diabetes Mine csapata által létrehozott tartalom. További részletekért kattintson ide. Jogi nyilatkozat

Ez a tartalom a cukorbetegség közösségére összpontosító, a cukorbetegek bányájára készült. A tartalom nem orvosilag felülvizsgálható, és nem tartja be az egészségügy szerkesztői irányelveit. Ha többet szeretne megtudni a Healthline Diabetes Bánya partnerségéről, kattintson ide.