Gesztációs diabétesz: kockázatok, tünetek és menedzsment

Sok lekérdezést kapunk a terhességről és a cukorbetegségről - nem utolsósorban a terhességi cukorbetegségről, amely olyan terhes nőknél jelentkezik, akiknek még nem volt cukorbetegsége. Annak érdekében, hogy megválaszolhassuk a sok kérdést, amelyek az utat juttatják, összeállítottuk a következő útmutatót a kulcsfontosságú gesztációs diabetes témákra.

Image Attribution

Image Attribution

URL: // www. flickr. com / fotó / jerrylai0208 / 14281758292 / in / photolist-nL2KaW-7Lsz4B-s3b9L-7XfFgh-669mzY-8dbGLR-dy17Rr-uyVKg-rWDFG-c9f8u-7yZp5w-9WBx3T-6TjsGN-9CGXc4-5WhfPV-6346AE-8veKBD-4oqPNU-7PZhur- ioxAFh-8AQeS5-uyVK7-uyVKf-dNFjG-e1TAcm-6tEN8R-6Xho3o-cBfh-cpyFfC-i3eVYw-gYP4my-eBo6v-eBo6W-gSK9LN-cjtJe-c2W1WW-4UP1x7-63XnZy-pCYamt-6FoNAH-6YjLR5-7BhtFi-Pyuhr-nyYHAv- 7Bhtte-JG5XP-4Hbppe-6nhU6m-6zsXFb-rWDwg

Kérjük, vegye figyelembe, hogy terhességgel ellátott, tényfunkcióval ellátott orvos / páciens interjút tett közzé a jelenlegi 1-es és 2-es típusú cukorbetegség itt nemrég. Győződjön meg róla, hogy ezt is ellenőrizze!

Magad is tudsz ezekről a témákról? Kérjük, adja meg a 2 centet az alábbi megjegyzések részben.

Mi a gesztációs diabétesz?

Lehet, hogy meglepte, hogy az orvosi közösség nem ért egyet a vércukorszint pontos szintjével, amely meghatározza a terhességi cukorbetegséget.

Az American Diabetes Association (ADA) jelenleg a terhességi cukorbetegséget határozza meg, mint:

92 mg / dl (5. 3 mmol / l európai egységekben) vagy annál magasabb <997> Egynapos étkezés utáni étrendi glükózszint 180 mg / dl (7,8 mmol / l) vagy annál magasabb

• 2 óra étkezés utáni étkezés után 153 mg / dl (6,7 mmol / l) vagy annál magasabb
• De az Egyesült Királyság Nemzeti Intézete (NICE) a közelmúltban megváltoztatta a diagnózis küszöböt az 5. 6 mmol / l-es (101 mg / dl) éhgyomri vércukorra, ami csökkenti a "gesztációs cukorbetegség kategóriájába eső" kezelhetetlen mennyiséget , "Az európai hatóságok állítják. Mindenesetre az ADA kifejti: "A gesztációs cukorbetegség általában nagyjából a terhesség alatt jelenik meg, mivel a placenta nagy mennyiségű" inzulinellenes "hormont állít elő. Az ismert cukorbetegségben szenvedő nőket a terhességi cukorbetegségre 24 és 28 héten át kell szedni a terhességükbe. (Ha a magas vércukorszintet korábban észlelték a terhesség alatt, akkor az anya a valóságban 2-es típusú cukorbetegséggel járhat, nem pedig terhességi állapotban.) "
• Az ADA becslése szerint a terhességi cukorbetegség 9% -ban a terhesség 2% -ában fordul elő.

Mi a cukorbetegség és terhességi kockázat?

A rossz hír az, hogy ha nem kezelik, az extrém magas vércukorszint károsíthatja a baba agyát, ami a fejlődés késleltetéséhez és számos más problémához vezethet.

Amint azt a "Mit várják" emberek, "ha a túlzott cukrot az anya vérében szabad forgalomba hozni, majd bejutni a magzati keringésbe a placentán keresztül, az anya és a baba potenciális problémái súlyosak. "

A kontrollált magas vércukorszint túlzottan nagy csecsemővel járhat (macrosomia miatt előforduló állapot), a szállítás nehezebbé válik, és a C-szakasz valószínűbb, sőt a preeclampsia és a halvaszületés is.

A rosszul szabályozott cukorbetegség a terhesség alatt a születés után is potenciális problémákat okozhat a csecsemő számára, például sárgaság, légzési nehézségek és alacsony vércukorszint. Később az életben az elhízás és a 2-es típusú cukorbetegség fokozott kockázata áll fenn.

A jó hír: "Ezek a potenciális negatív hatások nem vonatkoznak az anyukákra, akik megkapják a segítségüket ahhoz, hogy a vércukorszintjüket irányítsák. "És sok segítség létezik!

Megjegyezzük, hogy mivel a terhességi cukorbetegség terhességi szövődménynek számít, a nőknél valószínűbb, hogy nagyobb valószínűséggel indukálják őket, mivel a legtöbb orvos nem hagyja, hogy terhessége előrehaladjon az esedékességi határidőn túl.

Gesztációs diabétesz jelei és tünetei

Honnan tudod, hogy van-e terhességi cukorbetegsége?

A trükkös rész, a legtöbb nőnek nincsenek nyilvánvaló tünetei, ezért könnyen észre sem veszik. Az alapvető tünetek olyanok, mint a cukorbetegség megjelenése:

Szokatlan szomjúság

Gyakori és bőséges vizelés

Fáradtság

• Cukor a vizeletben (laboratóriumi vizsgálattal kimutatva) > A gesztációs diabétesz tesztje?
• A leggyakoribb próba az orális glükóztolerancia-teszt (OGTT) nevű éhomi teszt. Ez azt méri, hogy a szervezet sejtjei mennyire képesek felszívni a glükózt vagy cukrot, miután egy bizonyos mennyiségű cukros italt fogyasztanak. A tesztet orvosi rendelőjében vagy helyi laboratóriumában lehet elvégezni.
• A felkészüléshez legalább 8 órával tartózkodnia kell az ételtől a tervezett teszt előtt. Inni is vizet, de nincs más ital, beleértve a kávét és a koffeinmentes teát, mert ezek zavarják az eredményeket.
• Amikor megérkezik a vizsgálati helyre, a technikus vérmintát vesz fel az alapszint glükózszintjének méréséhez. A teszt ezen részét böjt glükóz tesztnek is nevezik.

Ezután megkérjük, hogy inni egy olyan oldatot, amely ~ 75 gramm cukrot tartalmaz. És egy órával később egy második vérmintát ad a vércukorszintre.

Ha az eredmény pozitív (egy magas vércukorszint egy óra múlva), orvosa kérheti a két és három órás jelzések vizsgálatát, hogy a legjobban meg tudja határozni, hogy a szervezet hogyan tudja kezelni a cukor kihívását.

Gesztációs diabétesz étrend (más néven mit kell enni)

Mivel a diétás / étkezési terv a glükózszintek szabályozásának legfőbb támpontja, a szakértők arra ösztönzik a nőket, hogy ismerkedjenek meg egy szakemberrel, a testsúlyra, a magasságra, a testmozgásra és a glükóz intolerancia szintjére.

De még akkor is, ha nincs hozzáférése egy profihez, itt vannak általános táplálkozási irányelvek, amelyeket Julie Redfern által bejegyzett diétaszöveg készít:

Eltelj egy különféle ételeket, egyenletesen elosztva a kalóriákat és a szénhidrátokat egész nap. Győződjön meg róla, hogy mind az Ön ételét, mind pedig az ételét kiegyensúlyozott. Az American Diabetes Association javasolja, hogy három kis-mérsékelt méretű ételeket és két-négy snacket fogyasszon naponta, beleértve a vacsora utáni étkezést.

A szénhidrát bevitelének megfékezése. Határozza meg az olyan egyszerű ételeket és italokat, amelyek egyszerű cukrokat, például szódát, gyümölcslevet, ízesített teát és ízesített vizet, valamint a legtöbb desszertet tartalmaznak - vagy elkerüljék őket. Ezek az ételek gyorsan növelhetik vércukorszintjüket.

A tej nagy mennyiségű laktózt tartalmaz, egy egyszerű cukrot, így szükség lehet az ital mennyiségének korlátozására. Ha új választékot keres, próbálja ki a szódabikarbónát citrom- vagy narancssárgával, vagy édesített koffeinmentes jeges teával.

A legjobb, ha összetett szénhidrátot (több rostot tartalmazó) szénhidrátot tartalmaznak, és elszórjuk a nap folyamán. Párosítsa a karcsú fehérjét szénhidrátokkal minden étel és snack között. A fehérje segít abban, hogy jobban érezzük magunkat, fenntartsuk az energiát és jobb vércukorszintet biztosítsunk Önnek.

• Ne hagyja át az ételeket. Legyen következetes, ha ételt eszel, és mennyi ételt eszel egyenként. A vércukorszint stabilabbá válik, ha az Ön étele egyenletesen oszlik el a nap folyamán és napról napra következetesen.
• Egy jó reggelit enni. A vércukorszintje valószínűleg a reggeli órákon kívül esik. A szintet egészséges tartományban tartva korlátozhatja a szénhidrátokat (kenyér, gabona, gyümölcs és tej), növelheti a fehérjét (tojás, sajt, mogyoróvaj, dió), és esetleg elkerülheti a gyümölcsöket és a gyümölcslevet.
• Magasszálas élelmiszerek, például friss gyümölcsök és zöldségek, teljes kiőrlésű kenyér és gabonafélék, valamint szárított borsó, bab és egyéb hüvelyesek. Ezek az élelmiszerek lassabban lebomlanak és felszívódnak, mint az egyszerű szénhidrátok, ami segíthet megóvni a vércukorszintjét túl magas étkezés után.
• Néhány tanács a gesztációs diabétesz kezelésében
• Igaz, hogy a terhességi cukorbetegségben szenvedő nőknek hétszer nagyobb a kockázata a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának, amikor a gyermekük 10-et fordít, szemben azokkal a nökkel, akiknek nem volt ilyen .
• De ugyanakkor a jó étrend, a testmozgás és a glükózcsökkentő gyógyszerek kombinációja képes mind az anyát, mind a baba egészségét és biztonságát.
• Íme néhány kiváló tipp, amit különféle szakértőktől szereztünk:

Próbálja ki a CGM-et:

Mint az 1. és 2. típusú cukorbetegségben szenvedő nővérekhez, a szűk vércukorszintszabályozást folyamatos glükózmonitorral (CGM ). Ehhez valószínűleg látni kell egy olyan egészségügyi szakembert, aki cukorbetegre, egy endokrinológusra vagy cukorbetegítő oktatóra szakosodott.

Csapat létrehozása:

"Maradj nyugodt, találj egy csodálatos endokrinológust, és kapcsolódj inspiráló és támogató nőkhöz, akik átesettek" - javasolja Noor Alramahi, az 1-es típusú cukorbetegség ügyvédje Palo Altoban, egy egészséges diabeteses terhesség ikreknél.Hozzáteszi, hogy ez azért fontos, mert a pszichológiai szempontok gyakran a legnagyobb kihívás.

Ne feszítsd át az egyszinteseket: Noor azt is mondja: "A terhesség és a családtervezés előtt az orvosok és az egészségügyi szolgáltatók nagy hangsúlyt fektetnek a" nagy kockázatú "terhesség lehetséges szövődményeire, annyira így amikor teherbe esik, akkor csak annyit gondolhatsz, mint én, minden alkalommal, amikor számom nem volt tökéletes (70-120). A stressz felett sokkal rosszabb lett, mint valójában. Szerencsés voltam, hogy egy csodálatos endója emlékeztetett rám, hogy jó, hogy magas számok vannak itt-ott, amíg nem tartom magam magasra, és hogy a stressz több kárt okozhat, mint az alkalmankénti nem célzott glükóz eredmény. "

Know Your Food: Brooke Gibson, az Bay Area támogató csoport alapítója, a Sugar Mommas, aki négy egészséges diabeteses terhességet szenvedett maga elé, hangsúlyozza, hogy mennyire fontos az étrend és a testmozgás lehető legnagyobb mértékű a jó vércukorszint alatt. "Beszélj egy táplálkozási szakemberrel, hogy megtudja a különböző ételeket, és hogyan befolyásolhatja a vércukorszintjét. "

Utánkövetés Baby után: Dr. Kristin Castorino, aki a Sansum Centerben, a Santa Barbara-ban a cukorbeteg csecsemő számára ápolt csecsemővel foglalkozik: "A terhességi cukorbetegségben szenvedő nők körülbelül a fele végül a 2. típushoz fog fejlődni, ezért a szállítás után fontos, hogy továbbra is változtasson Önre és családja rutinaira körül az élelmiszer és az aktivitás, hogy egy egészségesebb életút. A Nemzeti Cukorbetegségmegelőzési Program bizonyítja, hogy elősegíti a T2 megelőzését. Számos YMCA vagy egészségügyi központ indította el a helyi programokat. "

Gesztációs cukorbetegség elleni küzdelemben San Diego-i édesanyám és író, Elise Blaha Cripe a blogjában tapasztalta a terhességi cukorbetegséggel kapcsolatos tapasztalatait. Megosztott néhány fontos gyakorlati dolgot, amit megtudott:

zöldségek fogyasztása (különösen a zöldesek) étkezés közben segít a vércukorszintemen tartani a legtöbb gyümölcs elhagyja a bogyókat

az ételek után sétálni segít a számok alacsony szinten tartásában > stresszes erőnlét nagyobb számokat eredményez

a stressz jelentős mérőszámot képvisel a vércukorszintekben

• egy pohár tej vagy egy kis szénhidrát közvetlenül az ágy előtt segíthet testem szabályozni a cukrot egyik napról a másikra
• Elise Blaha Cripe és a család
• Az egész gesztációs cukorbetegség tapasztalatát így is szemléletmódba helyezi:
• "Úgy találtam, hogy a dolgok rendszere szerint a gesztációs cukorbetegség, bár idegesítő, nem nagy dolog. Legjobb eset, megváltoztatom az étrendemet, egészséges táplálkozást, testmozgást, megfelelő mennyiségű súly megszerzését és a megfelelő vércukorszint fenntartását. A legrosszabb esetben nem tudom kezelni a vércukoromat az étrend, a testmozgás és a gyógyszeres kezelés szükségességével. De itt van a dolog, amíg megfelelően kezelik, áldottnak kell lennem egy egészséges baba mellett. Természetesen komplikációk lehetnek. De mindig komplikációk lehetnek. Ez születés. Ez az élet. "
• " Amint átöleltem, ez az egész könnyebbé vált. "
• Köszönöm Elise, et al!

Néhány erőforrás a gesztációs cukorbetegségben

"Gesztációs diabétesz a terhesség alatt" - online útmutató a "What to Expect" könyvek szerzői.

"Ön kezelési cukorbetegségének kezelése" - a híres cukorbetegség és terhességi szakértő Dr. Lois Jovanovic útmutatója.

"Gestational Diabetes: Your Survival Guide" - Dr. Paul Grant kézikönyv, a John Radcliffe Kórház (Oxford, UK) cukorbetegséggel foglalkozó szakembere.

Diabétikus anyuka - egy online blog és közösségi oldal, melyet a 2. típusú cukorbetegségben szenvedő anya vezet.

"Az Ultimate Gestational Diabetes Cookbook" - népszerű erőforrás a szakács Ted Alling által.

Jogi nyilatkozat

: A Diabetes Mine csapata által létrehozott tartalom. További részletekért kattintson ide.

Jogi nyilatkozat

Ez a tartalom a cukorbetegség közösségére összpontosító, a cukorbetegek bányájára készült. A tartalom nem orvosilag felülvizsgálható, és nem tartja be az egészségügy szerkesztői irányelveit. Ha többet szeretne megtudni a Healthline Diabetes Bánya partnerségéről, kattintson ide.