Egy friss barátkozás a diabéteszes burnouttal (a Book Giveaway!)

az új diabétesz kimondja, hogy tényleg beszél nekünk.

A cukorbetegségünkben éppen úgy élünk, amikor érezzük a roncsolt hasnyálmirigyünk nyomását … amikor a kötelek végére értünk, és úgy érzünk, mintha nem tudnánk folytatni azt, amit tudunk meg kell tennünk.

Az 1-es fickó, az életedző és a teljes szerző Ginger Vieira legutóbbi munkájának címe nagyjából mindent elmond: " Diabetes Burnout kezelése: Hogyan töltsük fel és térjünk vissza a pályán, amikor érezzük a frusztrált és túlterhelt Li

ving with Diabetes . "

Ez a személyes gyűjteményem üdvözlendő és nagyon időszerű kiegészítése abban a pillanatban, mivel a D-kiégés problémája gyakran a legfontosabb számomra. Számtalanszor tapasztaltam ezt a három évtizedet az 1-es típusú cukorbetegségben, és tényleg küszködök, hogy ebben a pillanatban ismét kiszabaduljak a kiégésből. A könyv is különösen időszerű, tekintettel a jelenlegi beszélgetés a különbségeket a depresszió, a szorongás és a kiégés.

DiabetesDaily csapat). Ginger azt írta: " A diabetes tudomány kísérlete " 2011-ben, majd tavaly kiadott egy könyvet az érzelmi étkezésről. A legutóbbi 244-es lapja a D-burnout-ban követi ezt a felháborító betegség érzelmi szempontjait.

Ha hosszabb ideig élt cukorbetegséggel, a Ginger könyvében feltárt témák nem túl meglepőek. Eléggé szabványosak a cukorbetegek kiégéséről szóló útmutatóban - az úttól az ételektől, a testmozgástól, a vércukorszint ellenőrzéseitől, az orvosoktól való kapcsolattól és a cukorbetegséggel való kommunikációról. De Ginger személyisége egyedülálló és frissítő mindenek felett, ezért egyedülálló stílust hoz létre ezeknek a témáknak a megoldására, amelyek valóban kiemelik ezt a könyvet. Tény, hogy Ginger itt valami figyelemre méltó dolgot tett: sikerült olvasnia a cukorbetegségből fakadó mulatságról.

Az apró dolgok, mint például az, hogy hozzáfűztek valami hangulatot a fejezetcímekhez, nagy különbséget jelentenek - például: "Amikor minden szám úgy érzi, mintha egy fokozat lenne", és "Igen, ettem 17 cookie-t … Szóval Sue Me!" és "Három hét alatt nem ellenőriztem a vércukrot" (Ehhh … Hónapok). " Ezek a címek teljesen elhúzták a fejezetbe, hogy nevetni vagy bólintani a fejem, amikor elkezdtem olvasni az adott fejezetet tippekkel, trükkökkel és tevékenységi munkákkal.

A kezdetektől fogva arról beszél, hogy nem tökéletes, hanem minden tőle telhetőt megtesz annak érdekében, hogy egyensúlyba hozza mindazokat a dolgokat, amelyeket a cukorbetegség igényel.Megjegyzi, hogy a cukorbetegség kimerülésének nincs egységes definíciója, hanem az az érzés, hogy "jöhet a lila, kerek, magas, vagy foltokba borítva (azaz mindenki számára változik)."

Megtiszteltetés számomra, hogy magam is hozzájárultam ehhez a könyvhez, rövid leírással az utóbbi oldalak között található D-támogató csoportomról (lásd 202. oldal, ha kíváncsi vagy rá). A saját

Ask D'Mine

Wil Dubois újságíró is egyike a sok idézettnek, a 99. oldalon. Ginger könyve szintén interaktív, mint az előző könyve, abban az értelemben, nagyon hasznos munkalapok és tevékenységjavaslatok, amelyek arra késztetik Önt, hogy mélyebben ássanak be a saját D-világába és az esetleges kiégéshez.

Nagyon jól élveztem azt a részét, ahol Ginger azt sugallta, hogy gondolkodik a cukorbetegség érzelméről, mintha Oprah, Barbara Walters, Jimmy Fallon vagy valami más híres média ikonról lenne szó. Hogyan mondja el nekik az egyiket a cukorbetegséggel kapcsolatos érzéseiről, gondjairól és stresszéről?

Egy másik fejezetben Ginger leírja a 100 fontos goldendoodle-kutyát, Blue-et, és mennyire stresszes volt, amikor kiskutya volt a sár szezon során, mert úgy érezte, mintha csak a

mindent

tisztítaná. A cukorbetegség tökéletes analógiájára elmagyarázza, hogyan néz vissza, és kíváncsi, hogyan lehet a Blue felett hangsúlyozni, hogy csak kutya? Végül is a kutyák csak a kutyák … Ugyanez a D-kiégés, mint "egyszerűen az élet ténye, hogy életemben vannak olyan idők, amikor nem rendelkezem az energiával és a motivációval, amire szükségem van lépjünk fel a cukorbetegségem mellett, ahogyan azt szeretném. " Most Ginger megtanulta, hogy értékelje Kék határtalan energiáját és szellemét, mert ez teszi őt a kutyáját - és megpróbálja ugyanazt a megközelítést alkalmazni a cukorbetegség minden napi vonatkozásán. Szeretem az analógiát, Ginger!