Depresszió Beavatkozás: útmutató mikor és hogyan

A depresszió gyakran finom. Mielőtt valaki orvosi segítséget kér, és végleges diagnózist kap, tünetei más témákkal is elkápráztathatók, kezdve a rossz magatartástól vagy az alkoholfogyasztástól az alvászavar vagy egy étkezési rendellenességig. Az olyan viselkedés, amely különösnek tűnhet, valójában egy komolyabb probléma jele lehet.

A depresszió felismerésének nehézségei egy része, hogy sokféleképpen manifesztálódhat. Egyes depresszióban szenvedők agresszív, ingerlékenyek és sértőek lehetnek. Mások egyszerűen letargikusak, idegesek vagy nyugtalanok lesznek. A depresszió miatt az emberek egyre inkább visszavonulhatnak, vagy kevésbé érdekelhetik azokat a tevékenységeket, amelyeket egyszer élveztek. Még a bűntudat, reménytelenség vagy értéktelenség érzését is kifejezhetik. Bármely ilyen viselkedés nyilvánvaló lehet olyan depresszióban szenvedő férfiakban vagy nőknél, akiknél depresszió tapasztalható.

figyelemre méltó étvágycsökkenés, hirtelen súlygyarapodás vagy súlycsökkenés

• problémamegoldás
• nehézségek felidézése
• túl sok alvás túl keveset
• beszélni halálról vagy öngyilkosságról
• öngyilkossági kísérlet
• fájdalmak, fájdalmak vagy görcsök, amelyek nem szűnnek meg, még a kezelés után is
• Ha valaki, akit ismer, depresszió jeleit mutatja lehet, hogy ideje beavatkozni. Azonban nehéz lehet tudni, mikor és hogyan kell ezt tennie. A szakértők azt javasolják, hogy orvoshoz vagy mentális egészségügyi szakemberhez forduljanak, ha a depresszió bármely jele hosszabb, mint néhány hét. Normális, hogy szomorú vagy depressziós érzés szenved a stresszes vagy tragikus életesemény miatt, például egy szeretett válás vagy elvesztés miatt. Ezek az érzések általában rövid életűek. Ha barátja vagy családtagja tartós és intenzív szomorú érzést tapasztal hosszabb ideig, akkor depresszió lehet.

Néhány depressziós ember annyira elárasztja a szomorúság és a reménytelenség érzéseit, hogy öngyilkos gondolatokkal kezdik. Ha kedvesét valaha öngyilkosságról beszél, vagy azzal fenyeget, hogy öngyilkosságot követ el, rendkívül fontos, hogy komolyan vegye a fenyegetést.

Még ha a barátod vagy a szeretteid sem közvetlen veszélyben van, még mindig fontos beszélni velük az előttük álló kihívásokkal kapcsolatban. Kifejezze aggodalmát, és bátorítsa őket arra, hogy orvoshoz forduljanak. Ajánlani, hogy segítsen nekik találni orvos vagy mentális egészségügyi szakember, hogy hívjon, vagy menjen velük az első találkozó. Amint a szeretett személy megkapja a kezelést, segítsen nekik követni egészségügyi tanácsadójuk tanácsát. A depresszióban szenvedők többsége jobban fogja érezni magát, miután antidepresszánsokat szed, és rendszeresen kezeli a kezelést.

Nagyon fontos, hogy tegyen lépéseket, ha segíteni tud. A beszélgetés indítása és az érzéseid kifejeződése motiválhatja a szeretteidet, hogy segítséget kérjenek, és végső soron segítsenek nekik a gyógyulásban.

Mit tegyünk és mit ne tegyünk a beavatkozás során?

Mint érintett barát vagy családtag, az Ön tevékenysége döntő jelentőségű lehet abban, hogy segítségedre segítsen a szeretteidnek

. Fontos azonban, hogy a megfelelő módon közelítsük meg őket. Íme néhány dolog, amit meg kell tennie, és nem szabad, ha beszélsz velük: Ne kritizáld, ne csúszd el, ne hagyd figyelmen kívül a szeretettet. Soha ne mondd el nekik, hogy "egyszerűen kattanjanak ki belőle. "

• Ne haragudj vagy reagálj negatívan, ha kedved nem fogadja el a javaslatait és az aggodalmakat. A legjobb, ha nyugodt maradni, és nyugtató hangon folytatni a beszédet, függetlenül attól, hogy a szeretett viselkedik.
• Komolyan vegye figyelembe az öngyilkosság minden beszélgetését vagy fenyegetését. Ha a fenyegetés azonnali, hívja a 911-et vagy a National Suicide Prevention Lifeline-t az 1-800-273-8255 telefonszámon. Amíg vársz segítséget a megérkezéshez, maradj kedvesével. Nyugodtan nyugtassátok meg őket, hogy minden rendben lesz. Távolítson el minden olyan nyilvánvaló eszközt, amely magára árt, például lőfegyvereket, éles tárgyakat vagy veszélyes gyógyszereket.
• Támogatás és bátorítás. Segíts a szeretteidnek, hogy eszed, aludjon vagy ruhát vegyen napjainkig. Az alapvető higiéniai feladatok ellátására, vagy a megbízások elvégzésére kínálnak számukra.
• Légy kedves, de tartósan, bátorítva őket orvosi segítség kérésére. Emlékeztesse őket, hogy a depresszió olyan súlyos betegség, amely komoly, de kezelhető. Mondd meg nekik, hogy kihívásai felülkerekedhetnek, és a dolgok javulhatnak.
• Ha barátja vagy családtagja egyetért azzal, hogy orvosi ellátást kap, segítsen nekik az orvos tanácsát követni. Figyelnie kell a szeretteire is, különösen a gyógyszeres kezelés két hónapjában. Az öngyilkossági gondolatok átmenetileg megnőhetnek ebben az időszakban. Fontos, hogy továbbra is támogatást és bátorítást kínáljunk.