Ezen a hétvégén az éves ADA konferencia során a
hogy egy óráig üldögéljen a zsírt (vagy, csevegjen …)
a cukorbetegség állapotáról a Joslin Diabetes Center Dr. Richard Jackson-ral.
Dr. Jacksonnak kétségei vannak a "Honvédség, Stratégiai Kezdeményezések" igazgatójának, de személyes szenvedélye a betegekkel beszél arról, hogy a cukorbetegség hogyan befolyásolja az életét. Az új pácienseknél legnagyobb kiadása az, hogy "a cukorbeteg emberek jobban és jobban teljesítik az időt." "Amikor a betegek bejönnek, megkérdezem:" Hogyan csinálod? "Gyakran összeomlik a helyükön és azt mondja , "Nem tudom." Szóval azt mondom: "Nem, hogyan csinálod ?" - mondta nekem. A lényeg az, hogy érzi magát? Fizikailag? Mentálisan? A jólét elérésének egyetlen módja ugyanúgy kapcsolódik a saját állapotához, ezt az orvost mondja. Itt vannak Dr. Jackson legfontosabb tippjei a saját cukorbetegség megszerzésére és a lehető legtöbbet hozza ki az orvos / pedagógus látogatásaiból, ahogyan ezen a héten megemlítik nekem: * Ismerje meg, hol vagy
Startout, ha megkapod a számok: az A1C (legalább 3 havonta), valamint a vérnyomása, koleszterinszintje és a mikroalbumin teszteredmények (minden évben). Ezenkívül győződjön meg róla, hogy évente látja az opthamológust, hogy felfegyverkezzen a szem egészségére vonatkozó adatokkal. Soha ne lépjen be a cukorbeteg orvosába, anélkül, hogy tudná, milyen az egészségügyi kiindulópont, mondja Jackson, vagy a látogatás nem lesz produktív. És ne érj el néhány szigorú szám-célt. Néhány ember jól teljesít az A1C 7 vagy akár 9 évesnél, mondja. * Döntse el, mi fókuszál
Nehéz nevetségessé tenni azt gondolni, hogy mindent egyszerre kell kezelnie. Nézd meg az egészségügyi nyilvántartásokat, és döntsd el, melyik EGY vagy KÉT dolgot fogsz dolgozni az elkövetkező hónapokban. Ahelyett, hogy homályos határozatokat hozna: "Jobban fogok enni", olyan nagyon specifikus dolgokra összpontosítok, mint például az A1C csökkentése, ha többet is ellenőrzünk, hogy azonnal reagálhassunk a csúcsokra. Vagy talán a cukorbetegségre jellemző dolog helyett a vérnyomásra összpontosít. "Ha a 2. típusú vérnyomást 150-140-re csökkenti, akkor annyira egészségesen tudnak szert tenni, mint az A1C csökkentése," az orvosok. * A cukorbetegség mint kisvállalkozás és a gondozó csapata mint Öntudósok
Menj be a találkozókhoz, ahol tájékoztathatsz az Ön "üzleti" állásairól, valamint egyértelmű célokról és / vagy kérdésekről. Tájékoztasson nekik erről a specifikumról, hogy a lehető legtöbbet kapja "bang a te bakodért". És ne feledje, hogy ezek az emberek dolgoznak neked. Néha gyakrabban kérheti az A1C-t, mint 3 havonta. Ha visszavonulnak, ragaszkodjanak hozzá. "Ha megkérdezed, az orvosa valószínűleg megteszi. Jackson mondja. (Megjegyzi továbbá, hogy a Metrika otthoni A1C tesztkészlete a gyógyszerárnál 20 dollár alattiak számára jó megoldás.) * Győződjön meg róla, hogy látja a találatokat
Ezért kell rendszeres tesztelésre. Szerezd meg régebbi és újabb teszt eredményeit egymás mellett, és hasonlítsa össze a számokat. Megtudhatod, hogy különbséget tettél! Jutalmazz magadnak valamilyen pozitív módon, majd határozd meg új céljaidat a következő győzelmedért. Az a képesség, hogy megtekinthesd a különbséget, amit tettél. Ez a rohanás, mint a SAT-pontszámok vagy a videojáték-pontszámok javítása - bármit is keres. Ha mindezt megcsinálod, nincs rá mód arra, hogy csúnya beszámolókkal felszálljon rajta, mondta Jackson. Te leszel a tetején, és nem teszed lehetővé a problémák fejlődését. "Emlékezz, semmi sem történik hirtelen hirtelen." Köszönöm, Dr. Jack, jobban vagyok! Jogi nyilatkozat
: A Diabetes Mine csapata által létrehozott tartalom. További részletekért kattintson ide. Fontos
Ez a tartalom a cukorbetegség közösségére összpontosító, a cukorbetegek számára készített fogyasztói blogra készült. A tartalom nem orvosilag felülvizsgálható, és nem tartja be az egészségügy szerkesztői irányelveit. Ha többet szeretne megtudni a Healthline Diabetes Bánya partnerségéről, kattintson ide.
