Miért kell beszélnünk a mentális egészségről és a láthatatlan betegségről

Fontos megemlíteni, hogy míg egy pár mentális egészségi állapotban szenvedek, nem vagyok szóvivője mindenkinek, aki mentális betegségben van. A tapasztalatok mindenki számára változatosak.

Amikor valaki megtudja, hogy depresszióom van, a leggyakrabban feltett kérdés - amikor minden látszólag rendben van - a következő: "Mit kell szomorúnak lenni? "A válasz valószínűleg nem.

Sokan úgy gondolják, hogy a depresszió az extrém szomorúság érzését kelti a valakinek. A valóságban a depresszió elveszi egyéb érzéseket, mint az öröm és az izgalom. Amikor 3 órakor fekszem az ágyamban, és nekem van dolgom, amire szükségem van, nem azért, mert nagyon szomorú vagyok, és nem tudok összeszedni magam. Ez a depresszió sok motívumot elvitt, és úgy éreztem magam, mintha nem lenne értelme.

Antidepresszánsokra, antipszichotikumra gondolok és szorongásellenes gyógyszerek vannak a kezemben - de egyikük sem veszi el ezt a reménytelenséget és szégyenet. Biztos vagyok benne, hogy az ostomiom és békében vagyok a betegségemmel. Hálás vagyok azon pozitív dolgokért, amelyeket a krónikus betegség okozott nekem, de nem találtam módot arra, hogy "foglalkozzak" vagy "átvegyem" azt a tényt, hogy betegségem negatív módon megváltoztatta az életemet. Soha nem gondoltam volna, hogy majdnem 7 évvel a diagnózisom után … #spoonie #spooniefamily #IBD #IBDfamily #ulcerativecolitis #crohns #nocolonstillrollin #chronicpain #chronicillness #invisibleillness #depression #anxiety #bipolardisorder #autoimmunedisease #ileostomy #stoma #ostomy #surgery #girlswithguts

A Liesl Marie Peters (@lieslmariepeters) által megosztott hozzászólás 2017. szeptember 26-án 6: 14-kor PDT

A szorongással és depresszióval járó utazás A szorongással, a közös kérdés az, hogy "mi annyira félsz? "A válasz általában" nem tudom "vagy" nem tudom megmagyarázni. "A szorongás nem csak félelem, mint a magasságoktól vagy a pókoktól való félelem.

A szorongás, az impulzusod gyorsul, az adrenalin elkezd folyni, és a tested készen áll arra, hogy harcoljon vissza vagy futjon, mint a szél. Ez a "harc vagy repülési válasz". "A szorongás olyan rendellenesség, ahol az agy összezavarja a normális, mindennapi élethelyzeteket stresszesekkel, amelyek indokolják ezt a fiziológiai választ.

Kezdtem tényleg felismerni a szorongást, amikor majdnem hét hónappal a diagnózisom után mentem vissza az iskolába. Nyilvánvalóan emlékszem arra, hogy várakoztam a tanácsadó zárt ajtóján és az ablakon keresztül, és intett nekem, hogy várjak. Hirtelen nem volt kontrollom. Tudtam, hogy szorongásos támadást fogok kapni, de nem tudtam megállítani.Rögtön elszaladtam a fürdőszobába, hogy közönség nélkül megszabadulhassam. A mai napig még mindig nem tudom, miért reagált a testem így. Ez az incidens régóta megbetegedett, és teljesen véletlenszerű és irracionális volt - a szorongás jellemzője.

Visszatekintve sok gondot fordítottak a szorongással és a depresszióval, amikor először beteg voltam. Élénken emlékszem az esti rendszeremre a kórházban. Minden éjjel zuhanyozni fogok, anyám pedig fésülne a hajam, ami aktívan kiesett és elszakadt. Segített abban, hogy a kakaóvajat a testem területére helyeztem, ahol a szteroidok duzzanata nyújt sztriptízt. Gyakran a tükörben pillantottam meg, és könnyek szaladtak le a duzzadt arcomon.

Már nem ismerem fel magam, sem az életem. Mindössze annyit tehettem, hogy megakadályozzam magam, hogy széthulljam. Amikor a IV-esek folyamatosan sikertelenek voltak, minden egyes tűstollal szorongásos támadások voltak. Mindössze egy IV-készletű ápolónőnek kellett áthaladnom az ajtón, és elkezdtem hiperventilálni.

A kórházban 37 egymást követő éjszaka voltam, és még az ismételt szorongásos támadásaim és a depresszió nyilvánvaló megjelenése után csak egy tanácsost láttam

egyszer - három-négy héttel a beismerés után. Eljött a szobámba, hogy beszéljen velem, és ebben a pillanatban viszonylag jó hangulatban voltam. Azt mondta az orvosoknak, hogy úgy tűnik, hogy rendben van, és hogy ott lesz, ha szükséges. Azóta az én tanácsadóm, és az évek során remekül segített. Azonban látogatások vannak vele, amikor úgy érzem, hogy szükségem van rájuk, és a

nekem a hívás kezdeményezéséhez. A kórházom hihetetlen, és áldott vagyok, hogy ilyen tehetséges és könyörületes orvosokkal és ápolókkal egy innovatív létesítmény közelében éljek. De amikor a mentális egészségemről van szó, amikor beismerték, többször is eldobták a labdát. Már majdnem hét évig tartó kórházi tartózkodás, gyógyszerek, laboratóriumok, műtétek stb., És jobban megtanultam, hogyan lehet megbirkózni. De a legtöbbet egyedül csináltam, és nem kellett volna.

Nem annyira jó hír: a stómomat újra behúzza. A sebész irodája holnap felhív, hogy tervezzen a műtétre, ami szerintem valószínűleg szeptemberben lesz. Nem járok iskolába idén ősszel. Most sem tudok dolgozni. Egy kis rendetlenség vagyok. DE, ha kétségei vannak, táncoljátok ki - még akkor is, ha nem tudsz f ** király táncolni … #spoonie #spooniefamily #IBD #IBDfamily #ulcerativecolitis #crohns #nocolonstillrollin #chronicpain #chronicillness #invisibleillness #autoimmunedisease #ileostomy #stoma #ostomy # sebészet #girlswithguts #buzzcutgirl #buzzcut #hallymotivated

A Liesl Marie Peters (@lieslmariepeters) megosztotta a posztot 2017. július 31-én, 3: 58-kor PDT

A rutin orvosi látogatások mentális egészségügyi felmérései is elégtelenek. A kórházban négy évre vonatkozó kérdéseket teszek közzé, amelyek mindegyike önkárosító jellegű. De a depresszió és a szorongás csúszik. Van olyan napom, amikor mindent elviszek, hogy csak bejussak a zuhanyba, de ez nem jelenti azt, hogy fájni akarok.

Szóval, mit tehetünk azért, hogy elkezdhessük meggyőződni arról, hogy a mi elménk éppúgy, mint a testünket?

Valójában visszaadja a felmérést, amelyet a kórház elküld

Ismered a felmérést, amelyet minden alkalommal megkapsz, amikor lemerülsz, és azonnal kidobódik? A kitöltés a következő személy számára a különbséget jelenti, akinek a mentális egészségét nem veszi komolyan, mint amilyennek lennie kellene.

Beszéljen fel

Őszintén beszéljen orvosával és beszélje meg, hogy milyen lehetőségek vannak. Mondd el nekik, hogy érzed magad. Minél többet tudnak, annál többet tudnak segíteni.

Keep a journal

Sok láthatatlan betegséggel a mentális stressz súlyosbíthatja a tüneteket. Írja le, mi történik a környezetében, hogyan érzi magát szellemileg, és nyomon követi az esetleges fizikai tüneteket. Ez segít az orvosokkal való találkozókon is.

Legyen valaki, aki hajlandó

Ma jobban csinálni! Tegnap este aludtam az oldalamon, és még egy kicsit aludtam. Az orvosom azt mondja, hogy a metszési helyem is nagyon jól néz ki! Azt hiszik, holnap haza fogok menni. Grant és Jackie ma reggel is felbukkant, és mindig jobb kórházi tartózkodást tesz lehetővé. Szeretlek ketten! … #spoonie #spooniefamily # IAUIBD365 #IBD #IBDcsalád #GERD #ulcerativecolitis #crohns #gastritis #jpouch #ovariancysts #anemia #portacath #powerport #nocolonstillrollin #chronicpain #chronicillness #invisibleillness #autoimmunedisease #jpouch #ileostomy #stoma #ostomy #surgery # girlswithguts #buzzcutgirl #buzzcut

A hozzászólást Liesl Marie Peters (@lieslmariepeters) megosztja július 2-án, 2017-kor 1: 32-kor PDT

Ha nagy hatással lesz az életedre, hogy megtartsd magad, akkor nagymértékben segít. Amikor kitöröm, mindig a legjobb barátomhoz tudok menni.

És ha a fentiek egyike sem működik az Ön számára …

Kérem, kérjen segítséget

rendben

segítségre van szüksége - mindenki segítségre van szüksége időről időre, és nincs semmi szégyen ebben . Amikor a depresszió vagy a szorongás túlterhelt, valljon valakit. Az önsérülés soha nem a válasz. Ha megkapod a segítségedet, akkor örülsz, ha igen.

Ha ön vagy valaki, akit ismer, öngyilkosságot tervez, a National Suicide Prevention Lifeline mindig elérhető a 800-273-8255-ös számon. Liesl egy 23 éves diák Illinois középső részén, aki az ápolási végzettséggel foglalkozik. 17 éves korban Liesl-et fekélyes vastagbélgyulladás diagnosztizálta. A betegség olyan súlyos volt, hogy két héttel később el kellett távolítani a vastagbélét. Azóta több mint 15 nagyoperáció van, és most állandó ileosztómiával él.Az elmúlt hét év során elkötelezettnek bizonyult, hogy őszinte fiatalemberként őszintén dokumentálja élete életét, láthatatlan betegséggel, remélve, hogy másoknak szól. Megtalálhatja a könyvtárban való tanulást, a kutyájával játszik, vagy az ablakokkal lefelé vezet, zenét hallgat, énekel a tüdeje tetején.