Trackers Book Review

Amikor az önzáró alkalmazásokról és modulokról szóló összes őrületről van szó, szeretnék mondani: ez mind szórakoztató és játék, amíg az életed attól függ. Jelentés: azoknak, akik cukorbetegségben szenvednek, akik kényszerítettek folyamatosan figyelemmel kísérik testi funkcióinkat, valószínűleg a legkevésbé valószínű, hogy izgatottak lesznek minden új egészségügyi érzékelővel, alkalmazással és nyomon követésével.

Ezzel a megfigyelési technológia viszont forradalmasította az életünket a cukorbetegséggel - kiszabadítva a kézzel írott adatnaplók terhét, lehetővé téve számunkra, hogy megfigyeljük a glükózszintünk alakulását, és természetesen lehetővé téve számunkra, hogy a csúcspontok és a mélypontok <

al-time csúcsát tartsuk a CGM technológia és a Nightscout közösségnek köszönhetően, amely feltörte azt a jobb megtekintés érdekében.

Richard MacManus új eBookja, a ReadWrite alapítója. com , egy színes nézd meg, hogy az önálló nyomkövető technológia lehetővé teszi az egyének számára, hogy átvegyék a napi egészségügyi ellátás nagy részét, megsemmisítve az egészség megteremtésének paternalista megközelítését. A könyv jól fel van címezve, "Trackerek: hogyan segít a technológia az egészségünk megfigyelésében és javításában? "

2007-ben Richard saját diagnózisa az 1-es típusú cukorbetegséggel inspirálva, ez a könyv egyaránt önéletrajzi és egy technikus látnok éles szemű beszámolója az új korú egészségügyi eszközök tájáról az elmúlt nyolc év során.

Természetesen Richard (aki Wellingtonban, Új-Zélandon él) nem volt idegen a technológia iránt. Ő már az internetes ember órája volt, és felvette a technikai újságírók nemzetközi csapatát a ReadWrite blogjában, amelyet 2011-ben adtak el a SAY Media-nak, és 2012 októberében elhagyta a technológiáról szóló könyvet.

És ez így van, Folks. Az első könyve.

Richard elkezdi megjegyezni, hogy egy Diamedic nevű app-ot használ, hogy mindent megírjon a cukorbetegségével kapcsolatban. (Észrevettem, hogy a Glükóz Buddy-t is az egyik online Top 10 Tech Picks-ként emlegette 2014-ben.) De ez a cukorbetegség gondozására vonatkozó konkrét emlékekről szól. És őszintén szólva, ez frissítő.

Ez a könyv egy jól átgondolt magyarázat az önmegfigyelés lehetséges előnyeiről és az eddigi úttörő munkáról. Bevezetés:

"A 21. század elején a legfontosabb (betegségek) a rák, a szívbetegségek, az autoimmun betegségek (például az 1-es típusú cukorbetegség) és a szervezetünkben lévő diszfunkciókkal kapcsolatos betegségek (például a 2-es típusú cukorbetegség).Mindezen különféle betegségek közössége az, hogy

a belül találtak bennünket, míg a 20. század előtt a legvírusabb betegségek voltak azok, amelyek megtámadták a testünket: tuberkulózis, influenza járványok, csapások amely szó szerint keresztüljárta a levegőt, tüsszentéssel vagy köhögéssel. De az a tény, hogy a modern betegségek a saját testünkből sztrájkolnak, reményt kelt. Olyan eszközökkel, mint a személyes genomika és az agyi beolvasások, láthatjátok a test belsejében. Önellenőrző eszközökkel és alkalmazásokkal elemezheti testének bemeneteit és kimeneteit. Ez egyáltalán nem gyógyítás, de ezek a technológiák lehetővé teszik, hogy jobban megértsd a testedet és az életstílusod hatását. " És Richard lebontja:" Ha több egészségügyi adat van az egyik dologban, akkor ez teljesen más. Még azokban az esetekben is, amikor a megelőzés egyértelmű útja van, például a 2-es típusú cukorbetegség jelei, nagyon nehéz lehet az életmód megváltoztatásához szükséges változtatásokat végrehajtani. Jelenleg a Szilícium-völgyben van egy pecsét, hogy megtervezze a legfrissebb viselhető készüléket, amely segít az életmód megváltoztatásában. "

Készülj fel 200 oldalra, amely 10 fejezetet tartalmaz - ez könnyen olvasható önálló esszéknek - mindegyik értékes betekintéssel és kacagással teli.

Egészségügyi adatok Bedtime Stories

Richard előadja a "Quantified Self" mozgalom születését, melyet 2007-ben két

Wired magazin szerkesztő, Gary Wolf és Kevin Kelly alakított ki. Az alapelv: "Ha valamit nem lehet mérni, akkor nem javítható. " Az 1. fejezet a Seattle-ből származó 36 éves webfejlesztő és soros vállalkozó Buster Benson történetét meséli el. Ő egy korai alkalmazó, aki 1999 óta változtatja meg az életét az interneten, de hosszú távú elvihetősége meglehetősen meglepő: "a precizitás ellentétes lehet. "Tehát ahelyett, hogy nyomon követné a napi lépések számát, most egyszerűen csak megjegyzi, hogy" elment dolgozni. - Vagy a kalóriák számolása helyett csak azt jegyzi fel, hogy "salátát". "Más szavakkal elutasítja a számokat a szubjektív kritériumok mellett. "Ez az a módja, hogy ne túlságosan megszállott legyen az adatokkal" - írja Richard.

Érdekes kezdeni egy egészségügyi adat nyomon követési könyvet!

A 2. és a 3. fejezet a szerszámok, például a MyFitnessPal és a Fitbit eszközeinek sikertörténeteit mutatja be, utóbbit pedig "önálló stílusú" lépésszámlálónak nevezi a szteroidokra. "Ezek az eszközök segítenek azonosítani a szervezetben és az életmódban rejlő mintákat, írja, de" az Ön számára ez az információ az Ön számára. "

Innentől kezdve a" The Diet Wars "-Atkins vs. Pritkin vs. Paleo című fejezetet vezetjük át, és így tovább. Szeretem Richard földalatti bevételét: "Mindenképpen próbáld ki a legújabb divatos diétát, de győződj meg róla, hogy nyomon követi az eredményeket. "Úgy gondolja, hogy az élelmiszer-követési alkalmazások segítenek az embereknek abban, hogy jobb ételválasztást tegyenek," bármilyen étrendet ízesítenek, és napi öt-tíz percet vesz igénybe."

Az 5. fejezet a súlykövetésről szól, egy esettanulmányban a Súlyfigyelőkről és az a gondolat, hogy a jólét és a boldogság szorosan kapcsolódik a súlykezelés egészéhez.

Az agy követés 6. fejezete egy Neuroprofile nevű elindulást vizsgál, amely reményei szerint agyi leképezést és értelmezést kínál a mindennapi emberek számára. Jelenleg a felhasználóknak be kell ütemezniük az MRI-vizsgálatot, az eredmény digitális másolatát, és fel kell tölteniük a Neuroprofile-re. "Ez fontos kérdés, hogy ki birtokolja az adatokat" - írja Richard. Jobb!

A 7. fejezet a baktériumokról a "mikrobiológia követését ubiómával" tartalmazza. " Mit? "A tudományos közösség a mikrobiológia tanulmányozásának korai szakaszában van, és kimutatja annak jelentőségét az emberi egészségben" - magyarázza Richard. "UBiome hasonló szolgáltatás, mint amit a 23Me … csak a DNS profilozása helyett nyújt, az uBiome profilt profilozik milliárd mikroorganizmusok kollektív DNS-jéről a szervezetben. k. a. a mikrobiómád. Olyan mikroszkopikus szervezetről beszélünk, mint például az emésztőrendszerben élő baktériumok. "Richard elismeri, hogy nagyon keveset élveznek ezek az adatok az emberek számára, de" nagy potenciállal rendelkezik a megelőzésben és a probiotikumok alapjainak megteremtésében ". „

A 8. fejezetben találkozhatsz a TicTrac nyomonkövetési webhelyével, amelyet 2013-ban egy londoni indítással indít el a nyilvánosság számára. Richard rávilágít erre a termékre: egy műszerfal az emberek számára, hogy nyomon követhessék az életük különböző dolgait, az egészségüketől a számítógépes szokásaikig a napi kiadásaikig. Szinkronizálja számos népszerű egészségügyi alkalmazással, mint RunKeeper, Foursquare vagy Withings. A Tictrac jelenleg béta verzióban van - és biztosan vonzónak tűnik.

Jegyezd meg a kötetben egy könyvet Dr. Richard Bernstein-nek és a mérföldkőnek számító diabeteskönyvének; ő volt a páciens öngondoskodás egyik úttörője és bajnoka.

Röviden,

Trackers

nagyszerű olvasmány.Ez nemcsak a felfedezés élvezetes útja, de felkészül arra, hogy hangulatossá váljon, mint bármelyik párton vagy konferencián az egészségügyi adatforradalom szakértője. És ki nem szereti okoskodni?

{Elérhető az Amazon Kindle-on 7 dollárért. 99} És itt van az esélye, hogy nyerjen egy ingyenes e-könyv másolatot …

A DMBooks Giveaway

Érdekli a

két ingyenes példány közül

"Trackers: Mi figyeljünk és javítsuk egészségünket. " Richard MacManus? Így írja be a következőket:

1. Írja be észrevételeit *, beleértve a " DMBooks

" kódszót, hogy közölje velünk, hogy szeretne belépni a kiadványba.

* MEGJEGYZÉS: A mi kommentárunk megváltozott, mióta áttérünk az egészségügyi vonalra. com; legalább egyelőre, be kell jelentkeznie a Facebook-ba vagy egy meghatározott e-mailt használnia ahhoz, hogy megjegyzést tegyen. Ezt az adományozást is beírhatja e-mailben az info @ diabetesmine-ben. com a " Trackers Book

" tárgy fejlécével.

2. A 2015. február 27-én, péntekig, péntek 17:00 óráig kell beírnia.

3. A győztes kiválasztása a Random. org, és 2015. március 2-án, a Facebookon és a Twitteren megjelenik a hirdetés, ezért győződjön meg róla, követitek minket! Mi frissítjük ezt a bejegyzést, ha kiválasztjuk a győztes nevét. Sok szerencsét, tech rajongó!

Ez a kiadás most lezárult. Gratulálok Mike Ratrie-hoz és Elena Ennishez, aki a Véletlen. org választotta a két győztesünket!

Jogi nyilatkozat

: A Diabetes Mine csapata által létrehozott tartalom. További részletekért kattintson ide.

Fontos

Ez a tartalom a cukorbetegség közösségére összpontosító diabéteszes bánya számára készült. A tartalom nem orvosilag felülvizsgálható, és nem tartja be az egészségügy szerkesztői irányelveit. Ha többet szeretne megtudni a Healthline Diabetes Bánya partnerségéről, kattintson ide.