PARTY FITNESZ - LŐRINCZ ERNŐ - Life1 Corvin - Interjú
az egyik első szakértői interjú volt, amit valaha a "Bányaimban" tettem közzé. Eredetileg "Meglepő interjú egy Joslin kutatóval" címmel nevezték el, bár ez a cím eléggé időszerűnek tűnik számomra, mert a jó orvos ajánlása olyan alaptulajdonú (mégis annyira releváns, és néhány remek emlékeztető arra, hogy frissíteni akarja az új évet ). Azt hiszem, meglehetősen meglepett, hogy mit mondott az A1C szintről.
Bölcsességek kedvencem Joslin Doc
"Amikor a betegek bejövnek, megkérdezem:" Hogyan csinálod? "Gyakran összeomlik a helyükön és azt mondja:" Nem tudom. "Szóval azt mondom:" Nem, hogy
te vagy? "- mondta nekem. A lényeg az, hogy érzi magát? Fizikailag? Mentálisan? A jó közérzet elérésének egyetlen módja az, ha kapcsolatba kerül a saját állapotával, ez az orvos azt mondja.
Itt vannak Dr. Jackson legfontosabb tippjei arra, hogy kezelni tudják a saját cukorbetegségét, és a lehető legtöbbet hozza ki az orvos / pedagógus látogatásaiból, amikor rámutatott nekem ezen a héten:* Ismerje meg, hol vagy > Indítsa el a számokat: az A1C-t (legalább 3 havonta), a vérnyomását, a koleszterinszintjét és a mikroalbumin teszt eredményeit (minden évben). Szintén győződjön meg róla, hogy évente látja az opthamológust, hogy élesítse a szemmel kapcsolatos adatokat. Soha ne lépjen be cukorbeteg orvosába, anélkül, hogy tudná, mi az egészségügyi kiindulópontja, mondja Jackson, vagy a látogatás nem lesz produktív. És ne érj el néhány szigorú szám-célt. Néhány ember jól teljesít az A1C 7 vagy akár 9 évesnél, mondja.
* Döntse el, mi fókuszál
Nevetséges azt gondolni, hogy mindent egyszerre kell kezelnie. Nézd meg az egészségügyi nyilvántartásokat, és döntsd el, melyik ONE vagy két dolgot fogsz működni az elkövetkező hónapokban.
Ahelyett, hogy homályos határozatokat hoznánk, mint például: "jobban eszem", olyan nagyon konkrét dolgokra összpontosít, mint az A1C csökkentése gyakrabban, hogy azonnal reagálhasson a csúcsokra.
Vagy talán a cukorbetegségre jellemző dolog helyett a vérnyomásra koncentrál. "Ha a 2. típusú vérnyomása 150-ről 140-re csökken, bölcs, mint az A1C csökkentésével "- mondja az orvos.
* Gondolj a cukorbetegségre, mint kisvállalkozásra és a gondozó csapatra, mint a tanácsadók
Menjen be a találkozókba, ahol tájékozódhat arról, hogy hol áll az "üzlet" és egyértelmű célokat és / vagy kérdéseket. Tájékoztassák őket ezekről a specifikációkról, hogy a legtöbbet "bang a bójákért". És ne feledje, hogy ezek az emberek dolgoznak érted. Néha gyakrabban kérheti az A1C-t, mint 3 havonta. Ha visszafordulnak, ragaszkodjanak hozzá."Ha megkérdezed, az orvosa valószínűleg megteszi, csak kérdezze meg!" Jackson mondja. (Megjegyzi továbbá, hogy a Metrika otthoni A1C tesztkészlete {
jelenleg A1C Now
} a drogéria alatt 20 dollár alatt jó választás.)
* Győződjön meg róla, hogy az eredmények láthatók Ezért rendszeres tesztelésre van szükség. Szerezd meg régebbi és újabb teszt eredményeit egymás mellett, és hasonlítsa össze a számokat. Látod, hogy különbséget tettél! Jutalmazz magadnak valamilyen pozitív módon, majd állítson új célokat a következő győzelmére. A kulcsfontosságú a különbség, amit láttál. Ez egy rohanás, mint a SAT-pontszámok vagy a videojáték-pontszámok javítása - függetlenül attól, hogy bekapcsol. Ha mindezt megteszed, nincs mód arra, hogy csúnya komplikációk támadjanak fel, Jackson szerint. Te leszel a tetején, és nem teszed lehetővé a problémák előrehaladását. "Emlékezz, semmi sem történik hirtelen cukorbetegséggel." Köszönöm Dr. J, már jobban érzem magam! Jogi nyilatkozat : A Diabetes Mine csapata által létrehozott tartalom. További részletekért kattintson ide. Jogi nyilatkozat Ez a tartalom a cukorbetegség közösségére összpontosító, a cukorbetegek bányájára készült. A tartalom nem orvosilag felülvizsgálható, és nem tartja be az egészségügy szerkesztői irányelveit. Ha többet szeretne megtudni a Healthline Diabetes Bánya partnerségéről, kattintson ide.Wayback Wednesday: Confused (Diabetes) Statisztika
Wayback Wednesday: Ingyenes ajándékok cukorbetegséggel
ÚJ Baby Quotes: A kedvencem
Https: // www. HEALTHLINE. com / hlcmsresource / images / topic_centers / szülői / quoteCard_newBaby_766x415_thumb. jpg "name =" sailthru. kép. hüvelykujj "class =" next-head
