Nikotin hozzáadása: hatások, tünetek és kockázati tényezők

A nikotint elsődlegesen a dohányfüst belélegzése fogyasztja, a dohányzás más módjai közé tartoznak a csövek és a szivarok is. az orr mint por, vagy a szájban tartják.

13 dolog, ami akkor következik be, amikor abbahagyja a dohányzást "

A nikotin kellemes érzéseket hoz létre a testben és az elmeben, amikor dohányt használsz, az agyad neurotranszmittereket, például dopamint , a jó érzést kémiai anyag, amely rövid érzést és örömöt okoz.

A nikotin mellett a dohányfüst és a füstmentes dohány számos rákot okozó anyagot és egyéb káros vegyi anyagot tartalmaz, és a közel 4 000 vegyi anyagot a dohányban A dohányzás súlyos komplikációkhoz vezet, beleértve:

tüdőrák

• krónikus hörghurut
• rákot, különösen a légúti rendszer
• leukémia
• szívbetegség
• stroke
• cukorbetegség
• szembetegségek, például szürkehályog és makula degeneráció
• meddőség
• impotencia
• vetélés és terhesség komplikációk < gyengített immunrendszer
• hideg-, influenza- és légúti fertőzések
• értelem elvesztése íz vagy illat
• ínybetegségek és fogászati ​​problémák
• korai öregedés megjelenése
• peptikus fekélybetegség
• osteoporosis
• A másodlagos füst növeli a tüdőrák és a szívbetegség kockázatát a dohányzók közelében lévő emberek körében . A Betegségmegelőzési és Megelőzési Központok szerint a másodlagos füsttel rendelkező otthonokban élő gyermekek nagyobb valószínűséggel vannak:
• hirtelen halálos kimenetelű halálos szindróma
• asztma

légúti fertőzések

• fülfertőzések
• egyéb betegségek < OkokA nikotinfüggőség kezelése
• Dohányzó cigaretták vagy egyéb dohánytermékek használata nikotinfüggést okoz. A nikotin nagyon addiktív, így még ritkán is használhatják a függőséghez.
• Lehetséges, hogy a dohányzásról való leszokást megelőző termékek, például nikotin-gumi, cukorkák vagy tapaszok okoznak nikotinfüggést. A kockázat azonban alacsony. Ennek az az oka, hogy a nikotin mennyisége alacsonyabb és lassabban érkezik, mint a nikotin a dohányban.
• Kockázati tényezőkKik veszélyeztetik?

Bárki, aki dohányterméket használ, fennáll a függőség kialakulásának kockázata. A függőség megelőzésének legjobb módja a dohányzás elkerülése.

Néhány tényező növelheti a függőség kockázatát. Például a nikotinfüggőséggel rendelkezők és a dohányfogyasztók otthonában nőttek nagyobb valószínűséggel kezdik el a dohányzást és kialakulni egy függőség.

Emellett az emberek, akik fiatalkorban kezdik a dohányzást, nagyobb valószínűséggel füstölnek felnőttkorra. Egy tanulmány megállapítja, hogy a dohányzók 80 százaléka 18 éven keresztül kezdett dohányozni. A dohányzás elkezdése a későbbiekben az életben növeli a függőség növekedését. Kevésbé gyakori a felnőtteknek a dohányzás megkezdése vagy a függőség kialakulása, az American Society of Addiction Medicine szerint.

Azok az emberek, akik alkohollal vagy kábítószerekkel, vagy mentális betegséggel küzdenek, szintén megnövekedett a nikotinfüggőség kockázata.

TünetekNicotinfüggőség tünetei

A nikotinfüggőség jelei a következők:

a dohánytermékek használatának abbahagyása

az elvonási tünetek, amikor a nikotinhasználat abbahagyja

a dohányzás vágyát még akkor is, ha egészségügyi problémák merülnek fel > a dohánytermékek további használata még akkor is, ha az negatívan befolyásolja az életét

Diagnosztika Hogyan diagnosztizálják

• A nikotinfüggőség diagnosztizálására orvosa megvitatja jelenlegi használati és egészségügyi előzményeit. Ő fogja meghatározni a függőség mértékét, és javaslatot tesz a kezelési lehetőségekre.
• Azok a személyek, akik a függőség kezelésére akarnak szert tenni, kötelezni kell a leállításra.
• A legjobb kilépés a dohányzási alkalmazásokból 2016 "
• KezelésMivel kezeljük

A függőség fizikai része kihívást jelenthet a kezeléshez A siker érdekében az embernek változtatni kell a viselkedések és a rutinok megváltoztatásában. a nikotinfüggőség kezelési lehetőségei, ideértve a vényköteles gyógyszereket, a nikotinpótló terápiát és a támogató csoportokat.

Gyógyszerek

Egyes gyógyszerek segítenek a dohányzásról való leszokásban, és csökkentik a sóvárgást, az egyik lehetőség a nikotinpótló kezelés foltok, cukorka, orrspray vagy inhalátor, amelyek nikotint adnak a dohányban található egyéb vegyi anyagok nélkül, lehetővé teszik, hogy lassan és módszeresen legyőzze az addikciót.

A nem nikotin opciók közé tartoznak az antidepresszánsok, amelyek a dopamintermelést hogy javítsa a hangulatot.

Támogató csoportok

Akár egy személyi támogató csoportot, akár virtuálisat választanak, a támogató csoportok megtaníthatják Önt, hogy szembeszálljanak a készségekkel, u közösség olyan emberekkel, akik ugyanazokkal a kihívásokkal néznek szembe, mint te.

Otthoni ápolás

A nikotinfüggőség kezelése nagyrészt a gyógyszerekre összpontosít, és időt vesz igénybe az elvonási tünetek és a tanulási képességek leküzdésére.Próbálja meg ezeket a javaslatokat, hogy könnyebb legyen a nikotinról való átmenet:

Rendszeres testmozgás.

Válassz olyan snackeket, amelyek a száját és a kezét elfoglalják.

Távolítsa el az összes dohányterméket otthonából és autójából.

Kerülje el azokat a helyzeteket, amelyek visszaesést okozhatnak, többek között más dohányzók körül.

Válassz egészséges ételeket.

• Állítsa be a kezelésre vonatkozó reális elvárásokat.
• Állítsa be a kicsi célokat és jutalmazza magát a célok eléréséhez.
• Alternatív és természetes gyógymódok
• Egyéb megoldások, amelyek segítenek a függőség leküzdésében:
• hipnózis
• akupunktúra
• gyógynövények

illóolajok

Mindazonáltal az egyes opciók biztonsága és hatékonysága többnyire ismeretlen.

• A top 8 termék, amely segít a dohányzásról való kilépéshez "
• VisszavonásA nikotin-kivonás hatásai
• A nikotintermékek használatát megszüntető dohányfogyasztók szembesülnek a visszavonulással A nikotin elvonásának hatásai közé tartozik az ingerlékenység, szorongás és testi tünetek fejfájás és fáradtság.
• Az első hét a legrosszabb az elvonási tüneteknél, de minden nappal könnyebbé válik, még akkor is, ha az elvonási tünetek csökkentek, bár a hirtelen sóvárgások gyakoriak, a tanulási fegyelem létfontosságú ezekben a helyzetekben. > A nikotin elvonása elleni küzdelem "

OutlookOutlook a nikotinfüggőséghez

A nikotintermékeket használók nagy mértékben fokozzák a légzőszervi megbetegedések, a rákos megbetegedések (különösen a tüdőrák), a stroke és a szívbetegség kockázatát. Függetlenül attól, hogy mennyi ideig füstölt, minimálisra csökkentheti az egészségügyi problémák kockázatát.

29 dolog csak egy személy, aki kilép a dohányzásról, megértené "