Depresszió - Jön a reggel (Official Music Video)
Tartalomjegyzék:
- Alvási problémák
- Mellkasi fájdalom
- Fáradtság és kimerültség
- Izomfájdalom és ízületi fájdalom
- Emésztőrendszeri problémák
- fejfájás
- Étvágy vagy testváltozás
- Hátfájás
- Zaklatás és nyugtalanság
- Szexuális problémák
- Gyakorlat
Alvási problémák
A depresszió befolyásolhatja a testét és az elmét is. A depressziós emberekben gyakori az esés vagy az alvás problémája. De lehet, hogy néhányan túl sokat néznek ki.
Mellkasi fájdalom
Ez szív-, tüdő- vagy gyomorproblémák jele lehet, ezért keresse fel orvosát, hogy zárja ki ezeket az okokat. Néha azonban a depresszió tünete.
A depresszió szintén növeli a szívbetegség kockázatát. Ráadásul azok a személyek, akiknek szívrohamot szenvedtek, nagyobb valószínűséggel depressziós.
Fáradtság és kimerültség
Ha annyira fáradtnak érzi magát, hogy nincs energiája a mindennapi feladatokhoz - még akkor is, ha sokat alszol vagy pihensz - ez jele lehet annak, hogy depressziós vagy. A depresszió és a fáradtság együttesen mindkét állapotot rosszabbnak tűnik.
Izomfájdalom és ízületi fájdalom
Ha folyamatos fájdalommal él, ez növeli a depresszió kockázatát.
A depresszió fájdalmat is okozhat, mivel a két állapot megosztja az agyban a kémiai hírvivőket. A depressziós emberek háromszor valószínűbben szenvednek rendszeres fájdalommal.
Emésztőrendszeri problémák
Agyunk és emésztőrendszereink szorosan kapcsolódnak egymáshoz, ezért sokunknak hasfájás vagy émelygés lép fel, amikor stressz vagy aggódásunk van.
A depresszió a bélben is bejuthat - émelygést, emésztési zavart, hasmenést vagy székrekedést okozhat.
fejfájás
Az egyik tanulmány kimutatta, hogy a súlyos depresszióban szenvedő emberek háromszor nagyobb valószínűséggel szenvednek migrénben, és a migrénben szenvedők ötször nagyobb valószínűséggel válnak depresszióvá.
Étvágy vagy testváltozás
Egyesek kevésbé éheznek depressziós állapotban. Mások nem tudják abbahagyni az étkezést. Ennek eredményeként súlygyarapodás vagy veszteség, valamint energiahiány jelentkezhet.
A depressziót olyan étkezési rendellenességekkel kapcsolják össze, mint például a bulimia, anorexia vagy túlzott étkezés.
Hátfájás
Ha rendszeresen fáj Önre, akkor hozzájárulhat a depresszióhoz. És a depressziós emberek négyszer nagyobb valószínűséggel kapnak intenzív, fogyatékos nyaki vagy hátfájást.
Zaklatás és nyugtalanság
Alvási problémák vagy más depressziós tünetek ezt idézhetik. A férfiak sokkal inkább, mint a nők, ingerlékenyek, ha depressziósak.
Szexuális problémák
Depresszió esetén elveszítheti érdeklődését a szex iránt. Néhány depresszió kezelésére felírt vényköteles gyógyszer elvonhatja az autóvezetést és befolyásolhatja a teljesítményt. Beszéljen orvosával orvosa lehetőségeiről.
Gyakorlat
A kutatások azt sugallják, hogy ha rendszeresen csinálja, akkor olyan vegyi anyagok szabadulnak fel az agyadból, amelyek jól érezzék magukat, javítják a hangulatát és csökkentik a fájdalomra való érzékenységüket.
Bár a testmozgás önmagában nem gyógyítja meg a depressziót, hosszú távon enyhítheti azt.
Ha depressziós, néha nehéz lehet energiát szerezni a testmozgáshoz. De ne feledje, hogy ez enyhíti a fáradtságot, és segít jobban aludni.
Depresszió és táplálkozás: 6 étkezés, amely a depresszió elleni küzdelem
Depressziós tünetek. Lehet, hogy teljesen el is menekülnek.
Melyek a depresszió fizikai tünetei?
Apám nem volt ugyanaz, mivel anyám két évvel ezelőtt meghalt. Én is küzdök a veszteségével, és tudom, hogy a bánat normális. Úgy tűnik, hogy valami más történik apámmal. Azt mondja, hogy jól van, de állandó fájdalma és fájdalma van, mint még soha nem volt, nem alszik jól, és nagyon sok súlyt kapott. Lehetnek ezek a depresszió fizikai jelei?
A depresszió általános formáinak tünetei és tünetei
A szomorúság, a fáradtság és az öngyilkossági gondolatok a depresszió tünetei. Ismerje meg a depresszió különféle típusaival kapcsolatos tüneteket és jeleket.
