Probléma Típusok Szakértői ajánlás < < problémamegoldó terápia a depresszióhoz

"A pszichodinamikus terápiával ellentétben a probléma összpontosítása pillanatnyilag a problémára és az alapokra összpontosítva" - magyarázza Jaine L. Darwin, Psy. D., pszichológus és pszichoanalitikus Cambridge-ben, Massachusetts.

rövid távú terápia

strukturált problémamegoldás

• ha depressziója van, és orvosa gyanítja, hogy az a mindennapi élet problémáit, javasolhatják a PST-t. Ez a terápia segíthet olyan stratégiák kidolgozásában, amelyek megoldják ezeket a problémákat. Ez viszont enyhíti a depressziós tüneteit.
• HasználatMi a PST kezelés?

Kezelőorvosa javasolhatja a PST-et, ha depresszióban szenved. Segíthet más szellemi körülmények vagy helyzetek kezelésében is, például:

szorongás

szándékos önkárosodás

• interperszonális kapcsolatproblémák
• boldogtalanság munkahelyen vagy otthonában
• ProcessWhat does PST bevonni?
• A PST alatt a terapeuta megtanítja Önt, hogyan kell egy lépésről-lépésre megoldani a problémamegoldást. Segítenek neked:

megoldja a legígéretesebb megoldást

cselekvési terv kidolgozása és végrehajtása

• pszichoanalitika, amely megtanítja magának a képességeket a depresszió kezelésére
• interaktív problémamegoldó gyakorlatok
• kommunikációs készségek fejlesztése
• motivációs házi feladatok
• 16 ülés. A terapeuta egyszemélyes vagy csoportos foglalkozásokon keresztül szállíthatja. PST-t is kaphat az általános orvosi ellátásban egy általános orvosnál, például a háziorvosnál. Biztosítása fedezheti a kezelések néhány részét.

TípusokMi a különböző típusú PST?

• A problémamegoldó terápia három általános típusa létezik:
• Szociális PST: A terapeuta segít megtalálni a mindennapi problémák megoldásait a társadalmi környezetben. Meg fogja tanulni, hogyan alkalmazkodjunk a különböző helyzetekben, és ne használjunk egyetlen stratégiát.
• Önellenőrzés PST:
• A terapeuta segít meghatározni az életcélokat, felbecsülni az Ön céljaira vonatkozó akadályokat, és megoldani a problémamegoldó stratégiákat. Segítenek abban is, hogy megtanulják elfogadni az ellenőrizhetetlen helyzeteket.

PST az alapellátás beállításaihoz: Az általános orvos nyújtja a PST-t.

Szakértői vélemény Mi a szakértők szerint?

A problémamegoldó kezelés segíthet a depresszió tüneteinek kezelésében.De valószínűleg önmagában nem nyújt gyógymódot.

• "A problémamegoldó terápiával azonosítja a körülhatárolt problémákat, és együtt kitalál viselkedési vagy cselekvési stratégiákat" - magyarázza Jeffrey L. Binder Ph. D., az Atlanti Argosy Egyetem pszichológiai professzora. "A depresszió általában túl nagy probléma lenne. Önnek be kell azonosítania egy különösen negatív tünetet vagy a depresszió tüneteit, vagy egy olyan környezeti körülményt, amely hozzájárul a problémához. A terápia nagyon konkrét problémákra összpontosít. "
• Kérdezze meg kezelőorvosát a PST további információihoz. Segítenek megérteni a potenciális előnyöket és kockázatokat. Bátoríthatják Önt arra, hogy kombinálja a PST-t más kezelésekkel, például gyógyszerekkel. Javasolhatják a terápia egyéb formáit is.