Hogyan hatnak az egészséges kapcsolatok a bipoláris zavar kezelésére

A bipoláris zavar, más néven mániás depresszió, nem csak az érintett személyt érinti. Mindenkiben érinti az életüket, a házastársuktól és a gyermekektől a legjobb barátjukig. Ha Ön vagy valaki, akit szeretsz, bipoláris zavarban van, akkor tudja, milyen kihívást jelent az egészséges kapcsolatok fenntartása. Szerencsére vannak olyan lépések, amelyeket megtehetsz, hogy a kapcsolatok a lehető legerősebbek legyenek.

Mi a bipoláris zavar?

A bipoláris zavar olyan agyi rendellenesség, amely rendkívüli hangulati ingadozásokat és szélsőséges változásokat okoz az energiaszintben. Az ok nem világos. A genetika, az agy fiziológiája és az agy neurotranszmitterei közötti egyensúlyhiány szerepet játszhat. A neurotranszmitterek olyan kémiai "hírnökök", amelyek információt küldenek az egész agyban és a test más részein.

Mindenki átesik a magasban és a mélyben az életben. A bipoláris hangulatváltozások jóval meghaladják a normát. Ön elviselheti az élet csúcspontjait és szélsőségeket. Ez pusztítást okozhat a mindennapi életben és a kapcsolatokban. Ön váltakozik a mániás és depressziós állapotok között, vagy egyszerre tapasztal. Minden egyes országnak különféle tünetei vannak:

Depresszió: A depressziós epizódok következtében összeomlik, és hosszú (legalább két hét) szomorúság tapasztalható. Reménytelennek érezheti magát, és elveszítheti érdeklődését az olyan dolgok iránt, amelyeket élveztél.

Az Országos Mentális Egészségügyi Intézet szerint többféle bipoláris rendellenesség létezik:

bipoláris zavar

• bipoláris II rendellenesség
• cyclothymia
• gyors ciklusú bipoláris zavar
• Bipoláris zavar és kapcsolatok

A bipoláris zavar egyedülálló kihívásokat jelent mindazok számára, akik érintettek. Ha megvan az állapota, minden nap átkerülhet mindent, amit képes kezelni. Lehet, hogy nem marad más, amit bárki másnak adhat. Az Önök megítélése, hogy mi számít. Az emberre vagy helyzetre vonatkozó érzéseid napról napra változhatnak.

Másrészről, a bipoláris zavarban szenvedő embernek egyedülálló kihívásokkal kell szembenéznie.

Romantikus kapcsolatok

A románc elég nehéz ahhoz, hogy normális körülmények között fenntartsa. A romantikus kapcsolatok a bipoláris betegségben szenvedő emberek számára különösen nehézek lehetnek. Ha bipoláris rendellenességgel küzd, akkor nehéz lehet megérteni tapasztalataikat. A bipoláris zavarban szenvedő emberekkel való kapcsolat magában foglalhatja az önpusztító viselkedések kezelését és azok megválaszolását.

A stabilitás és a bizalom kulcsfontosságú a sikeres romantikus kapcsolat szempontjából. Ezeket azonban kihívást jelentik olyan kapcsolatban, akinek bipoláris rendellenessége van. A bizalom fenntartása érdekében fontos felismerni, hogy ez a betegség negatív magatartást vált ki, nem pedig a személyt.

Családdal és barátokkal való kapcsolatok

Azoknak, akik bipoláris zavarban szenvednek, néha segíteni akarnak, de fogalmuk sincs, hogyan. Élvezheti a csúcsot és rettegheti a mélypontját. Például nagyon szórakoztatóak lehetnek, amikor mániákusan viselkednek, de nem akarnak semmi köze hozzád, amikor egy depressziós epizód sztrájkol.

Győződjön meg róla, hogy a szeretett ember tudja, hogy törődik velük, függetlenül attól, hogy milyen állapotban vannak. Ha lefelé tartanak, próbáljon bevonni őket pozitív, kevésbé kulcsfontosságú tevékenységekbe, mint sétálni vagy vacsorázni.

Ha a bipoláris zavarban szenvedő személy szülő, akkor különösen gyermekeinket érinti. A drasztikus hangulatváltozások zavaróak lehetnek és félelmetesek lehetnek a gyermek számára. Ha nem értik az állapot fiziológiai jellegét, egyes gyermekek magukat hibáztathatják vagy szégyellhetik. Fontos, hogy olyan gyermekeket oktassanak, akik szülővel rendelkeznek a bipoláris zavarokkal kapcsolatban. Bizonyos esetekben előnyös lehet a terápiából, amely segít nekik megbirkózni érzéseikkel.

Bipoláris zavarban szenvedő ember támogatása

Ezek a tippek segíthetnek a bipoláris zavarban szenvedő személyeknek, függetlenül attól, hogy mi a kapcsolat:

Elismerik, hogy senki sem hibáztathatja az állapotot.

• Emlékeztesse őket, hogy mentális egészségi állapotuk olyan valóságos, mint bármely más betegség.
• Bátorítsd őket arra, hogy szakmai segítséget kérjenek.
• Fogadd el a korlátaidat, csakúgy, mint a sajátodat.
• Kérdezze meg őket, hogyan segíthet nap mint nap a stressz enyhítésében.
• Ismerje meg a gyógyszereiket. Győződjön meg róla, hogy a rendeltetés szerint viszi őket.
• Felismeri, hogy a stressz és az túlértékelés epizódokat vált ki.
• Tudja, mikor el kell menni. Ha harcossá vagy egy epizód közepén állnak, talán nem lehet megfelelő idő szembe nézni velük, vagy komoly vitát folytat.
• légy türelmes. Vannak kezelések, amelyek segítenek, de időbe telhet, hogy megtalálja a megfelelőt.
• Engedje meg őket, hogy menjen el orvoshoz és orvosi rendezvényekhez. Elengedhetetlen, hogy a lehető legtöbbet megértsük.
• Vessen egy kis szünetet. A bipoláris zavarban szenvedő emberrel való kapcsolat gyakran a középpontban a gondoskodó személy gondozása. Ne felejtsd el magadnak vigyázni azáltal, hogy egyenesen eszelsz, gyakorolsz, szükség esetén terápiát keress, és szünetet adsz.
• Felismeri a mániás és depressziós tüneteket, és ennek megfelelően állítja be a választ.
• Van egy válságkezelési terv, amely magában foglalja a terapeuták, az orvosok és a pszichiáterek sürgősségi számát.
• A napi rutinokhoz való ragaszkodás csökkentheti epizódjaikat. Egy 2008-as tanulmány szerint a bipoláris betegségben szenvedők "érzékenyebbek a cirkadián órákkal szemben. "Ha a belső cirkadián óra elromlik, bipoláris epizódok fordulhatnak elő. A tanulmány kimutatta, hogy a napi rutinok, például az alvási szokások, az étkezés és a testmozgás szabályozására összpontosító viselkedési terápia segíthet.

A bipoláris zavarban szenvedő személyekkel kapcsolatos problémák megoldása jelentheti a különbséget a teljes fújás vagy a nyugodtabb reakció között.

Relationship Therapy típusok

A terápia hasznos minden típusú bipoláris kapcsolatra.Az Amerikai Házassági és Családterápiás Egyesület szerint a kognitív viselkedési terápia segíthet bipoláris zavarban szenvedő embernek. Célja, hogy segítsen a tüneteik ellenőrzésében, válságkezelési terv kidolgozásában és egy visszaesés megelőzési stratégiában.

A családi terápia tanítja az összes családtagot, beleértve a bipoláris rendellenességet, az állapot kezelését. A cél az, hogy segítsen a családtagok együtt dolgozni a tünetek megfigyelésében és a visszaesés megelőzésében. A kommunikációs készségek és a problémamegoldó stratégiák foglalkoznak.

A párok kezelése segít a bipoláris romantikus kapcsolatok egyedülálló dinamikájának kezelésében. Bátorítja a hatékony kommunikációt és az elszámoltathatóságot mindkét partner számára. Megmagyarázza a bizalmat, és kezeli a nehéz érzéseket.

Ne feledje, hogy a bipoláris betegek egyéni terápiája gyakran párok vagy családi terápia mellett szükséges.

A Takeaway

A bipoláris zavarokkal való kapcsolattartás néha kihívás lehet. Azonban, ha gondosan és megértéssel végzik, akkor rendkívül kifizetődő lehet. A kommunikáció, a kompromisszum és az érzelmi támogatás kulcsfontosságú az egészséges kapcsolatok építéséhez szeretteivel és barátaikkal. Ne menj egyedül. Szakszerű segítség kérése, ha szükséges.

Minden kapcsolat jobb eséllyel rendelkezik, ha a bipoláris rendellenességet kezelik. Ha bipoláris tünetekkel rendelkezel, vagy az életedben különleges személy, forduljon orvosához. A gyorsabb kezelés kezdődik, annál hamarabb jársz a gyógyulásig és az egészséges kapcsolatokig.

K:

Házas vagyok, és a jelentős másikat a közelmúltban bipoláris rendellenességgel diagnosztizáltam. Rögtön kezdi a terápiát, és ragaszkodik ahhoz, hogy együtt menjünk. Nem örülnék, ha betolakodnék az ülésein, és túlságosan beavatkoznék a kezelésébe. Mit kellene tennem?

A:

Ha a jelentősebb másik kérte a jelenlétét a terápiás foglalkozásokon, menjen. Ne érzed, mintha behatolsz. A bipoláris egy olyan komplex rendellenesség, amely potenciálisan negatívan befolyásolja a kapcsolatot, és a betegség megismerése és a bipoláris okozta kihívásokkal kapcsolatos egyes beavatkozások módja hosszú távon segítheti a kapcsolatot.

Timothy J. Legg PhD, PMHNP-BCAnswers képviseli orvosaink véleményét. Minden tartalom szigorúan tájékoztató jellegű, és nem tekinthető orvosi tanácsnak.