Gulliver's Travels (1939) - Part 2 of 6
Tartalomjegyzék:
- trauma az autóbalesetben, bukás vagy sport sérülés
- KezelésHogy kezelik?
- Gyógyszerek.
- rendszeres nyújtás
TünetekWh a tünetek?
A lemezek kiszáradásának első jele általában a merevség a háton. A hátán fájdalmat, gyengeséget vagy bizsergő érzést érezhet. Attól függően, hogy melyik lemezre van hatással, az alsó részén is zsibbadást érezhet.
Bizonyos esetekben a fájdalom vagy zsibbadás a hátulról és az egyik vagy mindkét lábról indul. Érdemes észrevenni a térd és a láb reflexek változását is.Okok Mi okozza?
A lemezes kiszáradást általában a gerincénél jelentkező kopás okozza, ami természetesen előfordul, ahogy koraszkodik.
Számos más dolog is okozhat lemezt kiszáradást, például:trauma az autóbalesetben, bukás vagy sport sérülés
ismételt törzs a hátán, különösen a nehéz tárgyak felemelése
hirtelen fogyás, ami a testét, beleértve a lemezeket is, sok folyadékot veszít
- DiagnosztikaHogy diagnosztizáltak?
- Kezelőorvos valószínűleg fizikai vizsgával indul. Lehet, hogy bizonyos mozdulatokat követelnek, hogy megnézzék, okoznak-e fájdalmat. Ez segíthet orvosának abban is, hogy melyik lemezt érintheti.
KezelésHogy kezelik?
Ha a tünetei enyhék, orvosa tanácsot adhat Önnek egészséges testsúly fenntartására, jó testtartás gyakorlására és a gyakori hátfájás kiváltó okának elkerülésére, mint például nehéz tárgyak felemelése.
Ha a tünetei súlyosabbak, számos kezelési lehetőség van, amelyek segíthetnek, többek között:
Gyógyszerek.
A fájdalomcsillapítók, beleértve a nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszereket (NSAID-ok), mint az ibuprofent (Advil) és a naproxen (Aleve), segíthetnek csökkenteni a fájdalmat.
Masszázs terápia.
- Az izmok csillapítása az érintett csigolyák közelében segíthet a fájdalmas nyomás enyhítésében. Fizikaterapia.
- A fizikoterapeuter megtanít, hogyan erősítheti meg a törzsét támogató magizmokat, és nyomást gyakorolhat a hátáról. Segíthetnek a testtartás javításában, és olyan stratégiák kidolgozásával segítenek elkerülni a tüneteket kiváltó mozgásokat vagy pozíciókat. Spinális injekciók.
- A kortikoszteroid injekció csökkentheti a gyulladást és a fájdalmat a hátán. Ritka esetekben szükség lehet gerincműtétre. Az egyik típus, a spinalis fúziós műtét, két végcsíkként tartósan csatlakozik. Ez segít stabilizálni a gerincét és megakadályozni a fájdalmat okozó mozgásokat. Más lehetőségek közé tartozik a lemez cseréje vagy másfajta távtartó hozzáadása a csigolyák között.
- MegelőzésMert megelőzhető? A lemezszárítás az öregedés normális része, de számos dolgot tehetünk a folyamat lelassítására:
rendszeresen gyakorolunk, és gondoskodjunk a core-erősítő gyakorlatok rutinszerűségéről
rendszeres nyújtás
egészséges súly fenntartása, hogy ne lépjen túl nyomásra a gerincén
- nem dohányzik, ami felgyorsíthatja a lemezek degenerációját
- hidratált marad
- jó gerincpozíció fenntartása
- Bizonyos maggyakorlatok is segítenek az időseknek javítani az izomfunkciót.
- OutlookLiving lemezszárítással
- A lemezszárítás elkerülhetetlen része lehet egy hosszú, egészséges életnek, de számos lehetőség van a tünetek kezelésére. Ha fájdalmat érez, orvosával dolgozzon ki egy fájdalomcsillapítási tervet. Ez rendszerint gyógyszert, fizikoterápiát és testmozgást tartalmaz.
