Erekciós diszfunkció (ED) befordítható?

Áttekintés

Olvassa el, hogy megtudja, mit tehet a merevedési funkciók javításában

Életmódfaktorok életstílus-tényezők

A kutatás azt javasolja, hogy az erekció hogy az életmód javulása javíthatja a merevedési funkcióját Az ausztrál férfiak 35-80 év közötti vizsgálata során közel egyharmada erekciós problémákat jelentett egy ötéves periódus alatt, amelyek spontán javultak a férfiak 29% -ában, ami azt sugallja, hogy azok a tényezők, kontrollált, mint az életmód, az ED megfordulás mögött állt.

A szív egészségének javítása

• A rossz szív- és érrendszeri egészség csökkenti a test erejét, 2004-ben a kutatók 25 évig követték a hím résztvevőket, és a kutatók azt találták, hogy a szívbetegségek kockázati tényezője hogy a férfiak közül a leginkább veszélyeztetett a jövőbeli ED. Számos tanulmány erősen kötődött négy fő cardiovascularis rizikó faktorhoz:
• dohányzás. Nem dohányzik, vagy kilép, ha dohányzik, megakadályozza az ED-t.
• Alkohol. Az alkoholfogyasztás csökkentése. A nehéz ivók gyakrabban tapasztalják az ED-t.
• Tömeg. Egy tanulmány megállapította, hogy a túlsúlyos, ED-es férfiaknál a testsúlycsökkentés segített a betegek körülbelül egyharmadában javítani az erekciós funkciót.

Exercise.

A vizsgálatok azt mutatják, hogy a fizikai aktivitás, különösen akkor, ha egészséges táplálékkal kombinálva javítja az erekciós funkciót.

E kockázati tényezők elkerülése elősegítheti a merevedési funkció javulását és az ED fordított változását.

• A tesztoszteron növelése
• A hormonszint alacsony szintjének ellensúlyozása érdekében a férfi nemi hormon javíthatja a merevedési zavarokat. Természetesen növeli a tesztoszteronszintet:
• fogyás

stressz csökkentése

testmozgás

Ezek a tippek javíthatják a szív egészségét is, ami tovább csökkentheti ED-tüneteit. Itt további bizonyítékokon alapuló módszerek állnak a természetes tesztoszteronszint növelésére.

Alvás

A nyugodt alvás hiánya jelentősen befolyásolja a szexuális teljesítményét. Tanulmányok kimutatták, hogy az éjszaka megszakított légzéssel járó férfiak, vagy az alvászavarok javították erekciós funkciójukat, miután CPAP légzőgépet használtak éjjel.

Cserélje ki a kerékpáros ülést

Néhány tanulmány összekapcsolta a kerékpározást az ED-el, bár több kutatásra van szükség a kapcsolat megerősítéséhez. A kerékpáros ülések nyomást gyakorolnak az idegekre és a véredényekre a kismedencei régióban. Ha gyakori vagy hosszú távú kerékpáros vagy, vegye fontolóra egy olyan helyet, amelyet kifejezetten a perineumra gyakorolt ​​nyomás csökkentésére terveztek. Tudjon meg többet a kerékpározás merevedési funkciók hatásairól.

Növelje a szexuális gyakoriságot

A gyakori vagy rendszeres szex segíthet az általános teljesítmény javításában.Egy tanulmány megállapította, hogy azok a férfiak, akik kevesebb, mint hetente egyszer éltek egymással, kétszer akkora valószínűséggel fejlesztették ED-t, mint hetente egyszer.

Pszichológiai tényezők Pszichológiai tényezők

A pszichológiai tényezők, mint például a teljesítmény szorongás, ED-hez vezethetnek. Az ED pszichológiai gyökereinek kezelése segíthet megfordítani az állapotot. A listát a kapcsolatproblémák, a szorongás és a depresszió vezetik.

Egészséges kapcsolatok

A szexuális elégtelenség függ az éberségtől és a vágytól, függetlenül attól, hogy ED-gyógyszereket vesz vagy sem. A buzgóság és az elégedetlenség az intim kapcsolatokban negatív hatással lehet a libidóra, az ébredésre és végül a merevedési funkcióra. A kapcsolat tanácsadás egy lehetőség.

Cím mentális egészségügyi kérdések

A szorongás, a stressz és a depresszió ED-hoz vezethet. Egy kis vizsgálatban 31, akiknél újonnan diagnosztizálták a ED-t vagy csak tadalafilt (Cialis) vettek be, vagy tadalafilt szedtek, miközben egy nyolchetes stresszkezelési programot is követtek. A vizsgálat végén a stresszkezelő programban részt vevő csoport az erekciós funkció javulását tapasztalta, mint a csak tadalafilt szedő csoportban.

Mindegyik meditáció, jóga és edzés mind csökkent a stresszt és a szorongást. Azt is szeretné látni egy terapeutát, aki segít a szorongás és a depresszió kezelésében. A gyógyszeres kezelés segítheti a szorongást és a depressziót is, bár néhány gyógyszer elfojtja a szexuális funkciót.

• Orvosi okokEgyentéses okok Az ED néhány orvosi oka nehéz visszafordítani, beleértve:
• Alacsony véráramlást. Néhány ember számára az ED-t a blokkolt artériák okozzák a medence területén. Ennek az az oka, hogy ha egyszer felkelted, elegendő véráramlásra van szükség ahhoz, hogy felfújja az erekciót létrehozó péniszben lévő spongyos erekciós szöveteket.
• Idegi károsodás. Azoknál a férfiaknál, akiknél a prosztata mirigyek a rák miatt eltávolításra kerülnek, még az óvatos "idegtiszta" műtét nem fogja teljesen megakadályozni az ED-t. Még fokozatosan, a sebészi beavatkozás után is sok embernek gyakran kell használnia az ED-t, hogy szexelni tudjon. Parkinson-kór
• . A Parkinson-kórban szenvedő férfiaknak akár 70-80 százaléka rendelkezik ED-val, valamint alacsony libidó, korai vagy késleltetett ejakuláció és orgazmus képtelen. Peyronie-betegség

Ez a körülmény a pénisz extrém görbülését okozza, amely fájdalmas vagy lehetetlenné teszi az együttélést.

Az ED-gyógyszerek, mint a szildenafil (Viagra), gyakran segíthetnek az ED-t szedő férfiaknak az orvosi állapotok miatt, de az ED-t nem tudják megfordítani vagy gyógyítani.

Ellenőrizze a gyógyszereket

A gyógyszer mellékhatások egy olyan orvosi probléma, amelyet az ED felcserélésével lehet módosítani. A gyakori bűnösök közé tartoznak az antidepresszánsok és a tiazid, egy olyan gyógyszer, amelyet arra használnak, hogy testét a vizet alacsonyabb vérnyomás okozza. Ha úgy gondolja, hogy a gyógyszerek ED-t okoznak, beszéljen orvosával. Lehet, hogy képes egy másik gyógyszer helyettesítésére vagy csökkenteni a dózist.

OutlookOutlook A férfiak alkalmanként nehézségekbe ütköznek vagy olyan erekciót tartanak fenn, amely szilárd és tartós ahhoz, hogy kielégítse a szexet. Sok esetben az erekciós problémák jönnek és mennek, és javíthatók az általános egészségi állapot javításával.Olyan orvosoknál, akiknek egészségügyi okai vannak, mint az idegkárosodás vagy a pénisz elégtelen vérellátása, az ED-nek szüksége lehet gyógyszerek alkalmazására.