Milyen pattanások foltok az arcodra, a tudomány szerint

Korrigáltuk azokat a pattanások arcátérképeket, amelyeket online láttunk

Ez ismétlődő fülbevaló mond valamit? Az ősi kínai és ayurvédikus technikák szerint ez - de aligha van olyan tudományos bizonyíték, amely támogatja a az a gondolat, hogy a fülpattanás veseelégtelenség vagy az akne pattanása miatt a májban van.

Amilyen csalódott, ahogy ezt hallani szeretnénk, arra is készek vagyunk, hogy orvosoljuk ezeket a követeléseket, és létrehozzunk egy térképet a bizonyítékok és a tudomány alapján. Tekintse meg, hogyan kell kezelni a visszatérő akne külső, mérhető életstílus-faktorok alapján.

HairlineAcne a hajszálat körül? Nézd meg a hajápolásodat

n a homlokod is megosztja a "pomade acne" nevet. "A pomádék vastag, gyakran ásványolaj alapú hajápolási termékek. Ez az összetevő megőrzi a szőrtüszőkben a természetes olajat vagy faggyút. Ez az elzáródás az, ami létrehoz egy pattanást.

Ha rutinszerűen megtalálja a pattanásokat a hajszálon, a legjobb dolog, ha nem használja a pomádot, mosson arcot alkalmazását követően, vagy ügyeljen a tisztító sampon használatára. Vannak olyan termékek is a piacon, amelyek nemcomedogén (nonclogging).

Próbálja ki az Aveda Rosemary Mint sampont ($ 23,76) mélytisztításhoz. Ha hajlakkot vagy száraz sampont használ, pajzsolja le a bőrt a kezével vagy egy mosogatóruhával.

Kipróbáld ezt a hajhosszabbító pattanásoknál

Nemcomedogén termékeket használj, amelyek nem tartalmaznak kakaóvajat, színezékeket, kátrányt stb.

• Próbálj ki egy tisztító sampont a pórusainak megtisztítására és a termék eltávolítására .
• Az arcot kézzel vagy mosogatóronnyal védje, ha permeteket vagy száraz sampont használ.
• CheeksAcne az arcán? Ellenőrizze telefonját és párnahuzatát

Ez nem csak széklet. Valószínűleg van

E nyomunk. coli és más baktériumok a telefonon is. És bármikor tartsa a telefont az arcodhoz, baktériumokat bõrre terjeszt, ami több akne okozhat. Az arcod egyik oldalán tartós pattanás a piszkos telefonok, a párnák és más szokások, például az arcod megérintése miatt következik be. Az okostelefon rendszeres tisztítása fertőtlenítőszerrel törölheti a szünetek csökkentését. Ha gyakran dolgozik a telefonon, fontolja meg a Bluetooth headset megvásárlását. Kapcsolja ki a párnákat legalább hetente egyszer. Azok számára, akik napi párnahuzatot akarnak váltani, egy olcsó olcsó póló, mint a Hanes Men's 7-es csomag (19 dollár), ugyanolyan hatékonyan működik.

Próbálja ki az arc pattanáshoz

Minden használat előtt törölje le okostelefonját.

• Ne vigye magával a telefont a fürdőszobába.
• Cserélje ki a párnára legalább hetente egyszer.
• Chin és jawlineAcne a szélén?Valószínűleg hormonális

Itt van, ahol az arcfelismerés valóban pontos. A csont és az izomhéjú pattanások gyakran a hormonok ingadozásai miatt következnek be, ami az Ön endokrin rendszerének megzavarását jelenti. Ez jellemzően az androgének feleslegének eredménye, ami túlzott mértékben csökkenti az olajmirigyeket és eltömíti a pórusokat. A hormonok egy menstruációs ciklus alatt (egy héttel az Ön korában) felgyorsulhatnak, vagy a váltás vagy a fogamzásgátló gyógyszerek megkezdésével lehet.

A hormon egyensúlytalanság az étrendhez is köthető. Talán hallottad, hogyan befolyásolja a páciens az étrend, de a vizsgálatok azt mutatják, hogy gyenge korreláció van.

Ehelyett néhány kutató úgy véli, hogy a bélgyógyászat befolyásolja az aknét, mert megváltoztatja a hormonszinteket - különösen akkor, ha magas szénhidráttartalmú ételeket vagy tejterméket fogyaszt, hozzáadott hormonokkal. Vessen egy pillantást a diétájára, és nézze meg, hogy a cukrok, a fehér kenyér, a feldolgozott élelmiszerek és a tejtermékek csökkentik-e az aknét.

A bőrgyógyász is segít létrehozni és testreszabni egy stratégiát, amely segít a makacs akne elleni küzdelemben. Például, míg a hagyományos akne-vényköteles rendszabályok segíthetnek a rendszeres fellángolásban, léteznek speciális fogamzásgátló tabletták és helyi kenőcsök is.

Próbálja ki az állkapocs és az állcsont

Újra értékelje az étrendet, hogy lássa, kevesebbet kell-e enni a feldolgozott ételeket vagy tejterméket.

• Kutatási élelmiszer-márkák és ellenőrizze, hogy hormonokat adnak-e ételüknek.
• Látogasson el bőrgyógyászra a helyi kezelésekhez, hogy segítsen a makacs akne megállításában.
• T-zóna a homlok és az orr? Gondolja olaj

Ha a T-zónában kapsz pattanásokat, gondolj az olajra és a stresszre. A szingapúri 160 férfi középiskolai diák nagyszabású tanulmánya szerint a magas stressz nem befolyásolja az olajtermelést, de komolyabbá teheti a pattanásokat.

Egy másik tanulmány, amely ugyanabban a nonprofit Acta Dermato folyóiratban jelent meg, azt találta, hogy azok, akik fáradtnak ébresztettek, nagyobb valószínűséggel voltak akne is.

Tehát úgy hangzik, hogy a stressz és az alvás pattanásokkal kezdődik. Ha egy mintát észlel, próbáljon meditálni az ágy előtt vagy jó alvási higiéniát gyakorolni. Zenehallgatás vagy edzés (akár egy percig is) természetes módja a stressz enyhítésére.

És ne felejtsd el elkerülni a homlokát. Az átlagember naponta több száz alkalommal érinti az arcukat, az olajokat és a szennyeződéseket közvetlenül a pórusok közé helyezi. Ha zsíros bőröd van, a szalicilsav-mosó mosószerek, mint például a Neutrogena olajmentes aknás mosás, segítenek csökkenteni a zsírt. Azonban fontos, hogy a termékeket bőrtípusának megfelelően vásárolja meg.

TakeawayKey to face mapping

Az arcfeltérképek modern verziója hasznos segítséget nyújt a pattanások okainak tisztázásához. De ez nem egy egyforma méretű megoldás. Ha elsőként szeretné kipróbálni az over-the-counter vagy otthoni jogorvoslati lehetőségeket, próbálja meg a Differin ($ 11, 39) használatát és a benzoil-peroxid mosást minden nap.

Néhány pórus-tisztító sav is jól működik tonerként, ha meg szeretné őrizni a jelenlegi arcát. Próbálja meg a mandulasav bevonását, mint például a Smink Artist's Choice (10,50 dollár) vagy a glikolsav, mint a Pixi Glow Tonic ($ 9.99), a rutinodba.

Ha az életmód és a rutin megváltoztatása nem segít, beszéljen bőrgyógyászával arról, hogy hozzon létre egy kezelést az akne megnyugtatására és az esés esélyének csökkentésére.

Az elemeket a termékek minősége alapján választjuk ki, és felsoroljuk az egyes előnyöket és hátrányokat annak érdekében, hogy meghatározhassuk, melyik a legmegfelelőbb az Ön számára. Ezekkel a cégekkel egyes vállalatokkal társulunk, ami azt jelenti, hogy az Healthline részesülhet a bevételek egy részéből, ha vásárol valamit a fenti linkek segítségével.

Dr. A Morgan Rabach egy fedélzeten tanúsított bőrgyógyász, aki magángyógyszertár, és klinikai oktató a Mount Sinai Kórház Dermatológiai Tanszékén. A Brown Egyetemen szerzett diplomát, és orvosi diplomát szerzett a New York-i Egyetem Orvosi Iskolájából. Kövesse az Instagram gyakorlatát.