15 Ajándék Ötletek a fitnesz fan

Ezeket a termékeket a termékek minősége alapján választjuk ki, és felsoroljuk az egyes előnyöket és hátrányokat annak érdekében, hogy meghatározhassuk, melyik a legmegfelelőbb az Ön számára. Partnereinket egyes vállalatokkal, amelyek ezeket a termékeket értékesítik, ami azt jelenti, hogy az Healthline a bevételek egy részét megkaphatja, ha az alábbi linkeken vásárol valamit.

Lehetséges, hogy legalább egy barátod vagy családtagod van, aki egészséges életmódot szentel. Lehet, hogy rendszeresen sportos edzésruházatba kerülnek, egy finom flakonban, egy maratonon, vagy mindig kipróbálják a legújabb speciális étrendet.

Akár születésnapja, akár ünnepnapja, bonyolult lehet az egészséges bentlakó boltja. Szerencsére elvégeztük az Ön számára végzett kutatásokat. Nézze meg ezeket a 15 ajándékötletet az egészséges anya számára az életedben!

Fitness gadgets

Garmin Vívofit fitness szalag

Ez a vízálló hordozható testreszabható és célokat határoz meg a fitnesz szintjétől függően. Megtanulja a viselő tevékenységi szintjét, és ennek megfelelően határozza meg a célokat. A Vivofit rögzítheti az elfogyasztott kalóriákat, és nyomon követheti az alvás minőségét. A készüléknek akár egy éve is élettartama lehet.

Vedd ide!

IFLYING digitális vezeték nélküli ugrókötél

Az IFLYING egy kötél, a kötél nélkül. Jó ajándékot nyújt a fitness guru számára útközben, mivel nincs kötél, hogy kusza legyen. Könnyen elférnek az ugrókötél kardjában is. Az eszköz digitális, számolja a kalóriákat és az ugrások számát.

Vedd ide!

Fitbit-töltés 2

Az extra költségkeretnek köszönhetően a Fitbit Charge 2 viselhető, még több funkcióval. A szívdobbanás és a kalóriatartalmak egész napjait követi, beleértve a lépéseket, a távolságot és a padlót. A készülék rendelkezik OLED képernyővel is, ahol láthatja a hívást, a szöveget és a naptár értesítéseit. Egyéb bónusz funkciók közé tartozik a GPS, hogy valós idejű tempót és statisztikákat nézzenek ki egy futás közben, valamint egy beépített, csendes vibráló riasztást, amivel ébreszthet.

Vedd ide!

Edző felszerelés

Inspiráló atlétikai futó zokni

Ha a barátod tényleg futó versenyekbe kerül, esélye van arra, hogy az előtti futóművet az Instagramra küldi. Adj neki néhány rockin zokni, hogy megosszák és inspirálják, hogy a legjobban éljen. Ezeket a zoknit nedvszívó anyagból készült futóknak készítették, amelyek lehetővé teszik a lábak lélegzését és megakadályozzák a szagokat. Színesek és szórakoztatóak, olyan fülbemászó mondatokkal, mint "azt hitte, tudta, így tett", a láb tetején és alján.

Vedd ide!

AIKELIDA futószíj

Ez az öv a szabadtéri sportoló számára készült. A futás és a túrázás fájdalmat okozhat, ha nincs jó módja a telefon, a kulcstartók és egyéb szükségletek hordozására. Az AIKELIDA mind a férfiaknak, mind a nőknek illik, sokszínű színekkel, és a legtöbb okos telefonnal rendelkezik. Az anyagot úgy tervezték, hogy a tárgyakat piszoktól mentesen tartsa.

Vedd ide!

A legjobb sportvíz palack

A legtöbb fitness fanatikus megegyezne abban, hogy megbízható vizes palackra van szüksége. Az Embrava palack négy különböző színben kapható, 32ozos tartalommal, BPA-mentes Tritan Co-Poliészterrel készül, és fedővel van ellátva, amely por és piszok nélkül tartja magát. A kiáramlásmentes fedél könnyen kinyitható a gyors hidratálás érdekében.

Vedd ide!

Konyhai kiegészítők

Ninja konyhai rendszer impulzus

A Ninja egy nagy ajándék a sminkes szeretőnek az életedben. Ez lehetővé teszi, hogy a durván aprított összetevők keverékét krémes sima formába keverjük. Egyetlen adagoló egység van a tetején reggelire menet közben. Használhatja a Kitchen System Pulse-t is, hogy saját házi készítésű pizza tésztát készítsen.

Vedd ide!

LIFT minősített étkezés előkészítő tartályok

Az egészséges életmód nagy része a megfelelő ételeket fogyasztja. Ezek az ételpreparátorok megkönnyítik egészséges adagok tárolását egész héten. BPA-k szabadok, és a fagyasztóból a mikrohullámú sütőbe juthatnak a mosogatógé.

Vedd ide őket!

Philips airfryer

Egészséges barátja megesküdött volna a hagyományos sült ételekről, de a Philips Airfryer könnyebb viteldíjat kínál. A híres séf Gordon Ramsey megalkotása úgy készült, hogy 75 százalékkal kevesebb zsíros ételeket főzzön, forró levegőt használva extra olaj helyett. A készülék is grillezhet, sültethet, gőzölhet és süthet.

Vedd ide!

Egészséges szakácskönyvek

"Mindennapi Detox" Megan Gilmore

Van egy különleges ember az életedben mindig detoxiként? Segítsen nekik eloltani a gyümölcslevet, és elkerülni az intenzív folyékony tisztító diétát. A receptek ebben a szakácskönyvben az emésztőrendszerrel készültek. A nutritionist és a blogger Megan Gilmore egészséges összetevőket használ, hogy 100 rendszeres ételt készítsen, ami nem fogja hagyni, hogy dagadt.

Vedd ide!

"Hétvégi friss és gyors" Kristine Kidd

Van egy forgalmas napi menetrendje? Ez a szakácskönyv gyors, egyszerű és egészséges vacsora recepteket kínál minden szezonban. Minden étkezés alapja friss termék. Vannak még tippek arra vonatkozóan, hogyan lehet időt takarítani és a maradványokat újraformálni.

Vedd ide!

"A szerelem az étel és a jóga" Liz Price-Kellogg és Kristen Taylor

Jóga szerelmesei örömmel vesznek részt ebben a szakácskönyvben, amely ötvözi az elmédet és a testet. Ennek középpontjában az jelenti, hogy a tudatosság mennyire befolyásolja a testet, beleértve az életmódot és az étkezési választásokat. A vegetáriánus, a vegán és a nyers recepteket "yogabites" -nek nevezik, mivel mindegyikük jóga tanítással párosul.

Vedd ide!

Egészséges olvasás

Peg Streep és Alan Bernstein "kilépése"

Néha, tudni, mikor kell kilépni, ugyanolyan fontos, mint amikor tudni kell, mikor kell átadni. A Peg Streep és a pszichoterapeuta, Alan Bernstein, a "Kiválás" című könyvben a megbeszélések során egészséges célokat tűznek ki a munkahelyen és az életben, a szerelemben és a kapcsolatokban, és tudják, mikor kell továbbhaladni. A könyv magában foglalja az inspiráló sikertörténeteket az emberek, akik kilépnek, és kérdőívek és cél térképek, hogy segítsen útmutató önmagát.

Vedd ide!

"Namaslay", Candace Moore

"Namaslay" a Candace Moore szerző által ihletett tapasztalata inspirálta a betegség és a depresszió leküzdését.A motivációs útmutató több mint 100 jóga pózot visz át, amelyek középpontjában a stressz csökkentése és a mag megerõsítése áll.

Vedd ide!

'100 No-Equipment Workouts Vol. 1 'Neila Rey

Ez a könyv tele van edzésre ötletekkel a fitness fanatikus úton. Ez magában foglalja a 100 edzésprogramot, amelyek a testtömegüket az izomépítéshez és a megfelelő illeszkedéshez használják. Mivel nincs szükség felszerelésre, a barátodnak teljes edzésprogrammal kell rendelkeznie, bárhová hozza a könyvet.

Vedd ide!