25 A dohányzás hatása a külsőre és az életre

Melyik iker dohányzik?

Az óra megfordításának nincs bevált módja, de van egy ismert módja az éveknél idősebbnek tekinteni: kezdje el a dohányzást. A dohányzás megváltoztathatja a megjelenését azáltal, hogy megváltoztatja a fogait, a haját és a bőrét. A megjelenése mellett a dohányzás gyengíti a szívet, a tüdőt és a csontokat; és csökkenti a termékenységet. Nézd meg ezt a két képet. Az azonos ikrek egyike a dohányos; a másik nem. Meg tudja észlelni a különbséget?

A dohányos dohányzójának jelei

A jobb oldalon lévő iker 14 éven át dohányzott (napi fél csomag); bal oldali párja nemdohányzó. Az egyik jellegzetes jele az alulszem bőrének lazulása, ami miatt évekkel idősebbnek tűnik ikrevérenél. Ez a dohányzás által károsított bőr egyik jele. A jobb oldalon lévő iker az ismételt napsugárzással idővel tovább károsította a bőrt.

Egyenetlen bőr tónus

A dohányzás érzéseit érinti, amelyek oxigént és tápanyagokat szállítanak az egész testhez. Amikor a bőr megfosztja ezeket az alapvető tápanyagokat, a változások már korán jelentkeznek. A dohányosok nikotinszokásuk következtében sápadtan megjelenhetnek vagy egyenetlen bőrszínűek lehetnek.

Zsiradék a bőr és a ráncok

A dohányfüst több mint 4000 vegyi anyagot tartalmaz, amelyek közül sok karcinogén (rákot ismert). Másokról károsítják a kollagént és az elaszint, a bőr két alkotórészét. Még a használt füstnek való kitettség is bőrkárosodást okozhat. A bőr elsüllyedése és a mélyebb ráncok két következménye.

Karok és mellek megereszkedett

A dohányzás a test más részein is érinti a bőrt. Az elasztin szálak károsodása megereszkedést és leesést okozhat. A sérülékeny területek közé tartozik a mellek és a felkarok.

Vonalak és ráncok az ajkak körül

A bőrben az elasztin károsodása csak az egyik módja annak, hogy a cigarettafüst befolyásolja a száj körüli bőrt. Egy másik módszer a száj körüli ráncok kialakulása a dohányzás miatt. Ez a két tényező együttesen a száj körüli korai öregedési jelekhez vezet.

Öregségi foltok

Ez a kép ismét azonos ikreket mutat, és a fénykép fele minden egyes személytől származik. A jobb oldali ikernek hosszú története volt a dohányzásról és a napozásról, ellentétben a húgával. A különbség nyilvánvaló. Az életkor foltok bárki számára kialakulhatnak hosszantartó és ismételt napsugárzás után, de a tanulmányok szerint a dohányosok hajlamosabbak az életkor foltok kialakulására.

Sérült íny és fogak

A sárga fogak a dohányzás nyilvánvaló jele. A dohányosok azonban más orális és fogászati ​​problémákat is tapasztalnak. Az ínybetegség, a rossz levegő és a fogyás gyakrabban fordul elő a dohányzó embereknél.

Festett köröm és ujjak

A dohány festi a köröm és a kéz bőrét. Ez lehet egy krónikus dohányzó visszajelző jele. Szerencsére ez a elszíneződés általában akkor fakul, amikor abbahagyta a dohányzást.

Hajhullás

A dohányzás ronthatja a hajhígítás természetes folyamatát, amely az öregedéssel jár. Egyes kutatások azt mutatják, hogy a kopaszság gyakrabban fordul elő a dohányzó férfiak körében; A tajvani tanulmányok azt mutatják, hogy a férfi mintázatú kopaszság kockázata növekszik az ázsiai férfiaknál, akik dohányoznak.

A szürke hályog

A szürkehályog olyan átlátszatlan területek a szemlencsén, amelyek zavarják a látást. A hatékony kezelés azt jelenti, hogy műtétre van szükség. A dohányzás növeli a szürkehályog kialakulásának valószínűségét.

Pikkelysömör

A dohányosoknak megnövekedett a psoriasis, egy csúnya és gyakran kellemetlen bőrbetegség kialakulásának kockázata. A psoriasist sűrű, pikkelyes bőrfoltok jellemzik, amelyeket leggyakrabban a könyök, a fejbőr, a kezek, a hát vagy a lábak látnak.

Szemráncok (Crow's lábak)

A külső szem ráncai szeretetteljesen "varjúlábának" hívják a dohányosokat korábban, mint a nem dohányzókban. Ezek a ráncok a dohányzók körében is mélyebbek. A füstnek a szemétől való kilépése csak rontja a szem körüli ráncok kialakulására való hajlamot. Mindezek mellett károsodnak a bőr belső alkotórészei, mivel nincs tápanyag és oxigén a bőrbe.

Javítsd a kinézetedet a kilépéssel

A dohányzásról való leszokás után javul a véráramlás. Következésképpen a bőr több oxigént kap, és egészségesebbnek tűnik, mint korábban. Fogai fehérebbé válhatnak, és a dohányfoltok eltűnnek az ujjairól és a körméből.

Küzdő bőrkárosodás: Krémek

A dohányzásról való kilépéskor egészséges lépést tett a bőr öregedésének jelei ellen. A helyi retinoidok és antioxidánsok azoknak a termékeknek a közé tartoznak, amelyeket felhasználhat a bőr megjelenésének javítására. A fényvédő viselése minden alkalommal, amikor kültéri, szintén segít megelőzni a további károkat.

Harcoló bőrkárosodás: Eljárások

Néhány ex-dohányzó kozmetikai eljárások mellett dönt a sérült bőr javítása érdekében. A lézerbőr felújítása és a kémiai hámlasztás eltávolíthatja a külső bőrrétegeket, ahol a károsodás leginkább nyilvánvaló. Egyes orvosok azt javasolják, hogy a betegek kezeljék magukat az ilyen típusú eljárással a kilépés után, jelezve, hogy ez erőteljes motivációt nyújt a dohányzásmentesség megőrzésére.

Törékeny csontok

Noha a dohányzásnak a tüdőre gyakorolt ​​hatása széles körben ismert, néhány dohányzót meglepheti, hogy tudomása van arról, hogy ártalmasak a csontokra is. A dohányzás növeli az osteoporosis és a törések kockázatát. A gerinc törése rendellenes görbületet és "púpos" megjelenést okozhat.

Szívbetegség és ED

A szív koszorúér szűkítése a dohányzás egyik legveszélyesebb következménye. Mivel a dohányzás emeli a vérnyomást és nagyobb vérrögképződést tesz lehetővé, drámai módon megnő a szívroham kockázata. A dohányzás más módon is befolyásolhatja a véráramot. Az erektilis diszfunkció a megváltozott véráramlás egyik következménye a dohányzó férfiakban.

Csökkent atlétikai képesség

A szívre és a keringésre gyakorolt ​​összes hatásával egyértelmű, hogy a dohányzás és az atlétika nem keverik egymást. A fokozott légszomj és a rossz keringés nem fogja növelni az atlétikai teljesítményt. A dohányzásról való leszokás az egyik módszer a sportteljesítmény javulásának biztosítására.

Reprodukciós kérdések

A női dohányosoknak nem csak nehezebb a fogamzásuk, hanem nőnek a terhességben jelentkező problémák kockázata is. A dohányzó nőknél a normálnál nagyobb eséllyel vetélés, koraszülés vagy csecsemő szül.

Korai menopauza

A kutatók szerint a dohányzó nők korábban is érkeznek menopauzaba, mint azok, akik nem. A tanulmányok azt mutatják, hogy a dohányosok átlagosan kb. 1/2 évvel korábban érkeznek a menopauzához, mint a nem dohányzók. Különösen igaz ez a nőkre, akik hosszú ideig erősen dohányztak.

Szájrák

A szájüregi rák kockázata megnövekedett azoknál az embereknél is, akik dohányoznak vagy dohányznak. Alkohol hozzáadása a keverékhez fokozza ezt a kockázatot; A dohányzók és az alkoholfogyasztók 15-szeresére növelik a szájrák kockázatát. A szájrák általában a száj belsejében jelentkező fájdalommal kezdődik, amely nem szűnik meg. A dohányzásról való leszokás csökkenti a szájrák kockázatát.

Tüdőrák

A tüdőrákkal kapcsolatos tíz halálból kilenc a dohányzásból származik, ami azt jelenti, hogy a tüdőrákos halálesetek 90% -át sikerült megelőzni. A dohányzás más tüdőproblémákat, például tüdőtágulást okoz, és növeli a tüdőgyulladás kockázatát.

Hogyan javítja az egészségét a leszállás?

A vérnyomás és a pulzus a dohányzás abbahagyásától számított 20 percen belül normális szintre csökken! A szívroham kockázata az első 24 óra után kezd csökkenni. Az első hetekben a tüdő gyógyulni kezd, és az apró ciliák (ezen a kibővített képen látható) megszabadítják a tüdejét a szennyeződésektől. A szívbetegség kialakulásának kockázata felére csökken a jelenlegi dohányosokéhoz képest, csupán egy éves leszokás után. Tíz év után a tüdőrákban való meghalás kockázata megegyezik a nem dohányzó kockázatával.

Stench cigaretta

A dohányzásról való leszokásnak is kozmetikai hatása van. A cigaretták szaga eltávolodik a hajától és a ruháitól. Csak a dohányoshoz fűződő szag ártalmas lehet másoknak. Mások ki vannak téve azoknak a toxinoknak, amelyek a haj és a ruhák szaglását okozzák. Ezt "harmadik füstnek" nevezik, és úgy gondolják, hogy különösen káros a gyermekek számára.

Le tudsz lépni?

Természetesen nehéz elhagyni a függőséget, de a dohányzásról való leszokás lehetséges. Az Egyesült Államokban több volt dohányzó (48 millió), mint a jelenlegi dohányosok (45 millió). Ez azt jelenti, hogy a kilépés 48 millió embernek működött! Orvosa segítséget nyújthat gyógyszereinek és más abbahagyási stratégiáknak a sikerében.