"Расскажи миру" - Официальная версия
Tartalomjegyzék:
- Néhány állati eredetű fehérjét (mérsékelten, a szívbetegség kockázatának növekedése elkerülése érdekében) tegyen fel, hogy segítsen minden rendszernek zökkenőmentesen működni a hálószobában. A vegetáriánusok teljes gabonát, dióféléket és tejtermékeket választhatnak.
- A hormontermelés növekedése sok esetben fokozott szexuális vágyat jelent. Az osztrigák kiváló cinkforrás is, amely segíti a nemi szervek véráramlását mindkét nemben. Nem érdekel a puhatestűek? Vacsora homár vagy rák helyett. Mindkét fajta kagyló tele van cinkkel.
- A szeretett csokoládé zenéje romantikus mozdulatok, de nem feltétlenül veszi el őket a hálószobában új magasságokig. Ahelyett, hogy cukorkát, snack egy csomó diófélék és magok. A cukorrépa és a mandula tele van cinkkel, míg az egészséges snackek tartalmaznak L-arginint, hogy véráramlást kapjanak. Próbálja ki a következőket:
- tökmag
- Édesanyád figyelmeztette, hogy soha nem eszik fokhagymát egy időpont előtt. Ez egy olyan tanács, amelyet figyelmen kívül hagyhat. A csípős gyógynövény természetes vérhígító, amelyet gyakran használnak a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint és a szívbetegség megelőzésére. Az antikoaguláns tulajdonságok segítenek biztosítani a véráramlást a saját alsó régióihoz. Ön és partnere mindkettő előnyös lehet egy egészséges adag fokhagymával egy szerelmes est előtt. Ha mindketten megeszik, senki sem bánja az erős levegőt.
- Ez elég nyilvánvalónak tűnik. Egy pohár vörösbor segíthet a hölgyeknek a hangulatban. A Journal of Sexual Medicine című könyvben megjelent kutatás azt mutatta, hogy egy-két pohár vörösbor egy nap alatt nőtt a szexuális vágy és a kenés a nőknél. A vörösbor keményítint tartalmaz, ami a pozitív reakciót is figyelembe veheti. A kutatók megjegyezték, hogy naponta több mint két pohár vörösbort fogyasztanak, vagy más típusú alkoholtartalmú italokba való elkeltés nem eredményezett ugyanazokat az eredményeket.
- Bár bizonyos élelmiszerek megtarthatják a vérszivattyút és növelhetik a hormonszinteket, a diéta önmagában nem mindig elegendő a szexuális élet javításához. Beszéljen orvosával, ha a vágy hiánya, az együttérzés során fellépő fájdalom vagy az impotencia visszatartja Önt attól, hogy élvezze a partnereivel való szoros kapcsolatot.
Hús 1. Hús
A hús, a csirke és a sertéshús tartalmaz karnitint, L-arginint és cinket A karnitin és az L-arginin aminosavak amelyek javítják a véráramlást A szünetmentes véráramlás döntő fontosságú a szexuális választ mind a férfiak, mind a nők számára. A NYU Langone Medical Center szerint a két tápanyag hatékonyan kezelheti a merevedési zavarokat egyes férfiakban.
Néhány állati eredetű fehérjét (mérsékelten, a szívbetegség kockázatának növekedése elkerülése érdekében) tegyen fel, hogy segítsen minden rendszernek zökkenőmentesen működni a hálószobában. A vegetáriánusok teljes gabonát, dióféléket és tejtermékeket választhatnak.
Oysters2. Osztriga
Valószínűleg hallott már az osztrigák afrodiziák tulajdonságairól. Az Amerikai Kémiai Társaság 2005-ös konferenciáján megosztott kutatások szerint az osztriga, kagyló és kagyló tartalmaz olyan vegyületeket, amelyek növelik a tesztoszteron és az ösztrogén szintjét.A hormontermelés növekedése sok esetben fokozott szexuális vágyat jelent. Az osztrigák kiváló cinkforrás is, amely segíti a nemi szervek véráramlását mindkét nemben. Nem érdekel a puhatestűek? Vacsora homár vagy rák helyett. Mindkét fajta kagyló tele van cinkkel.
Salmon3. Lazac
A lazac jól ismeretes szív egészséges omega-3 zsírsavakkal. A rózsaszín húsú hal, valamint a tonhal és a laposhal lehet a kulcs a szexuális élet javításához. Az Omega-3-k segítenek megakadályozni a plakk felépülését az artériákban, javítva ezáltal a vér áramlását a szervezetben. A zsíros halak étrendje nem lehet szerelmi bájital a srácoknak, akik veszélyeztetik a jó minőségű prosztatarákot. Az American Journal of Epidemiologyban publikált tanulmányok szerint az omega-3 zsírsavak fokozhatják a betegség agresszív formáinak kockázatát. Az alacsony fokú, lassan mozgó prosztatarákot nem befolyásolja az omega-3-ban gazdag élelmiszerek fogyasztása.Diófélék és magvak4. Diófélék és magvak
A szeretett csokoládé zenéje romantikus mozdulatok, de nem feltétlenül veszi el őket a hálószobában új magasságokig. Ahelyett, hogy cukorkát, snack egy csomó diófélék és magok. A cukorrépa és a mandula tele van cinkkel, míg az egészséges snackek tartalmaznak L-arginint, hogy véráramlást kapjanak. Próbálja ki a következőket:
diók
tökmag
napraforgómag
- pecans
- mogyoró
- földimogyoró
- A dió kétszeresen hasznos a szeretet részlegénél, 3s.
- Apples5. Alma
- Az alma naponta elrejti az orvost, és javíthatja a szerelmi életét is. Az alma, a bogyók, a cseresznye, a vöröshagyma és a sötét színű szőlő együtt gazdag keményítőben. Ez az antioxidáns, a flavonoid egyfajta számos egészségügyi előnye lehet. Ami a szexet illeti, a kvercetin szerepet játszik a prosztatagyulladás és az intersticiális cystitis (IC) tüneteinek szabályozásában, és elősegíti a vérkeringést. A prostatitis a prosztata gyulladása. Néha kiválthat testicularis érzést és fájdalmat ejakulációval. IC, vagy fájdalmas húgyhólyag-szindróma, a férfiak és a nők számára is megnehezítheti a szexet. Az IC szexuális jellegű tünetei közé tartozik a nemi szervi fájdalom, a merevedési zavar, a fájdalmas közösülés és az alacsony vágy.
Garlic6. Fokhagyma
Édesanyád figyelmeztette, hogy soha nem eszik fokhagymát egy időpont előtt. Ez egy olyan tanács, amelyet figyelmen kívül hagyhat. A csípős gyógynövény természetes vérhígító, amelyet gyakran használnak a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint és a szívbetegség megelőzésére. Az antikoaguláns tulajdonságok segítenek biztosítani a véráramlást a saját alsó régióihoz. Ön és partnere mindkettő előnyös lehet egy egészséges adag fokhagymával egy szerelmes est előtt. Ha mindketten megeszik, senki sem bánja az erős levegőt.
Vörösbor7. Vörösbor
Ez elég nyilvánvalónak tűnik. Egy pohár vörösbor segíthet a hölgyeknek a hangulatban. A Journal of Sexual Medicine című könyvben megjelent kutatás azt mutatta, hogy egy-két pohár vörösbor egy nap alatt nőtt a szexuális vágy és a kenés a nőknél. A vörösbor keményítint tartalmaz, ami a pozitív reakciót is figyelembe veheti. A kutatók megjegyezték, hogy naponta több mint két pohár vörösbort fogyasztanak, vagy más típusú alkoholtartalmú italokba való elkeltés nem eredményezett ugyanazokat az eredményeket.
Bottom lineBottom line
Bár bizonyos élelmiszerek megtarthatják a vérszivattyút és növelhetik a hormonszinteket, a diéta önmagában nem mindig elegendő a szexuális élet javításához. Beszéljen orvosával, ha a vágy hiánya, az együttérzés során fellépő fájdalom vagy az impotencia visszatartja Önt attól, hogy élvezze a partnereivel való szoros kapcsolatot.
A COPD befolyásolja a szexuális életet
Sok ember, akik COPD-vel rendelkeznek és boldog és teljesítő szexuális életet élhetnek. Tekintse meg, hogy Ön és partnere hogyan élvezheti az intimitás egészséges megnyilvánulásait.
Női szexuális diszfunkció: a nők szexuális rendellenességeinek kezelése
A nők szexuális rendellenességei gyakoriak, a nők szexuális izgalmi rendellenességétől kezdve más szexuális problémáig. A nők szexuális rendellenességei között szerepel a stressz, a szorongás és a gyógyszeres kezelés.
Szexuális tippek a férfiak számára: hogyan lehet jobb szexuális életet
Tanuljon szexuális tippeket a férfiak számára, amelyek több szexuális élvezetet eredményeznek, mint például a jobb kommunikáció, a kellemes érzésekre összpontosítva, a szex ütemezése és így tovább. Fedezze fel új lehetőségeket a szexuális életszínvonal növelésére.
