Szexuális tippek a férfiak számára: hogyan lehet jobb szexuális életet

Jó volt neked?

A filmekben a szex mindig jól néz ki. De ha olyan, mint sok ember, akkor a szex nem olyan jó, mint gondolnád. Aggodalmat érezhet, aggódhat az előadása miatt, vagy akár a testével kapcsolatos öntudat. Nem számít a forgatókönyv, csak úgy érzi, hogy nem szexelsz olyan gyakran, mint mindenki más.

Hogy van a szexuális életetek?

Egy Ohio Állami Egyetemi tanulmány szerint a fiatal férfiak napi 19-szer gondolkodtak a szexről (összehasonlítva azokkal a fiatal nőkkel, akik napi 10-szer gondolkodnak róla). Annak ellenére, hogy ez nagyrészt a férfiak gondolataira vonatkozik, a férfiak továbbra is zavarosak abban, hogy mi a nagy szex, és hogyan kell azt megtenni. A férfiak mind a mentális, mind a fizikai akadályokkal szembesülnek a nagy szexuális lehetőségekkel. Lehet, hogy önbizalommal küzd, és ragaszkodnak a szex mítoszaihoz és téves értelmezéséhez. Fizikailag sok ember felhasználhatott némi munkát a szerelem megalkotására.

Mi a nagy szex?

"A nagy szex az érdeklődő vagy a befogadó szemében van" - mondja Patti Britton, a klinikai szexológus és a The Art of Sex Coaching szerzője. "Egyes férfiak számára ez lehet az a képesség, hogy fantauláris többszörös orgazmust készítsenek partnerükben. Más férfiak számára ez azt jelentheti, hogy három percig is eltarthat. A nagy szerető lenni azt jelenti, hogy nagy szeretővé válhat az adott partnerénél, és ehhez nagyon nehéz dolgot csinálni: kinyitni a szádat. "

A férfiak talán jó játékot beszélnek a szexről, de a legtöbb nem gondolja, hogy a szexuk olyan jó, mint amilyen lehet. Az alábbi diák útmutató a nagy szexhez, hat tipp a szexuális élvezet fokozására.

Nagyszerű szex 1. tipp: Vegye fel a párnabeszélgetést

Fontos a párnabeszélgetés. A csókolás és egyéb szexuális tevékenységek mellett a férfiak szájukat felhasználva beszélgethetnek partnerükkel arról, hogy mit akarnak, és hogy mit szeretnek partnerük. A nyitottságról és a bizalomról szól.

"Ha megismeri magad és partnerét, akkor sokkal erotikusabb és robbanásveszélyesebb szexuális kapcsolata lesz" - mondja Joy Davidson, a New York-i pszichológus és szexológus, valamint a Fearless Sex szerzője.

Nagyszerű szex 2. tipp: Ne higgye el, hogy az Öltözőszobában beszélgettek

A férfiak merülhetnek a barátokkal és túlozhatják szexuális tevékenységeik gyakoriságát, ám a nőkkel ellentétben a férfiak kevésbé valószínű, hogy a bizonytalanságokról beszélnek, amelyek körüli szexuálisak. Ennek eredményeként a férfiak torz képet készítenek a szexuális gyakoriságról és bátorságukról maguk és egymás számára.

Michael Castleman, a san francisco-i szexuális szakértő és a Great Sex: A Man's Guide a teljes test-szex titkos alapelveinek szerzője szerint a szex átlagos gyakorisága az elkötelezett hosszú távú kapcsolatokban körülbelül 10 naponta.

"Nagyon sok ember azt hitte, hogy a szexuális életükből hiányzik valami, hogy más férfiak vadabb vagy gyakrabban szexelnek" - mondja Davidson. "Van egy érzésük, hogy a kedvtelési célú hajó felszállt és elhagyta őket."

3. nagyszerű szexuális tipp: ne hasonlítsa össze a szexuális életét a pornóval

Sajnos a férfiak sokat tanulhatnak meg a pornográfia során arról, amit tudnak a szexről. Ennek problémája az, hogy a pornóban megjelenő nők és férfiak gyakran nagy fizikai állapotban vannak. A nők és a férfiak egyaránt jól felruházottak, ami irreális elvárásokat teremthet.

"A pornó egyik legpusztítóbb mítosza az, hogy olyan sok srácot meggyőz, hogy túl kicsik" - mondja Castleman. "Elfelejtik, hogy a pornográfia az önmegválasztás … Ezek nem átlagos emberek. Ezek a skála legszélső vége."

Más mítoszok, amelyeket a férfiak megtanulhatnak a pornográfiából, magukban foglalják az ötleteket, miszerint a nők mindig készen állnak a szexre, hogy ugyanazok a mozdulatok minden partnernél mindig működnek, és hogy a szex mindig orgazmusnak ér véget.

A pornó nem minden rossz. Ez ösztönözheti a férfiakat szexuális kivándorlásról és szórakoztató forgatókönyvekről, hogy élvezhessék partnerüket, azzal a figyelmeztetéssel: "Mindaddig, amíg tudod, hogy ez nem a valóság" - mondja Castleman. "Olyan, mintha egy autópálya nézegetne egy akciófilmet. Izgalmas. Nagyon szórakoztató. De mindenki tudja, hogy nem így vezetni."

Nagyszerű szex 4. tipp: összpontosítson a kellemes szenzációkra

A stressz, szorongás és zavaró tényezők kevésbé kielégítő szexhez vezethetnek. Hagyja a munkahelyi stresszt, és minimalizálja a teljesítményével kapcsolatos szorongást. "Ha elhallgattathatjuk a majom-elménket, megállíthatjuk ezt a szüntelen belső zajlást, megnyithatjuk magunkat a jobb szex felé" - mondja Britton.

Azt javasolja a férfiaknak, hogy fogadjanak el a mantrát: FOPS vagy Fokus a kellemes érzésekre. "Vannak olyan technikák, amelyek a szemmegfigyeléstől a masszázsig és a szinkronizált légzésig terjednek, és segít abban, hogy a pillanatban megmaradjanak" - mondja Britton. "A nagy szex a jelenben történik. A jövőben nem történik meg, mint például azon aggódni, hogy milyen gyorsan fogsz jönni."

Nagyszerű szex 5. tipp: Kevesebb figyelmet fordítson a méretre, és inkább más kérdésekre

Ami a pénisz méretét illeti, a férfiak mindig azt hallják, hogy a méret nem számít a nőknek. Noha ez a legtöbb esetében érvényes, nem annyira a legnagyobb péniszről van szó, mint amennyire a partnerével illeszkedik. "Nem fogom elképzelni, hogy nem számít" - mondja Davidson. "Rengeteg nő van, akik számára ez feltétlenül szükséges. De inkább a megfelelő illeszkedés gondolatára koncentrálok."

Az emberek minden formájú és méretűek, és néhány jobban illeszkedik egymáshoz. Sok nő számára az átlagos méretű férfiak a legmegfelelőbbek. Ez általában személyes preferencia kérdése. Ugyanakkor ez nem valami, amire bele lehet ragadni és aggódni. Az előjátékra összpontosítva - csókolással, simogatással és az öröm más formáival - minden formájú és méretű férfiak és nők számára kielégítő szexhez vezethet.

Ne felejtsd el beszélni a partnereddel is. "Nagyon sok nő nagyon érzékenyen reagál a férfi hangjára a szerelmeskedés során" - mondja Davidson. "Ha egy férfinak van verbális képessége, és hangja révén csábíthatja egy nőt, akkor repertoárjának erőteljes részévé válhat."

Nagyszerű szex 6. tipp: Ütemezze a szexet … Tényleg!

Nyilvánvalónak tűnik a szex ütemezése, de valójában pihentetőbbé teheti, ha mindkét partner reálisabb elvárásokkal rendelkezik. "Van ez a hatalmas mitológia, amely azt mondja, hogy spontán módon bele kell engedni egymás karjaiba, a vonós zenével és a nyugati lenyugvással, és ha ez nem történik meg, akkor valami baj van veled" - mondja Castleman. "Képtelenség. A való élet nem így működik."

A szex ütemezése kiküszöbölheti a vágy különbségekkel kapcsolatos konfliktusokat és kiküszöböli a végrehajtási nyomást. "Az emberek azt mondják:" Mi van, ha nem vagyok hangulatban? " Nos, a kapcsolatok egyik dolga az, hogy néha kompromisszumokat kötnek. De ami meglepte az embereket, amikor elkezdik a szex ütemezését, az az, hogy valóban élvezhetik azt "- mondja Castleman.