Cukorbetegek Receptek: A legjobb helyek, hogy megtalálják az online

Ha háztartásában élő ember cukorbetegségben szenved, az élet változik mindenki számára. Az egyik legnehezebb kiigazítás a konyhában történik, ahol az ételeket most fel kell készíteni a potenciális vércukorhatásairól, mindig az elméd tetején.

Akár te vagy a szakács vagy a cukorbeteg - vagy mindkettő - receptek megtalálása, amelyek megfelelnek az Ön étrendi igényeinek, csökkenthetik az étkezés előtti frusztrációt és lendületet adhatnak az étkezés élvezetének.

Kiválasztottuk a legjobb kilenc honlapot és eszközt, amelyek megkönnyítik a cukorbetegség főzését. Nézze meg őket, hogy megtalálja a következő cukorbetegség-barát ételt.

1. Egész nap álmodom az élelmiszerről

Carolyn Ketchum-nal diagnosztizálták a terhességi cukorbetegséget terhes harmadik gyermekével. Itt kezdődött az alacsony szénhidráttartalmú táplálék iránti affinitása, és ma is folytatódik az All Day I Dream About Food. Ő specializálódott a nagy szénhidráttartalmú szénhidrátok alacsony szénhidráttartalmú receptekké történő átalakításában, bizonyítva, hogy nem kell a kedvenceid nélkül elmenni, csak azért, mert diabétesz van.

Nagyon sok finomság közül választhatunk, de Carolyn desszertjei, mint például a mogyoróvaj texasi lapka. Ezzel minden falat "tökéletes arányú tortát és fagylást" ígér!

2. Színes Eats

Caroline Potter-et 20 éves korában diagnosztizálták az 1-es típusú cukorbetegséggel, de ez nem okozott kellemetlenséget a főzéshez. A Colorful Eats szó szerinti ünnep a szemeidnek, amely tele van fantasztikus cukorbeteg receptekkel.

Komoly vágyakozásunk van a chipotle pörkölt gally squashjával a sonkával és a gránátalmaival. A recept neve meglepőnek tűnhet, de valójában nagyon könnyű összeállítani, nem is beszélve arról, hogy milyen csodálatos nézni.

3. Diabetikus Foodie

Ha nagy rajongója vagy a főzésnek a semmiből, a Diabetic Foodie az a hely, ahol meg kell menni. 1999-ben Shelby Kinnaird-et diagnosztizáltak a 2-es típusú cukorbetegséggel, és ő gondoskodik arról, hogy a receptjei kövessék az American Diabetes Association által meghatározott irányelveket. Elkerülte a feldolgozott összetevőket és a mesterséges édesítőszereket, helyben beszerezhető gyümölcsöket és zöldségeket választ, és megpróbálja megtartani az ételeket 400 kalória alatt.

Sok ő receptje van, vagy módosítható, gluténmentes, paleo és vegán. Tökéletes példája Shelby ízlésének és kreativitásának iránti elkötelezettségének az ananász fekete bab salsa, amely azt mondja: "igazán ragyogott sertésborda. „

4. Diabetikus Gourmet

A Diabetic Gourmet magazin 1995 óta ad tanácsokat és információkat a cukorbetegség főzéséről, és most bővelkedik egy óriási, cukorbetegséggel bíró ételeket tartalmazó könyvtárral. Az üdülési receptektől a regionális és etnikai ételekig jó esély arra, hogy megtalálja, amit keres.

Nehéz választani egy kedvenc közül sok versenyző, de mi érdekel az egyik újabb receptek, gyömbér és citromfű pulyka csúszkák. A saláta leveleken szolgálják a szénhidráteket, és rengeteg ízletes összetevőket töltenek be.

5. Diabetikus receptek Ingyenes

Az Androidhoz a Google Play áruházból elérhető a Diabetic Recipes Free egy olyan alkalmazás, amely az étkezési ötleteket ötvözi. A reggelitől a desszertig garantáltan megtalálja az ízlelőbimbóinak és az étkezési igényeinek megfelelő dolgokat.

Kiválaszthatja az ízletes receptek sokszínűségét, hozzon létre bevásárlási listákat és ossza meg kedvenceit a barátaival!

6. Diabetikusok Örüljetek!

Kathy Sheehan több mint 16 éve él a 2-es típusú cukorbetegségben. A konyhában szerzett tapasztalata bizonyítja, hogy a blogbejegyzések és a Diabetes Rejoice receptek széles körét tekintve!

Szeretjük a desszertjeit, amelyek a díszes és komplexumtól a nevetségesen egyszerűig terjednek, mint ez az egyperces csokoládé bögrék, amely a vajat nem helyettesítik a lisztmentes zamat helyett, mint a mandula liszt, hogy a késztermék tökéletesen nedves, szemcsés és száraz helyett.

7. Gita's Kitchen

Ha szeszélyes szükség van curry, dhal vagy chutney, és szüksége van arra, hogy a cukorbetegség-barát, Gita's Kitchen egy kincs. Az író mögötte, Gita Jaishankar, a hagyományos ízeket és technikákat ötvözi a diabéteszes józan eszével.

Számos hagyományos étel közül választhatunk, de ez a channa masala a listaunk tetején. Mi különbözteti meg a rendes channa masala-tól, hogy a koriander felhasználásával megkapja az élénkzöld színt. Gita azt mondja, hogy a tálról készült fénykép bonyolult, mert az étel nagy részét "a férjem és engem elfogyasztották, mielőtt esélyem lenne rá. „

8. A Bizzy Konyha

Beth Velatini vagy Biz jól felszerelt, hogy megoszthassa a táplálékot, ha jó 2-es típusú cukorbetegségben él, mert ő maga a 2-es típusú cukorbetegség. A My Bizzy Kitchen-en egyesíti a fényvisszaverő (és humoros!) Személyes hangzást néhány nagyon ízletes recepttel.

Ami a receptek mennyiségét és változatosságát illeti, itt nem talál hiányt. A Biznak cukorbetegség-barát receptje van mindentől a barbeque bordáitól a karfiol mac és sajtig, a pisztácia gelato-hoz. Kedvencünk közé tartozik az édesburgonya és a fekete babpaprika. A Bizot egy chipleveles paprikával kiegészítve, Biz szerint ez a kiadós étkezés "tökéletes egyensúlyt teremt az édes és a melegség között. „

9. Egy édes élet

Mike és Jessica Apple egy házaspár, akik mindkettőnek 1-es típusú cukorbetegsége van. Az Édes Élet az online magazin, amely tippeket, híreket és recepteket kínál, amelyek segíthetnek a cukorbetegek kezelésében, és egészséges életmódban élhetnek. Ők is tartalmaznak egy csodálatos tömb receptek más írók és szakácsok, gyakran párosítva a csábító fotók.

Az egyik recept, amit nem tudunk elégedett a citromos ricotta palacsinta. A palacsinta olyan kényeztetés, amelyet sok cukorbeteg ember hajlamos elkerülni, de ez a változat cukorhelyettesítőt, mandula lisztet és kókuszlisztet használ fel a vércukorszint csökkentésére.A sima palacsinta tészta biztosítása érdekében a keverő a legjobb barátod.