Alternatív kezelések alkoholizmusra

Mi az alkoholizmus?

Alkoholfüggőség vagy az alkoholizmus olyan állapot, amely akkor következik be, amikor egy személy függ az alkohollal, ez a függőség befolyásolja életét és kapcsolatát másokkal Az alkoholizmus halálos betegség lehet Az állapot vezethet májkárosodáshoz és traumás balesetekhez

Hagyományos alkoholizmus kezelés az alkohol fogyasztásának megakadályozására, az emberek ezt úgy hajtják végre, hogy abbahagyják a "hideg pulykát", vagy fokozatosan visszavágják az italokat, az orvosok pedig gyógyszereket írhatnak fel az alkoholelvonási tünetek csökkentésére

A nehéz italok professzionális orvosi méregtelenítő vagy méregtelenítő programokat igényelnek ms okozhat rohamok és hallucinációk. A kivonások is befolyásolhatják az agy működését és halálhoz vezethetnek.

Az alkoholizmus leküzdésére törekvő emberek alternatív kezeléseket választhatnak, hogy növeljék sikerük esélyeit. Íme néhány alternatív lehetőség.

MeditationMeditation

Az iváshoz való döntés mentális fegyelmet és önkontrollt igényel. Az alkoholfogyasztás egyfajta megküzdési mechanizmusként és stresszoldó forrásként szolgálhat egyes emberek számára. Egyes emberek választhatják a meditációt, mint olyan eszközt, amely helyettesítheti az ivást egy pozitívabb stresszmentesítési módszerrel.

A meditáció néhány percet vesz igénybe a fókusz fenntartása érdekében. Lehet, hogy énekelni vagy megismételni egy pozitív gondolatot az elmédben. Például elmondhatod magadnak: "Elkötelezem magam, hogy egészségesebb életmódot éljek. "Egy másik gyakorlat magában foglalja az alkoholfüggőség leküzdését. Képzelheti el, hogyan érezheti magát, ha sikeresen kilép.

AkupunktúraAcupuncture

Az akupunktúra hagyományos kínai orvoslás. Ez magában foglalja a kis tűk behelyezését a bőrbe. Célja a test egyensúlyának helyreállítása. Sokan akupunktúrát használnak a fájdalom és a depresszió enyhítésére. A National Complementary and Alternative Medicine (NCCAM) Központja szerint az emberek akupunktúrát is használnak a dohányzásról való leszokáshoz.

Az a bizonyíték, hogy az akupunktúra segít az embereknek az alkoholizmus leküzdésében, inkább anekdotikus, mint a kutatás alapú. Az akupunkturisták úgy vélik, hogy a technikák segítenek az embereknek méregteleníteni testüket, különösen a májat. Mivel az alkoholizmus máj-hegesedést okozhat, ez egy pletykákkal járó előny.

A végleges publikált kutatás nem támogatja az akupunktúra előnyeit az alkoholizmus kezelésében. Egyes tanulmányok azt sugallják, hogy előfordulhat bizonyos haszon, de több kutatásra van szükség. Az akupunktúra nem jár az egészségügyi kockázatokkal, ha az engedélyezett orvos ezt elvégzi. Ne próbálja meg akupunktúra önmagát.

YogaYoga

A jóga egy szelíd gyakorlat, melynek célja, hogy segítsen a szervezetedben.Mivel az alkoholizmus lehet, hogy érezni fogja magát az irányítástól, a jóga segíthet. A gyakorlat gondos légzést és lassú, gyengéd mozgásokat igényel, hogy nyújtsák és hangosítsák a testedet.

A jóga segít megélni a test és a test kapcsolatát. A gyakorlat stresszmentességet nyújt, amely növelheti a jólét érzését. A jóga taníthat arra, hogy egészséges módon használja a testedet.

Számos jóga létezik, a lassabb tempójú hatha jógától az erőteljes jógódhoz. Közösségi központok, tornatermek és jóga-stúdiók kínálnak osztályokat. Oktató DVD-k és mobilalkalmazások is rendelkezésre állnak, hogy segítsenek a kezdőknek a jóga pozíciók megismerésében.

FényterápiaLight terápia

Az alkoholfogyasztás egyik mellékhatása rossz minőségű alvás. Az alkoholizmussal élők nagyobb kockázatot jelentenek az alvászavarok, például az álmatlanság számára.

A fényterápiás kezelés, más néven fényterápia, a tipikus ébrenlétes órákban a fényes, mesterséges megvilágítással jár. A fényterápia a szezonális érzelmi zavar gyakori kezelése. A potenciális előnyök kétszeresek az alkoholfüggőséggel rendelkezők számára. A fény csökkentheti a depressziót és elősegítheti a természetesbb alvási ciklust.

A bostoni egyetem kutatói tanulmányozták a fényes fényterápia és a naltrexon nevű gyógyszer előnyeit az alkoholizmus leküzdésében. Az eredmények azt mutatták, hogy ez a rendszer ugyanolyan hatásos volt, mint az intenzív alkoholizmus kezelési programjai.

HerbsHerbs

Több mint ezer éve a kínai orvosok egy kudzu nevű gyógynövényt használnak az alkoholfogyasztás csökkentésére. A Kudzu egy gyomnövény, amely a dél-amerikai Egyesült Államokban jelent problémát. Azonban egy 2005-ös Harvard Egyetem tanulmánya szerint a kudzu csökkentheti az alkoholfogyasztást nehéz italokkal.

A kutatók megkérdezték a férfiakat és a nőket, hogy vegyenek egy pirulát, és utána hat sört fogyasztanak. Vannak, akik megkapták a kudzu tablettát, míg mások placebót kaptak. A csoport, amelyik a kudzu tablettát vettette, lassabban és kevesebb sört ivott, mint azok, akik nem. Bár a vizsgálat mérete kicsi volt, azt mutatta, hogy ez a gyógynövény segíthet az alkoholfüggőségben szenvedőknek.

A Kudzu egy puerarin nevű összetevő, amely fokozza az agyi véráramlást. A kutatók szerint a gyógynövények segítenek az emberek elégedettnek érezni, miután kevesebb sört fogyasztottak.

Az alkoholizmussal járó emberek nem kezdhetnek gyógynövényeket orvosi felülvizsgálat nélkül. A gyógynövények súlyos kölcsönhatásokat okozhatnak a gyógyszerekkel vagy az alkohollal.

NutritionNutritional counseling

Az alkoholfüggőség befolyásolja a táplálkozási állapotát. A Cleveland Klinika szerint szinte minden alkoholfüggő ember valamilyen módon alultáplált. Az orvosok táplálkozási terápiát használnak, hogy jobban érezzék magukat. Ha egészséges táplálkozást választasz, akkor több energiája van. Ez segít ellenállni a kísértéseknek, hogy inni. A dietetikus segíthet az egészséges ételek azonosításában.

TakeawayTakeaway

Számos módja van az alkoholizmus kezelésére, ideértve a következőket:

• abbahagyni a "hideg pulykát"
• fokozatosan csökkenteni az italokat
• professzionális orvosi méregtelenítő vagy méregtelenítő programokkal

nem hogy milyen módszer az alkoholizmus kezelésére, a különféle alternatív kezelések könnyítik a könnyebbséget.Ezek a következők:

• meditáció
• akupunktúra
• jóga
• fényterápia
• gyógynövények
• táplálkozási tanácsadás

Mindig ellenőrizze kezelőorvosával, hogy mely kezelési lehetőségek a legjobbak az Ön számára.