Deel 8
Tartalomjegyzék:
A spondylitis ankylopoetica (AS) esetén a masszázs megkönnyebbülhet az izomfájdalomtól és a merevségtől.
Ha olyanok vagyunk, mint a legtöbb AS-ben szenvedő ember, valószínûleg fájdalma van a hát alsó részén és más közeli területeken. Bár bizonyos over-the-counter és vényköteles gyógyszerek enyhíthetik fájdalmukat és gyulladásaikat, előfordulhat, hogy ezek nem elégségesek. Néha a masszázs segíthet.
Az AS
Az AS egyfajta arthritis. Mint minden ízületi gyulladáshoz, az ízületek és a porc gyulladását is magában foglalja. De az AS különbözik, mivel általában a gerincesek csigolyái és az ízületek között helyezkedik el, ahol a medence a gerincével találkozik.
Miért fáj?
A gyulladás által okozott ízületi fájdalom mellett izomfájdalmat is okozhat. Az ízületi fájdalmak és merevség következtében Ön megváltoztathatja az Ön mozgását, állását, ülését és fekvését. Ha olyan testtartásokat alkalmaz, amelyek természetüknél fogva nem természetesek, az extra törést okoz az olyan izmokban, amelyek nem használják ezt a munkát. A túlterhelt izmok fáradtak, fájdalmas izmokat.
A masszázs terápia előnyei
Masszázs terápia csodákat tehet az izomfájdalomra és a merevségre. Különböző emberek részesülnek a különböző típusú masszázs előnyeiből, de a legtöbben úgy találják, hogy a lágyszöveti masszázsok mind a tünetek enyhítésére, mind a stressz kiküszöbölésére a legjobbat teszik. A terapeuta akár speciális olajokat is használhat a gyulladáshoz.
A hő alkalmazása csökkentheti az izomfeszültséget és enyhítheti a fájdalmat. A jég alkalmazásával a gyulladás csökkentheti a gyulladást.
A masszázs előnyei személyenként változóak, és ugyanazon személy különböző időpontjaiban is. Egyesek a fájdalomcsillapítás után kevesebb stresszt és jobb mobilitást élveznek a kezelés után. Másoknak többféle masszázsra van szükségük, mielőtt észrevennék a különbséget. Ez attól is függhet, hogy mennyi ideig volt az AS és milyen messzire haladt.
Mi kell figyelni
Néhány AS-vel rendelkező ember nem tolerálja a masszázsokat - még a legkisebb érintés is fájdalmas lehet számukra. Mások arról számolnak be, hogy a masszázsok az AS tüneteinek súlyosbodását okozzák. Ha úgy dönt, hogy próbálja meg a masszázskezelést, fordítson nagy figyelmet a testedre, és nézzen utána a negatív hatásokat.
A gerincben lévő csontokat nem szabad manipulálni a masszázsterápia során. Ez súlyos sérülésekhez vezethet. Próbáld meg elkerülni a mélyszöveti masszázst, különösen akkor, ha a tünetek szétesnek. Ez a fajta agresszívabb masszázs nagyon fájdalmas lehet az AS számára.
Masszázs-terapeuta keresése
Számos dolgot kell figyelembe vennie, amikor masszázsterápiát keres:
- A biztosítási fedezet a masszázsterápiát? Ha igen, ez a terapeuta veszi a biztosítását?
- Milyen díjakat jelentenek, és különböznek a masszázs típusától függően? A csomagok rendelkezésre állnak?
- A terapeutának van tapasztalata az AS-vel vagy más típusú artritiszrel kapcsolatban?
- Milyen típusú masszázst kínálnak?
- A terapeuta tábla hitelesített? Minden szakmai szervezethez tartoznak?
- Mit várhatsz? Milyen ruhákat viselsz, és milyen testrészeket fognak lefedni?
Az elsődleges orvos vagy a reumatológus ismerheti a masszázs terapeutáit, akik az ízületi gyulladásban szenvedő emberek terápiás masszázsára szakosodnak. Ha nem, akkor hívja fel a kapcsolatot. A masszázskezelés fontos része lehet a kezelésnek, ezért ügyeljen rá, hogy megtalálja a megfelelő terapeutát.
Spondylitis ankylopoetica: a tartós hátfájás figyelmen kívül hagyott oka
Több különböző típusú hátfájás létezik, de nem minden fájdalom ugyanaz. A legtöbb ember gyakran visszadobja a tüneteiket, de hát az egyik állapot - a spondylitis ankylopoetica - ritkán kapja meg a megérdemelt állapotot. Tudjon meg többet erről a gyulladásos hátfájásról, és hogyan lehet megfelelően kezelni, így élvezheti a fájdalmat.
Spondylitis ankylopoetica: X-Ray, vérvizsgálat és több
Spondylitis ankylopoetica súlyos hátfájást okozhat. Tudjon meg többet arról, hogy hogyan diagnosztizálják, valamint hogy mi különbözteti meg az ízületi gyulladás egyéb formáitól.
Bipoláris rendellenesség kezelése kognitív viselkedési terápiával | Healthline
Fedezze fel, hogyan segíthet a kognitív viselkedési terápia a bipoláris rendellenesség kezelésében, az egészségtelen reakciókat egészségesebb válaszokkal helyettesítve.
