A 2017-es legfontosabb gyomor-egészségügyi blogok

Mi gondosan választottuk ki ezeket a blogokat, mert aktívan dolgoznak az olvasóik gyakori frissítése és jó minőségű információinak oktatása, inspirálása és felhatalmazása érdekében. Ha meg szeretnéd mondani nekünk egy blogot, jelölje meg őket a bestblogs @ healthline e-mailben. com !

Hallottál már valaha, hogy valaki panaszkodik a fájdalmas gyomorra, de alig tesz semmit, hogy megkönnyítse a fájdalmat, vagy megakadályozza, hogy újra megtörténjen? Az emberek gyakran gázt vagy puffadást szednek a gyomrában. De a valóságban a hasi problémák sokkal többet jelenthetnek, mint csupán egy kis gáz. „

A baktériumok és egyéb mikroorganizmusok jelenléte miatt az Ön gasztrointesztinális rendszerében óriási szerepet játszik az érzésünkben. Az immunrendszerünk mintegy 70 százaléka is otthont ad. A "jó" baktériumok egyensúlyának fenntartása elengedhetetlen a megfelelő emésztéshez és az egészséges egészséghez. Fontos, hogy tájékoztassuk arról, mi jár az emésztőrendszerbe az egészséges bél fenntartása érdekében. Ezekben a fantasztikus bloggerekben jönnek be.

Látogassa meg a blogot

.

Gut Microbiota for Health Ez a blog arról szól, hogy kapcsolatokat létesítsen az egészségével kapcsolatban. Szeretné tudni, hogyan kapcsolódik a szorongás a bélmozgásokhoz, vagy miért pontosan a szál jó neked? A cikkek itt megadják az összes információt, amire szüksége van ahhoz, hogy megértsük, hogyan működik az emésztőrendszerünk, és hogyan befolyásolja a szervezet többi részét. Ez a platform is nagyszerű hely a várandós nők számára, hogy tájékoztatást kapjanak arról, hogyan lehet fenntartani a pozitív bél egészségét terhességük során.

Látogassa meg a blogot

Eat This, not That! Ez a cím meglehetősen magától értetődő. A blog tele van szórakoztató és releváns cikkekkel és listicikkel, amellyel szeretné kattinni a következőre. "Gyors olvasásuk szinte mindig biztos lehet abban, hogy segítenek kitalálni a beletest. Például érzed magad? Ezután tüntesse fel a 20 módon, hogy legyőzze a felhőt!

Látogassa meg a blogot

Fix Your Gut Itt van egy blog, amely egyenesen a pontig jut. Akár tudni szeretné a vastagbél-tisztításról, vagy megtudná a legjobb (és legrosszabb) ételeket a bélére, ezt a blogot fedezed. Ezek a hozzászólások kiemelik annak fontosságát, hogy az egészséges bélsárgát és cselekvésre képes módszereket biztosítsanak az Ön számára.

Látogassa meg a blogot

Keri Glassman: tápláló élet A blogján a táplálkozási szakértő Keri Glassman ötvözi a recepteket, a listákat és az egyszerű gyakorlatokat, hogy segítsen megérteni az egészséges élet megőrzésének fontosságát. A táplálkozás mellett a Keri a szépségét, a fitneszét és az általános wellness funkciót ötvözi az ő rendjébe. Kérdezzen választ a fõtt és a nyers étel ellen, és megtudja, hogy az alvás (vagy az alváshiány) hatással lehet a szervezet mûködésére, és megtudja, mely táplálékbotok valóban megfelelõek az Ön számára.

Látogassa meg a blogot

Hallgassa meg a fájdalmát A blog nevében tett cselekvésre való felhívás az itt található információk pontos ábrázolása. Jini Patel Thompson megjegyezte, hogy holisztikus életmódbeli változások segítették neki a jó bél egészségét. De ez nem minden - ő is kínál inspiráló gondolatok, hogy segítsen marad motivált, elmagyarázza, hogy mely élelmiszerek enni, és amelyek elkerülése érdekében, és ajánlja értékelés a vakcinák és a közös kiegészítők.

Látogassa meg a blogot

A Gut Feeling Keres egy egyszeri recept boltban? Hát, ne keressen tovább. A blog szerzője, Barb, 20 évig gyomorfájdalomban szenvedett, míg egy rossz fagylalt találkozás a glutén és a cukormentes élet felé vezetett. A blogján segít abban, hogy kielégítse a vágyait, miközben győződjön meg róla, hogy nem használja vissza a saját emésztőrendszert. Búcsúzzon ízletes receptjeibe, mint a gluténmentes banánliszt palacsinták, vagy megtanulhatja, hogy gabonamentes kenyeret készítsen!

Látogassa meg a blogot

Gut Health and Food Safety Blog Ha egy tudományos kutatással támogatott blogot keres, akkor ez a hely. Az U. K. alapú Élelmiszerkutatási Intézet rengeteg információt nyújt az élelmiszerbiztonságról és a legfrissebb kutatási eredményekről a teljes béltisztaságról. A blog elérhető nyelvét könnyű megérteni, és mindannyiunk számára felkeltette az élelmiszer tudóst.

Látogassa meg a blogot

American Gut Blog A Knight Lab projekt, mikrobiológiai kutatólaboratórium, ez a blog egy nagyszerű hely, ahol többet megtudhat a bél mikrobiológiájáról, és hogyan kapcsolódik a test többi részéhez. Olvassa el, hogy a bélgyógyászat hogyan befolyásolhatja az olyan betegségek kockázatát, mint a cukorbetegség, vagy miként befolyásolja a mikroorganizmusod a hangulatot.

Látogassa meg a blogot

SCD Lifestyle Az SCD jelentése "specifikus szénhidrát-diéta", amely táplálkozási megközelítés az emésztőszervi megbetegedések kezelésében az túlzottan feldolgozott élelmiszerek kivágásával. Olvassa el az interjúkat különböző emberekkel, akik a béltisztasággal küzdöttek, és találtak sikerrel ezt a diétát, vagy többet megtudni arról, hogy a feldolgozott élelmiszerek nélkül történő megmozdulás segíthet az egészségének.

Látogassa meg a blogot

MindBodyGreen: Gut Health Ha tanácsot keres, mit eszel, vagy azt szeretné megtanulni, hogy mi az, ami eszik, kárt tehet, fordulj a MindBodyGreenhez. Itt könnyedén olvasható hozzászólásokat találsz arról, hogy meg tudod-e mondani, hogy a bélgyógyászat befolyásolja-e a test többi részét, mely ételeket enni (és amelyiket elkerülni) a megfelelő emésztés fenntartásához és még sok máshoz.

Látogassa meg a blogot

IgY Nutrition's Blog Ez az eklektikus blog egyablakos ügyintézés az összes bél egészségére.Szeretné tudni, hogy miért jó a csokoládé a bélhez, vagy tényleg van-e meghatározva egy "egészséges mikrobiom" fogalma? Mítoszromboló videók és cikkek segítenek a bél egészségi állapotának szem előtt tartásában. A blogbejegyzések mellett a webhely csodálatos infographics-ot is kínál, hogy megoszthassa barátaival.

Látogassa meg a blogot

Balanced Belly Ez egy nagyszerű blog az étel- és fitness-szerelmeseinek. Jen, aki ingerlékeny bélbetegség (IBD) és táplálkozási terapeuta is, humorral és hasznos információkkal tölt el blogját. Elgondolatlanul válaszol az olvasó lekérdezésekre, megmagyarázza, hogyan befolyásolja az élelmiszer az agyat, javasolja a gut-barát (és gluténmentes) étkezési és falatozási lehetőségeket, és tippeket kínál, amelyek segítenek elkerülni a bosszantó sóvárgásokat.

Látogassa meg a blogot

The Be Well Blog Ez a blog a jó, tiszta táplálkozásról szól, különös hangsúlyt fektetve a zöldségedre. Dr. Frank Lipmanra számíthatsz, hogy megbizonyosodj róla, hogy az étkezési szokásod és a táplálkozásod ellenőrzése alatt áll. Keressen tippeket arról, hogy miként lehet több probiotikumot fogyasztani a diéta nélkül anélkül, hogy bármilyen tejterméket eszel, próbálja meg a recepteket a finom és bélsütött ételekhez, és olvasd el az interjúkat a tiszta táplálkozás világaival.

Látogassa meg a blogot

Danielle Walker ellen minden gabonát Danielle Walkernek 22 éves korában diagnosztizálták az autoimmun betegséget. Ezen a ponton számos étrendi változtatást hajtott végre, hogy segítsen kezelni az egészségét, beleértve a hüvelyeseket, a laktózt és a gabonát . Az ízletes receptjeivel és remek hangzásával Danielle megmutatja, mennyire könnyű élvezni az ételeket, miközben a megfelelő táplálkozási választásokat is meghozza az egészségére.

Látogassa meg a blogot

A GoodBelly Blog Élelmiszerek, élelmiszerek és több élelem - aki nem szereti a szórakoztató élelmiszer blogot, különösen akkor, ha jó egészséget népszerűsít? Ha bélbetegségben szenvedett, tudod, hogy milyen érzékeny a testetek bizonyos összetevőkre. A GoodBelly Blog kiváló hely a receptek szitálásához, és megtalálja azokat, amelyek az Ön ízlése szerint

és

a testedet. A blog is tartalmaz informatív hozzászólásokat arról, hogy hogyan tartja meg a hasát boldoggá, valamint milyen szokásokkal szeretne kilépni. Látogassa meg a blogot .

Garden of Life Blog Ez a blog az egészséges táplálkozásról, a természetes gyógymódokról és a természetes, "jó neked" összetevők kihasználására. Tanuljon meg mindent a GMO-kkal kapcsolatos problémákról, melyek az élelmiszerek valójában "egészségesek", és találnak zamatos, egészséges recepteket. A blog gyakorlati tanácsokat is nyújt azoknak a szülőknek, akik a gyerekek egészséges étkezési játékát szeretnék felvenni.

Látogassa meg a blogot