A legjobb 2017-es női egészségügyi könyvek

Nőnek azt jelenti, hogy az egészség egy kissé összetett világát navigáljuk, sokszor nemcsak a saját egészségünkért felelősek, hanem a partnerek , a gyerekek és még a szüleink is … Sok egészségnek kell csalódnia!

A témák, amelyek a gyakorlatiól a szellemi és a bonyolultabb orvosi igényekig terjednek, mint a rák vagy a menopauza, az év legjobb egészségügyi könyvei megtartják Önt a születésnapra a legjobb verzióra.

Termékenységének felszámolása, 20. évfordulós kiadás: Természetes születésszabályozás végleges útmutatója, terhességi eredmény és reproduktív egészség

Az Ön termékenységének nyomon követése és megértése sok mindent elmondhat az egészségi állapotáról, még azokról a nőkről is, akik nem kívánják elérni vagy megelőzni a terhességet. A 20. század "A Termékenység Felszólításáért" címet viseli, a nőket a termékenység-tudatosság módszerének használatával neveli, hogy jobban érezzék magukat a nőgyógyászati ​​és szexuális egészségük szabályozásában.

Gyere, ahogy vagy: A meglepő új tudomány, amely átalakítja a szexuális életedet

Ha valaha is azon töprengett, vajon valami "rossz-e" veled szexuálisan, meglepődhetsz üzenet ebben a könyvben. A "Come as you Are" című könyvében Emily Nagoski leállítja a lenyűgöző kutatást, hogy segítsen a nőknek újszerűen látni a szexualitását. Nevezetesen, hogy minden nő saját egyedi szexuális "ujjlenyomatunk", és hogy az élet mint női életformát hogyan befolyásolja, és befolyásolja a szexualitás élményét is. Röviden, ez a könyv mindent megváltoztat, amiről azt gondoltad, hogy tudsz a szexről - a jobb.

A nõk, akik a farkasokkal fussanak: A vad nõk történetei és történetei

"Minden nőben erõteljes erõ él, jó ösztönökkel, szenvedélyes kreativitással és korlátlan tudással élve." olvassa el a könyv leírását. És ha ez nem izgat téged eléggé, nem tudom, mi lesz. "A Farkasokkal Futtatott Nők" egy lelki utazás a nők ösztönös, veszélyeztetett szellemének feltárására.

Egészséges nő, egészséges élet: Egy nő gyógyító könyve

Mindent lefed az étrendről a fitnessre a menopauzaig, "Egészséges nő, egészséges élet". A legfrissebb verzió a legfontosabb orvosi témák széles körét tartalmazza, beleértve a stresszt és a depressziót, a memória-elvesztést, az Alzheimer-kór, a Parkinson-kór, az öregedés, a haj, a bőr, a súly, az energia, a fájdalom és a rák.

Az érzelmileg egészséges nő: Nyolc dolog, amit el kell hagynia, hogy megváltoztasd az életedet

Az "Emotikusan egészséges nő" szerzője Geri Scazzero elmeséli, hogyan kezdődött a megvilágosodás útja, amikor elhatározta, hogy feláll és kilép a dolgokból az életében, ami nem boldoggá tette. Először abbahagyta lelkészi férje templomát.Ezután az autentikus élet. Amint azt Scazzero leírja, "Ha a helyes okból, a megfelelő időben, és a megfelelő módon kilép, nem csak az érzelmi egészségre, hanem az életének valódi céljára is úton van. "

A nőknek szóló assertiveness guide: Hogyan kell kommunikálni az igényeidet, és megteremteni az egészséges határokat?

Sok nő küzd, hogy állást foglaljon és tisztában legyen saját kívánságaival, kívánságaival és szükségleteivel - akár maguk is . "A nőknek szóló Assertiveness Guide" segíti Önt abban, hogy megtanulja megtanulni, hogyan lehet legjobban megalapozni saját személyiségét és kommunikációs stílusát. Még akkor is, ha hajlamos a szorongásra vagy a szociális kényelmetlenségre, megtanulhatja, hogyan kell a legjobban kommunikálni az Ön számára.

A gyógyító elme, az egészséges nő: az elme-test kapcsolat kezelése a stressz kezelésére és az életed irányítása érdekében

A "gyógyító elme, egészséges nő", Harvard Orvostudományi Doktori Alice Domar, amelyek célja a nőkre jellemző egészségügyi problémák csökkentése, beleértve a PMS-t, meddőséget, nehéz terhességeket, menopauza, étkezési rendellenességek, emlő- és nőgyógyászati ​​rákok és endometriózisos fájdalom.

A rohanó nő szindróma: a soha véget nem érő teendők hatása és a napjainkban elfoglalt világának egészsége

Lehetséges, hogy mindannyian jól ismerik a rettegett "véget nem érő nyomását" -do "listát. Még ha szereted a to-do listádat, akkor ez lehet egy kíméletlen tevékenység és stressz káros ciklusa az agyadnak. A "rohanó női szindróma" rávilágít arra, hogy a szellemi energia, amelyet modern nőként kell alkalmazni, fizikailag befolyásolja testünket - és hogyan lehet helyreállítani egészségét a termelékenység fenntartása mellett.

Nõk Élelmiszer és Isten: Váratlan ösvény a szinte mindennek

Hallottál már valaha a mondást: "Te vagy az, amit eszel? "Nos, Roth Geneen író tényleg ezt hiszi. És még inkább elmondta, hogy az, hogy hogyan és mit eszel többet mond magáról, mint észre. A "Női Étel és Isten" elkísér egy utazást, hogy feltárja, hogyan látja, hogy az élelmiszer tükrözi, hogyan látja magát, az életét, a családját és még a lelki önmagát is.

Az átlagos lánnyal való gazdagodás: A No-BS útmutató a belső kritikusok elcsendesítéséhez és a vadon gazdag, méltóságteljesen egészséges és a szerelem lángolásához

Egy átlagos lány van az életedben. Spoiler figyelmeztetés: Te vagy. "Az átlagos lányod mestere" felhatalmazza a nőket olyan eszközökkel, amelyekre szükségük van ahhoz, hogy legyőzzék saját legrosszabb kritikusukat. A könyv tartalmaz egy gyakorlati tervet az álmaid életének megteremtésére és az akció meghozatalára, ha érezni fogod magad. Cserélje ezt az átlagos lányt a legjobb verzióval!

Az elemeket a termékek minősége alapján választjuk ki, és felsoroljuk az egyes előnyöket és hátrányokat annak érdekében, hogy meghatározhassuk, melyik a legmegfelelőbb az Ön számára. Ezekkel a cégekkel egyes vállalatokkal társulunk, ami azt jelenti, hogy az Healthline részesülhet a bevételek egy részéből, ha vásárol valamit a fenti linkek segítségével.

A Chaunie Brusie egy nyilvántartott nővér, aki a kritikus ellátásban, a hosszú távú gondozásban, valamint a munkaerőpiacon és a szülési ápolásban szerzett tapasztalattal rendelkezik. Michiganben él családjával és szeret utazni, olvasni, írni és lógni négy kislányával. Örülök, hogy minden este vacsorázik, mert a férje mesés szakács, és már egyszer híresen tönkretette a fagyasztott pizzát. A blogjában az anyaságról, a szabadúszó írásáról és az életről a www. chauniebrusie. com .