Bipoláris harag: Miért történik és hogyan kell megbirkózni

Hogyan kapcsolódik a harag a bipoláris zavarhoz?

A bipoláris rendellenesség (BP) egy agyi rendellenesség, amely váratlan és gyakran drámai változásokat okoz a hangulatban. Ezek a hangulatok lehetnek intenzívek és eufórikusak. Ezt mániás korszaknak nevezik. Vagy hagyják, hogy szomorú és kétségbeeső érzést kapsz. Ezt depressziós időszaknak nevezik. Ezért az BP-et néha manic-depresszív rendellenességnek is nevezik.

A BP-hez társuló hangulati változások megváltoztatják az energiát is. A BP epizódban szenvedők gyakran különböző viselkedésformákat, aktivitási szinteket és másokat mutatnak ki.

Az ingerlékenység egy olyan érzelem, akinek gyakran BP tapasztalata van. Ez az érzés gyakori a mániás epizódok alatt, de más esetekben is előfordulhat. Az irritálható személy könnyen felborul, és gyakran sörték meg mások próbálkozásait. Lehet, hogy könnyen bosszantanak vagy súlyosbítanak valakinek a beszélgetésre vonatkozó kéréseit. Ha a kérések tartósak vagy más tényezők jönnek létre, akkor a BP-vel rendelkező személy könnyen és gyakran megtámadhat.

Egy 2012-es tanulmány megállapította, hogy a BP-ben szenvedő emberek nagyobb agressziót mutatnak, mint a hangulati rendellenesség nélkül. Azok a betegek, akiket nem kezelnek, vagy olyanok, akik súlyos hangulatváltozást vagy gyors mozgást tapasztalnak a hangulatok között, nagyobb valószínűséggel tapasztalják az ingerlékenység időszakát is. Ezeket az érzéseket düh és düh követheti.

Olvassa el az olvasást, hogy többet tudjon meg arról, hogy mi lehet ez az érzelem mögött, és mit tehetsz vele.

A harag a gyógyszeres kezelés mellékhatása? A harag a mellékhatás a bipoláris zavar kezelésére alkalmazott gyógyszer?

Vényköteles gyógyszer az egyik legfontosabb módja annak, hogy az orvosok kezeljék a BP-t. Az orvosok gyakran különféle gyógyszereket írnak fel a rendellenességre, és a hangulatstabilizátorok, mint a lítium általában a keverék része.

A lítium a BP tüneteit kezeli, és segít a kórházi egyensúlyhiány kijavításában, amely a rendellenességhez vezetett. Bár egyesek, akik lítiumot jelentenek, fokozzák az ingerlékenység és a harag epizódjait, ez nem tekinthető a gyógyszer mellékhatásának.

A hangulatstabilizátorok, mint például a lítium nem mellékhatásai a következők:

nyugtalanság

• székrekedés
• étvágytalanság
• szájszárazság
• Az érzelmekben bekövetkező változások gyakran a test eredményeiből fakadnak új vegyi anyagok. Ezért fontos, hogy gyógyszerét orvosa által előírt módon folytassa. Még akkor is, ha új tünetek jelentkeznek, ne hagyja abba a gyógyszer szedését, anélkül, hogy orvosával megbeszélné.Ha igen, akkor az váratlanul ingadozhat az érzelmeiben és növelheti a mellékhatások kockázatát.

Tudjon meg többet: A mania elleni küzdelem "

A harag normálisAz ok arra, hogy dühös legyen

Mindenki időnként felborul, a harag normális, egészséges reakció lehet valamire, ami az életedben történt. > Azonban a düh, amely ellenőrizhetetlen, vagy megakadályozza, hogy kölcsönhatásba lépjünk egy másik emberrel, problémát jelent. Ha úgy gondolja, hogy ez az erős érzelem megakadályozza, hogy egészséges kapcsolat legyen a barátaival, a szeretteivel és a kollégáival, itt az idő orvoshoz.

Az ingerlékenység vagy a harag hatással lehet az életedre, ha:

A barátaid elkerülik Önt:

A párt élete után most nem biztos abban, hogy miért nem kap meghívást az éves téli hétvégére. Egy baráttal vagy kettővel való bejutás visszatarthatja barátait attól, hogy meghívják Önt a jövőbeli eseményekre.

Család és szeretteid visszafelé: Az érvek gyakoriak, még a legbiztonságosabb kapcsolatokon belül is. a szeretteink nem hajlandók intenzív vitát folytatni veletek, viselkedésük problémát jelenthet 9> Megfojtják a munkát:

A munkahelyi düh vagy ingerlékenység nehéz munkakörnyezetet teremthet kollégáival. Ha a közelmúltban régen rémlett vagy tanácsolt a hozzáállásodról, akkor az érzelmeidet kezelni lehet. Ha ez úgy hangzik, mint amit tapasztalt, ne féljen segítséget kérni. Ha tisztességes visszajelzésre van szüksége viselkedését illetően, kérdezzen meg valakit, akiben megbízhat. Mondja meg nekik, hogy megértették, milyen kellemetlen lehet, de tudnia kell, hogyan viselkedése befolyásolja a kapcsolatot.

Tippek a búcsúzáshoz Egészséges megközelítés a haragkezeléshez Ha harag vagy ingerlékenység tapasztalható, az érzelmek kezelése és kezelése segíthet javítani a másokkal és az általános életminőségével.

Ezek a lépések segíthetnek az érzelmi ingadozások kezelésében:

Érzékelők azonosítása:

Bizonyos események, emberek vagy kérések nagyon zavaróak lehetnek, és jó napot rosszra fordíthatnak. Ahogy tapasztalja ezeket az aktiválókat, készítsen listát. Próbálja meg felismerni, hogy mi okozza, vagy leginkább felkavarja, és megtanulja figyelmen kívül hagyni vagy megbirkózni velük.

Vegyen fel gyógyszereit:

A megfelelően kezelt BP kevesebb súlyos érzelmi ingadozásokat okozhat. Ha Ön és kezelőorvosa elrendeli a kezelést, tartsa be. Segít fenntartani az érzelmi állapotokat is. Beszéljen egy terapeutaval:

A gyógyszerek mellett az orvosok gyakran javasolják, hogy a BP részt vegyen a kognitív viselkedési terápiában. Ez a fajta terápia segíthet a BP-ben szenvedőknek, hogy kifejezzék gondolataikat, érzéseiket és aggodalmaikat. A végső cél az, hogy megtanulod, hogy produktívak legyenek a rendellenesség ellenére, és megtaláld a módját, hogy megbirkózz a későbbi mellékhatásokkal. Az energia hasznosítása:

Ha úgy érzi magát, hogy ideges vagy frusztrált, keresd meg a kreatív üzleteket, amelyek segítenek az energia kiaknázásában, miközben elkerülik a negatív interakciót egy másik személlyel. Ez magában foglalhatja a testmozgást, a meditációt, az olvasást, vagy bármilyen más tevékenységet, amely lehetővé teszi az érzelmek hatékonyabb kezelését. Lépjen be a támogató csapatába:

Ha rossz nap vagy hét van, olyan emberekre van szüksége, akikhez fordulhat. Magyarázza meg barátainak és családtagjainak, hogy a BP tüneteivel dolgozik, és elszámoltathatóságot igényel. Együtt tanulhat a hangulati rendellenesség és mellékhatásainak kezelésében. Tippek az ápolói számára Hogyan lehet ott lenni a bipoláris zavarban élőknél

Azoknál az embereknél, akiknek ez a rendellenessége van, az olyan érzelmi elmozdulások, mint azok, amelyek közösek a BP-vel, nagyon váratlanok lehetnek. A csúcsok és a mélypontok mindenki számára fizetnek. A változások előrejelzésére és reagálására való tanulás segíthet a BP és a szeretteik számára az emberek érzelmi változásaival szemben.

Íme néhány stratégia, melyeket szem előtt kell tartanunk:

Ne taszítson le:

Ha már régóta foglalkozik az ingerlékenység és a harag kitörésekkel, lehet, hogy fáradt és nem hajlandó felveszi a harcot. Ehelyett kérje meg a szeretteit, hogy látogasson el veled egy terapeuta, így a kettő megtanulhatja a világosabb kommunikáció módját, ha az érzelmek magasak.

Ne felejtsd el, hogy nem feltétlenül dühösek rád:

Nehéz lehet nem érezni, hogy a dühroham valami olyasmiről szól, amit tett vagy mondott. Ha nem tudod megindítani a dühük okait, menj vissza. Kérdezd meg õket, hogy õk idegesek, és menjenek onnan. Pozitív módon:

Kérje meg a szeretteit tapasztalatairól. Legyen hajlandó hallgatni és nyitva állni. Néha megmagyarázva, hogy mit tapasztalnak, segíthet a szeretett embernek jobban megbirkózni a lengésekkel és jobban kommunikálni velük. Keresse meg a támogatási közösséget:

Kérje meg a szeretett orvosát vagy a terapeutáját, hogy ajánljon csoportokat, amelyekhez csatlakozhat, vagy olyan szakembereket, akiket láthat. Szüksége van a támogatásra is. A gyógyszeres megfelelés figyelemmel kísérése:

A BP kezelésének kulcsa a következetesség. Biztosítsa, hogy szeretett személy gyógyszert és egyéb kezeléseket szedjen, mikor és miként kell őket alkalmazni. Olvassa el az olvasást: 10 dolgot kell hozzáadnia a gondozó eszköztárához "