Lehet az Aloe Vera Juice Treat IBS?

Mi az aloe vera juice?

Aloe A vera juice egy aloe vera növény leveleiből kivont élelmiszer, amelyet néha aloe vera víznek is neveznek.

A gyümölcslé tartalmazhat gélt (más néven pépet), latexet (a réteg gél és bőr) és zöld levél részeket Mindegyik cseppfolyósított gyümölcslevekben, egyes gyümölcslevek csak gélből készülnek, míg mások a levél és a latex szűri ki.

Aloe vera juice-t hozzáadhat olyan ételekhez, mint például koktélok és gyümölcslé keverékek A gyümölcslé széles körben ismert egészségügyi termék számos előnyökkel jár: vércukorszabályozás, topikus égési duzzanat, jobb emésztés, székrekedés megkönnyebbülés és így tovább

Előnyök Az aloe vera juice for IBS előnyei < Történelmileg az aloe vera készítményeket az emésztőrendszeri betegségekre használják. A hasmenés és a székrekedés gyakori problémák, amelyekről a növény jól ismert.

A hasmenés és a székrekedés szintén két gyakori probléma, amelyek az irritábilis bél szindrómából (IBS) eredhetnek. Az IBS egyéb tünetei közé tartoznak a görcsök, hasi fájdalom, flatulencia és puffadás. Az Aloe potenciálisan segítette ezeket a problémákat is.

Az aloe levél bélések gazdag vegyületek és növényi nyálkahártya. Helyileg ezek segítik a bőr gyulladását és égési sérüléseit. Ugyanezzel a logikával enyhíthetik az emésztőrendszer gyulladását.

Az aloe juice nyugtató hatású. Az aloe latex - amely antrakinonokat vagy természetes hashajtókat tartalmaz - segíthet a székrekedésben. Ne feledje azonban, hogy vannak bizonyos biztonsági aggodalmak az aloe latex-szel. Ha túl sok hashajtót szedsz, akkor tüneteid rosszabbak lehetnek.

Hogyan kell bevenni? Hogyan lehet az aloe vera juice az IBS-re

Az aloe vera juice-ét az étkezéshez többféleképpen is hozzáadhatja:

• Kövesse a receptet, hogy saját aloe vera juice smoothie-t készítsen.
• Vásárlás az üzletben vásárolt aloe juice és 1-2 tbsp. naponta.
• Add hozzá 1-2 tbsp. naponta a kedvenc sminkéhez.
• Add hozzá 1-2 tbsp. naponta a kedvenc gyümölcslé keverékéhez.
• Add hozzá 1-2 tbsp. naponta a kedvenc italába.
• Főzzön vele egészségre és az ízesítésre.

Az Aloe vera juice hasonlít az uborkára. Fontolja meg a receptek és italok használatát emlékeztető ízekkel, mint például a görögdinnye, a citrom vagy a menta.

KutatásMi a kutatás azt mutatja, hogy

Az IBS-re vonatkozó aloe vera juice-kutatások vegyesek. Egy tanulmány pozitív eredményeket mutat az IBS-ben szenvedő embereknél, akiknél székrekedés, fájdalom és flatulencia jelentkezett. Azonban nem alkalmaztak placebót a hatások összehasonlítására. A patkányokról szóló tanulmány előnyöket is mutat, de nem tartalmaz emberi tantárgyakat.

Egy 2006-os tanulmány nem talált különbséget az aloe vera juice és a placebo között a hasmenés tüneteinek javításában.Az IBS-re jellemző egyéb tünetek változatlanok maradtak. Ugyanakkor a kutatók úgy érezték, hogy az aloe vera potenciális előnyeit nem lehet kizárni, még akkor is, ha semmilyen bizonyítékot nem találtak. Arra a következtetésre jutottak, hogy a vizsgálatot egy "kevésbé komplex" betegcsoporttal kell kiegészíteni.

Több kutatásra van szükség ahhoz, hogy megtudja, az aloe vera juice valóban enyhíti-e az IBS-t. A hatásait elmulasztó tanulmányok túl öregek, míg az új kutatások ígéreteket mutatnak a hibák ellenére. A kutatásnak pontosabbnak kell lennie ahhoz, hogy valóban ismerje a választ. A székrekedés-domináns és a hasmenés-domináns IBS külön vizsgálata például több információt is felfedhet.

A kutatásoktól függetlenül sokan, akik az aloe vera juice-t beszámolják a kényelemről és a jólét javításáról. Még ha az IBS placebó is, az aloe vera juice számos más egészségügyi előnye. Nem bántani fogja az IBS-t, hogy próbálja meg, ha biztonságosan fogyasztják.

FigyelmeztetésekAloe vera juice

Nem mindegyik aloe vera juice ugyanaz. A vásárlás előtt gondosan olvassa el a címkéket, a palackokat, a feldolgozási technikákat és az összetevőket. Kutassa meg azokat a cégeket, akik ezeket a kiegészítőket és gyógynövényeket értékesítik. Ezt a terméket az FDA nem felügyeli.

Néhány aloe vera juice csak a gél, a pép vagy a "levélfilé" -vel készül. "Ez a gyümölcslé jobban és rendszeresen fogyasztható sok aggodalom nélkül.

Másrészről, néhány levét egész levél aloéból készítenek. Ez magában foglalja a zöld külső részeket, a gélt és a latexet együtt. Ezeket a termékeket kisebb mennyiségben kell venni. Ez azért van, mert a zöld részek és a latex antrakinonokat tartalmaznak, amelyek erős növényi hashajtók.

A túl sok hashajtás veszélyes lehet és valóban súlyosbítja az IBS tüneteit. Ezenkívül az antrakinonok a nemzeti toxikológiai program szerint rendszeresen szedhetik a rákot. Ellenőrizze az anthraquinone vagy aloin, az egyedülálló vegyületet az aloéra specifikus összetevőkre. 10 PPM alatt kell tartani nem mérgezőnek.

Ellenőrizze a címkéket a "színtelenített" vagy "nem vakolatlan" teljes levélkivonatokhoz. A színtelenített kivonatok minden levélrészet tartalmaznak, de az antrakinon eltávolításra kerültek. Hasonlóak a levélfilé kivonatokhoz, és teljesen biztonságosak a rendszeres fogyasztás érdekében.

Napjainkig egyetlen ember sem szedte fel a rákot az aloe vera juice fogyasztásáról. Azonban az állatkísérletek azt mutatják, hogy a rák lehetséges. Vigyázzon a megfelelő óvintézkedésekre, és biztonságban kell fogyasztania.

Ha az aloe vera juice rendszeres szedését választja, vegye figyelembe a figyelmeztetést is:

• Abban az esetben, ha hasi görcsöket, hasmenést vagy romlott IBS-t észlel, abbahagyja a kezelést.
• Ha gyógyszert szed, beszéljen orvosával. Az Aloe befolyásolhatja a felszívódást.
• Hagyja abba a felhasználást, ha vércukorszintet szabályozó gyógyszereket szed. Az aloe csökkentheti a vércukorszintet.

Bottom lineAz alsó sor

Az Aloe vera juice, amely tetején az egész wellnessre kiválóan alkalmas, enyhítheti az IBS tüneteit. Ez nem gyógyulást jelent az IBS számára, és csak kiegészítő kezelésként használható fel. Érdemes alaposan megpróbálni, mivel a kockázatok meglehetősen alacsonyak, különösen akkor, ha saját maga készítesz.Beszéljen orvosával az aloe vera lékról és győződjön meg róla, hogy az egészségi szükségleteinek megfelelő.

Győződjön meg róla, hogy a megfelelő gyümölcslevet választja ki. Az egész levél csak sporadikusan használható székrekedéshez. A belső gélfilé és a színtelenített teljes levélkivonat napi, hosszú távú felhasználásra elfogadható.