Esszenciális olajok a gyulladáshoz: működnek?

A gyulladás megértése

Nem tudsz menekülni esszenciális olajok, de valójában használhatják azokat? Az illóolajokat használó emberek azt állítják, hogy mindent segítenek a relaxáció és az alvás csökkentésében a szervezet gyulladáscsökkentésében.

A gyulladás a szervezetben bekövetkezik, amikor az immunrendszer aktiválódik. A gyulladásnak sokféle oka lehet, például egy fertőzés, vagy akár egy élelmiszer-allergiás reakció. A test érzékeli, hogy valami nem megfelelő, ezért vérsejteket küld a területre, hogy segítsen meggyógyítani a rosszat és elpusztítson minden "betolakodót". „

Azonban nem minden gyulladás jó. A tested nem feltétlenül tudja megmondani, hogy valami nem megfelelő-e, vagy ha csak egy nagy munkaprojekt miatt feszült. Akárhogy is, gyulladást okoz, hogy segítsen bármilyen módon segíteni. Idővel ez gátolhatja az immunrendszert, vagy problémákat okozhat a test más részein.

KutatásMivel a kutatás szerint

Az antioxidánsok csökkenthetik a gyulladás káros hatásait. Ez lehet az oka annak, hogy sokat hallott az antioxidáns gazdag ételek fogyasztásáról, hogy egészséges legyen. Egyes kutatók azt is megvizsgálták, hogy az illóolajok antioxidánsokként használhatók-e a gyulladás csökkentésére. Bár a kutatás korlátozott, vannak olyan bizonyítékok, amelyek arra utalnak, hogy az illóolajok segítenek.

Egy 2010-es tanulmány megállapította, hogy a következő illóolajoknak gyulladásgátló tulajdonságaik vannak:

A Holisztikus Aromaterápia Országos Szövetsége számos olyan olajat sorol fel, amelyek csökkenthetik a gyulladást, ideértve a következőket:

• román kamilla
• gyömbér
• helichrysum
• patchouli
• Mivel a gyulladás az egész testet érinti, az illóolajok különböző módon kezelhetők:
• Diffúzió:

Az illóolaj-diffúzor megvásárolható online, vagy akár a Wal-Mart vagy a CVS-nél. A diffúzor lehetővé teszi az illóolaj részecskéknek, hogy közvetlenül a levegőbe kerüljenek. Az illat belégzése segíthet kikapcsolódni. Ha a gyulladása stresszel kapcsolatos, ez hasznos lehet.

Masszázs:

• A higított illóolajat közvetlenül az érintett területre alkalmazva segít csökkenteni a duzzanatot és a fájdalmat.
• Szájon át:
• Bár ritka, vannak olyan típusú illóolajok, amelyeket gondozni kell. A 2011-es felülvizsgálat során a kutatók megállapították, hogy az illóolaj szájvíz használatával az ínygyulladás által okozott gyulladásos gyulladás csökkenthető.Mindenképpen konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt megpróbálná ezt a módszert. Az illóolajokat nem kell lenyelni.
• Ha az illóolajokat helyileg kívánja használni, akkor néhány dolgot kell szem előtt tartania. Soha ne alkalmazzon hígítatlan illóolajat a bőrre. Ügyeljen arra, hogy adjunk hozzá 1 uncia hordozóolajat, mint a kókusz vagy jojoba, minden tucat csepp illóolaj.

Alkalmazás előtt tegyen egy bőrpróbát. Ez általában a kar belsejében történik. Lehetővé teszi annak megállapítását, hogy a bőre rosszul reagál-e. Ha 24 órán belül nem tapasztal semmilyen irritációt vagy gyulladást, biztonságosan kell használni.

Kockázatok és figyelmeztetésekRisks and warnings

A gyulladás enyhítésére szolgáló illóolaj használata nem első vonalbeli kezelés. Ha gyulladása van a szervezetben, akkor azt jelenti, hogy valahol valami a testedben valami segítségért kiabál. Ahhoz, hogy valóban kezelje a gyulladást a szervezetben, meg kell mennie a forráshoz. Forduljon orvosához, hogy segítsen kitalálni, mi a baj. Nem szeretné "elfedni" a gyulladást illóolajokkal anélkül, hogy először rögzítené a mögöttes orvosi problémát.

Bizonyos esetekben, ha érzékeny egy bizonyos illóolajra vagy allergiás reakcióval jár, gyulladását gyengülheti. Óvatosan járjon el, ha asztmája vagy más légzési rendellenessége van. Ha terhes vagy szoptat, óvatosan kell eljárnia, ha bármilyen illóolajat használ.

ElválasztásMi kell tennie? Ha szokatlan vagy tartós gyulladást tapasztal, keresse fel orvosát. Ők együttműködhetnek veletek, hogy meghatározzák az okot, és kitalálják, hogyan lehet a leginkább kellemetlen érzést kelteni, amit tapasztalhat.

Időközben kipróbálhatja az illóolajokat vagy a hagyományos gyulladásos gyógymódokat. Ezek közé tartozik a gyulladáscsökkentő gyógyszerek, például az ibuprofen alkalmazása, vagy hő- vagy hidegterápia alkalmazása a kényelmetlenség enyhítése érdekében.

Olvassa el az olvasást: Legjobb természetes gyógymódok a pikkelysömöres arthritishez "