Garcinia Cambogia segíthet a depresszióban?

Áttekintés

A Garcinia cambogia az egész hír. Valószínűleg hallottátok az állításokat arról, hogy ez a "csoda" gyümölcs segíthet megszabadulni és növelni az edzésedet. De ez a trópusi gyümölcs valóban kulcsfontosságú a jobb fizikai és mentális egészséghez?

HCAHow Gondoskodni kell

A Garcinia cambogia egy hidroxi-savas (HCA) nevű anyagot tartalmaz. A HCA kimutatták, hogy növeli a szerotonin szintjét, a neurotranszmittert, amely befolyásolja a hangulatot, a szexuális vágyat, a társadalmi viselkedést és az étvágyat.

Az alacsony szerotonin szintek depresszióhoz és szorongáshoz kapcsolódnak. Amint a szerotonin szintje emelkedik, a hangulatod javul. A laboratóriumi állatokon végzett vizsgálatok azt mutatják, hogy a HCA segít növelni a szerotoninszintet, de még nem láttuk, hogy ez hogyan fordul elő az emberekhez és a depresszióhoz.

SafetyHow Safe HCA?

Mivel a HCA természetesen gyümölcsből származik, technikailag biztonságos fogyasztás. Azonban a HCA eltávolítása a gyümölcsből és feldolgozási folyamat kiegészítéseként fennáll a kockázata. Míg az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) felidézi a termékeket, ha úgy találják, hogy nem biztonságosak, nem szabályozzák a kiegészítőket. Az FDA rendkívüli óvatossággal tanácsolja az étrend kiegészítéseinek kiegészítéseként. Csak mert látod a polcon, ez nem jelenti azt, hogy biztonságos.

A depresszió kezeli a depressziót?

Nincsenek jelentős vizsgálatok arra vonatkozóan, hogy a garcinia cambogia vagy a HCA kiegészítők képesek-e depresszió kezelésére vagy sem. Bizonyos vizsgálatok azonban kimutatták, hogy a HCA laboratóriumi állatokban növelheti a szerotoninszintet.

Bár az alacsony szerotonin szintek már régóta kapcsolódnak a depresszióhoz, újabb kutatások kétségessé tették ezt az ok-okozati összefüggést.

A laboratóriumi állatokon végzett minimális kutatásoknál hosszú távon azt gondolják, hogy egy nem kimondott, szabályozatlan gyógynövény-kiegészítés ilyen kegyetlen és súlyos rendellenességet képes kezelni. Ha úgy gondolja, hogy depresszióban szenved, vegye fel a kapcsolatot az egészségügyi szolgáltatójával, és dolgozzon együtt, hogy biztonságosan és hatékonyan eljusson.

ElválasztásAz elvihetőség

A depressziót egy vagy több tényező okozhatja, az Országos Mentális Egészségügyi Intézet szerint. Ezek lehetnek: genetikai, környezeti, biológiai és pszichológiai tényezők. A kezelés gyakran erősen kötődik az okhoz. Az első lépés, hogy segítséget kapjon, az orvoshoz kell fordulnia, hogy megtudja az okot, és meghatározza, hogyan kell kezelni.

Ha egyszerűen kilép egy funkből, fokozza a hangulatát bizonyos szerotonin-fokozó élelmiszereken, a testmozgás, a fokozott fénykibocsátás és csak a boldog helyed megtalálása segít. A Garcinia cambogia kiegészítők valószínűleg nem tudnak bántani, de ezek sem segítenek.

Az igaz depresszió viszont orvosi kezelést igényel, amelyet nem szabad helyettesíteni egy gyógynövényes kiegészítővel.Sajnos ez nem egyszerűen egyszerű.