Ananász és savas reflux: Ismerd a tényeket

Ananász és savas reflux

Ha étvágytalanság esetén égési érzést vagy irritációt tapasztal a nyelőcsőben, akkor savas refluxot okozhat. Ez a körülmény akkor fordul elő, ha az alsó nyelőcső sphincter nem zárja el nyelőcsőjét a gyomrotól. A gyomorból származó sav visszavezethet a nyelőcsőbe, ami kellemetlen érzést okozhat.

Ez egy általános feltétel. A terhes nők lehetnek naponta, és havonta egynél több felnőttben tapasztalják. Lehet, hogy gyomor-gégészeti reflux betegség (GERD) van, ha hetente többször is savas reflux van, vagy ha a reflux károsodott a nyelőcsőn.

Egyes élelmiszerek savas refluxot váltanak ki. Az orvosok általában azt ajánlják, hogy elkerüljék a magas savasságú élelmiszereket, például az ananászot. Mégis, az ananász egészségügyi előnyöket érdemes megfontolni, mielőtt kivágná az étrendből.

Előnyök Mi az előnye az ananásznak?

Előnyök

1. A bromelain gyulladásgátló és rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik.
2. Ez a kivonat csökkentheti a duzzanatot és a véraláfutást is.
3. Az ananászok magas rost- és víztartalmúak, amelyek segíthetnek a székrekedés megelőzésében.

Ananász bromelint tartalmaz. Ez a természetesen előforduló anyag a friss ananászban koncentrálódik.

A bromelain gyulladáscsökkentő és rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik. Bár savas, néhány szakértő úgy véli, hogy lúgosító hatása van, ahogy megemészted. Ez előnyös lehet a savas reflux kezelésére. Az emberek úgy vélik, hogy a bromelain enzim csökkenti a duzzanatot, a véraláfutást és más sérülést okozó fájdalmakat.

Az ananászok magas rost- és víztartalmúak, amelyek elősegítik a székrekedés megelőzését és az egészséges emésztést.

Az ananász pasztőrözött formái nem ugyanolyan előnyökkel járhatnak.

Kockázatok és figyelmeztetésekRisks and warnings

Egyes orvosok tanácsot adnak ananászok fogyasztása ellen, ha savas refluxot használnak. Ennek az az oka, hogy az ananász nagyon savas. Általában a pH-értéken 3 és 4 közé esik. A 7-es pontszám semleges, és a pontszám magasabb, mint a lúgos.

A citrusfélék magas savszintet is tartalmaznak, és reflux tüneteket okozhatnak. A kevésbé savanyú gyümölcsök közé tartozik a banán és a dinnye.

Ha nincs aktív gyomorfekélye, általában ananásszal ethet anélkül, hogy bármilyen káros mellékhatást tapasztalna. Annak, hogy az ananász a savas refluxot befolyásolja, az a személytől függ.

Kezelés A savas reflux kezelés lehetőségei

Sok over-the-counter (OTC) és vényköteles gyógyszer áll rendelkezésre, amelyek segíthetnek a savas reflux alkalmazásában. Az antacidok gyakran első vonalbeli kezelés. Csak rövid időre vegye be őket.

Ha savas refluxja továbbra is fennáll, orvosa javasolhat H2-blokkolókat vagy protonpumpa-gátlókat.

Ha tartós savas refluxod van, lehet, hogy műtétre van szükség a nyelőcső záróizmájának javításához vagy megerősítéséhez.Az orvosok ezt általában végső megoldásnak tekintik.

Egyes életmódbeli szokások megváltoztatása csökkentheti vagy enyhítheti savas reflux tüneteit. Ez magában foglalja a gyakoribb gyakorlást, kisebb ételeket fogyasztanak, és késő éjjel elfogyasztanak.

ElvihetőMi lehet most?

A savas reflux kezelésére egy egyforma méretű megközelítés nem létezik. Sok ember számára az ananász okozhatja vagy rontja a savas refluxot. Ez a trópusi gyümölcs nagyon savas. A legtöbb orvos úgy gondolja, hogy a savas ételek visszafolyósodást okozhatnak.

Azonban az ananásznak számos egészségügyi előnye van. Annak meghatározásához, hogy meg kell-e tartani az ananász étrendjét, fontolja meg az élelmiszer naplót, hogy dokumentálja, mit eszik és amikor savas reflux történik.

Ha azt tervezi, hogy kipróbálja ezt, ne felejtse el a következőt tenni:

• Nyomon kövesse az étrendet legalább öt-hét napig.
• Győződjön meg róla, hogy tartalmazza az összes étel, amit megette, nem csak az ananász.
• Vegye figyelembe a gyógyszereket, amelyeket szed, és amikor beveszed.

K:

A friss ananász hatással lesz-e a tüneteimre ugyanúgy, mint az ananászlé vagy egyéb ananásztermékek?

A:

A friss ananász elősegítheti a reflux tüneteket. Ennek oka a jelen lévő koncentrált bromelain mennyisége. A bromelain gyulladásgátló hatású, lúgosító hatással rendelkezik. Az ananászlé tönkreteszi a tüneteit, mivel a bromelainkoncentráció korlátozott.

Natalie Butler, RD, LDA visszaemlékezések képviselik orvosaink véleményét. Minden tartalom szigorúan tájékoztató jellegű, és nem tekinthető orvosi tanácsnak.