Rákos fáradtság: hogyan lehet kezelni a tüneteket, a kezelést és az okokat

* A rákkal kapcsolatos fáradtság meghatározása és tények

* A rákkal kapcsolatos fáradtsággal kapcsolatos tények Írta: Charles P. Davis, MD, PhD

• A fáradtság sok rákkezelés gyakori mellékhatása. A fáradtság oka a rákkezelések hatásaival kapcsolatos, és olyan mellékhatások tünetei, mint például anaemia, kiegészítő gyógyszerek és mentális állapot.
  • A rákos fáradtság tüneteket okozhat, ideértve a következőket:
  • Nagyon fáradt
  • Gyengeség
  • Kopás és / vagy lefutás érzése
  • Kevés vagy nincs energia
  • A test nehéznek és / vagy lassan reagálhat
• A pihenés nem segíthet a tünetek csökkentésében vagy leállításában
• A rák okozta fáradtság különbözik a normál és egészséges egyén által tapasztalt fáradtságtól. A rákkal kapcsolatos fáradtság hosszú ideig fennállhat, fokozódhat a rákkezelés során, és lassan csökkenhet a rákkezelés után.
• A rákkal összefüggő fáradtság kezelése és kezelése magában foglalhatja a pihenés és az aktivitás egyensúlyának megteremtését, az étrend megváltoztatását és a megfelelő tanácsadásokat tanácsadókkal, pszichológusokkal és / vagy pszichiáterekkel.
• Hívjon orvost, ha nagyon fáradtnak és fáradtnak érzi magát, és nem képes a szokásos tevékenységei elvégzésére.
• A biztosított kérdések listája, amelyet fel kell tennie orvosaival, akik kezelik a rákkezelést.

Mi a rákos fáradtság? Mi okozza a rákos fáradtságot?

A fáradtság sok rákkezelés gyakori mellékhatása, ideértve a kemoterápiát, a sugárterápiát, a biológiai terápiát, a csontvelőátültetést és a műtétet. Az olyan állapotok, mint a vérszegénység, valamint a fájdalom, a gyógyszerek és az érzelmek szintén okozhatnak vagy súlyosbíthatják a fáradtságot.

A rákos betegek fáradtságát rákos fáradtságnak, rákos fáradtságnak és rákkezeléssel kapcsolatos fáradtságnak nevezhetjük.

Milyen érzés a rákkal kapcsolatos fáradtság?

A rákkezelések, például a kemoterápia, a sugárterápia és a biológiai terápia fáradtságot okozhatnak a rákos betegekben.

A fáradtság a rák egyes típusainak általános tünete. A betegek a fáradtságot úgy írják le:

• Nagyon fáradt
• Gyenge
• Viseltes
• Leszalad
• Nincs energia
• Nehéz
• Lassú
• Az embernek nincs energiája vagy felállása.

A pihenés nem mindig segíti a rákos fáradtságot. A rákos fáradtság sok ember számára a legnehezebb mellékhatások.

Miben különbözik a rákos és az egészséges ember fáradtsága?

Ha egy egészséges ember fáradt a napi tevékenységekkel, fáradtságát enyhítheti az alvás és a pihenés. A rákos fáradtság eltérő. A rákos betegek kevesebb aktivitás után fáradnak el, mint azok, akiknél nincs rák. A rákkal kapcsolatos fáradtságot az alvás és a pihenés sem enyhíti teljesen, és hosszú ideig fennállhat. A fáradtság általában csökken a rákkezelés befejezése után, de a betegek még hónapokat vagy éveket is érzékelhetnek bizonyos fáradtságot.

A rákos fáradtság kezelésének módjai

Azt tanácsolhatja, hogy tegye meg ezeket és más lépéseket, hogy jobban érzi magát:

• Készítsen egy tervet, amely kiegyensúlyozza a pihenést és az aktivitást. Válassza ki az Ön számára pihentető tevékenységeket. Sokan zenét hallgatnak, olvasnak, meditálnak, vezetett képeket gyakorolnak, vagy időt töltenek az élvezett emberekkel. A pihenés energiát takaríthat meg és csökkentheti a stresszt. Az orvos is javasolhat könnyű testmozgást, hogy több energiát adjon és segítsen jobban érezni magát.
• Tervezze meg az időt a pihenésre. Ha fáradt, vegyen be napközben rövidebb, 1 órás rövidebb szundikációkat. A nap folyamán túl sok alvás azonban megnehezítheti az éjszakai alvást. Válassza ki azokat a tevékenységeket, amelyek a legfontosabbak az Ön számára, és hajtsa végre azokat, amikor a legtöbb energiával rendelkezik. Kérjen segítséget olyan fontos feladatokhoz, mint az étkezés vagy a vezetés.
• Egyél és igyál is. Találkozzon egy regisztrált dietetikussal, hogy megismerje azokat az ételeket és italokat, amelyek növelik az energiaszintet. A magas fehérje- és kalóriatartalmú ételek segítenek tartani az erejét. Egyeseknek könnyebb sok apró ételt enni a nap folyamán, három nagy étkezés helyett. Maradjon jól hidratált. Korlátozza a koffein és alkohol bevitelét.
• Találkozzon szakemberrel. Segíthet abban, hogy találkozzunk egy tanácsadóval, pszichológussal vagy pszichiáterrel. Ezek a szakértők segítenek az embereknek megbirkózni a nehéz gondolatokkal és érzésekkel. A stressz csökkentése több energiát eredményezhet. Mivel a nem kontrollált fájdalom a fáradtság fő forrása is lehet, segíthet abban, hogy találkozzunk fájdalomcsillapító vagy palliatív gondozó szakemberrel.

Kérdések az egészségügyi szakemberek felkérésére

Készüljön fel látogatására azáltal, hogy felteszi a feltett kérdések listáját. Fontolja meg a következő kérdések felvételét a listájába:

• Mi valószínűleg okoz fáradtságomat?
• Mit kell nyomon követnem és megosztani, hogy kidolgozzunk egy tervet, amely segít jobban érezni magam?
• Milyen típusú (és mennyit) testmozgást ajánl nekem?
• Mennyit kell pihennem a nap folyamán? Mennyit kell aludnom éjjel?
• Melyik étel és ital a legmegfelelőbb számomra?
• Vannak olyan kezelések vagy gyógyszerek, amelyek segíthetnek jobban érezni magam?

Mikor kell orvoshoz hívni a rákfáradtságról

Mondja el egészségügyi szakembereinek, ha rendkívül fáradtnak érzi magát, és nem képes a szokásos tevékenységek elvégzésére, vagy ha pihenés vagy alvás után is nagyon fáradt. A fáradtságnak számos oka lehet. Az egész napos energiaszint nyomon követése segít orvosának felbecsülni a fáradtságát. Írja le, hogy a fáradtság hogyan befolyásolja napi tevékenységeit, és mi teszi a fáradtságot jobbá vagy rosszabbá.