Egy finom hétnapos paleó menü

A paleóta étrendet arra tervezték, hogy utánozza az élelmiszercsoportokat, amelyeket paleolitikus őseink 2,5 millió évvel ezelőtt támaszkodtak. Akkor nem volt olyan, mint a gazdálkodás, és az emberek támaszkodtak arra, amit vadászni vagy összegyűjteni. Ez azt jelentette, hogy sok sovány hús, hal, diófélék, magok, gyümölcsök és zöldségek - de nem gabona, tejtermék vagy hüvelyesek.

Ez azt jelenti, hogy nincs tej, nincs kenyér, és biztosan nincs burritos. Talán azt gondolod, hogy a paleo (és tetszene) a lehetetlenné válik. De tévedsz!

Könnyen újra szerszámozni kedvenc ételeket a nem paleo összetevők eltávolításához vagy olvasni, hogy felfedezzék a sok új receptet, hogy kipróbálhassuk! Mindenféle paleo lehetőség van, legyen az reggeli, ebéd vagy vacsora.