A Tonalinnek mellékhatásai vannak?

Áttekintés

A végső test soha véget nem érő törekvése folyamatosan megtartja a táplálékkiegészítő tevékenységet év.

A Tonalin egy ilyen kiegészítő. Konjugált linolsavat (CLA) tartalmaz, és azt állítja, hogy gyorsan zsírozza a zsírt, miközben megőrzi és tisztítja az izmok erejét és alakját.

De míg a Tonalin online és a legtöbb kiegészítő áruházat megtalálja, a CLA és a Tonalin előnyeit bizonyító kutatások nem elég könnyen elérhetők.

CLA Mi az a CLA?

A CLA egy természetben előforduló, többszörösen telítetlen zsírsav, amelyet állati húsban és tejben találnak. Az utóbbi években népszerű táplálékkiegészítővé vált.

A zsír, amelyet a szervezet nem használ energiára, zsírsejtekbe szívódik fel a lipoprotein lipáz enzim segítségével. A CLA blokkolja ezt az enzimet és a nem abszorbeált zsírt az izomsejtekbe továbbítja. Ez elméletileg elősegíti a testsúlycsökkenést, növeli az izomerőt és javítja a megjelenést.

A Tonalin azt állítja, hogy a legmagasabb minőségű CLA-kiegészítés áll rendelkezésre, és pórsáfrányolaj kivonatból készül.

bizonyítékok vannak bizonyítékokkal, hogy működik?

Egy 2010-es hollandiai tanulmány szerint a CLA nem annyira előnyös, mint a kiegészítők cégeinek. Az egereken és patkányokon végzett kutatásokban a hatások észrevehetőek voltak, de a résztvevők májában a növekvő zsírok következményei voltak. Ez súlyosbíthatja a cukorbetegek vércukorszintjét, és az anyagcsere-szindrómában szenvedőknél is rontja az inzulinrezisztenciát.

Az embereken végzett vizsgálatok nagyrészt meggyőzőek voltak, de hajlamosak arra, hogy a CLA nem megfelelő zsírégető. A tonalint és a kapcsolódó kiegészítéseket mindaddig kockázatosnak kell tekinteni, amíg a jövőbeni tesztelés meg nem történik.

Egészségügyi kockázatokMelyek az egészségügy fő veszélyei?

Vascular Damage

Olaszországból származó vizsgálatok azt mutatják, hogy a CLA hosszú távon okozhat érrendszeri károkat.

Az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság döntő döntése elutasította azt a fogalmat, hogy a CLA és a testzsír-tömegcsökkentés kapcsolódnak egymáshoz, helyette felhívva a figyelmet a korlátozottan rendelkezésre álló adatokra és a vaszkuláris funkciókra gyakorolt ​​negatív hatásokra.

Fáradtság

Egy Norvégiában végzett vizsgálat kimutatta, hogy a CLA kis dózisa kisebb mértékű csökkenést eredményez a testzsír tömegében. Azonban a CLA fogyasztásának egyik fő mellékhatása az extrém fáradtság volt.

ElválasztásAz egyik előnye a CLA-nak?

Összességében a CLA használatát kockázatosnak kell tekinteni. A közelmúltbeli döntések Európában, valamint a tudomány nagy részében arra a következtetésre jutottak, hogy több vizsgálatra van szükség. Nem biztos, hogy feltételezhető, hogy a Tonalin vagy bármelyik CLA-kiegészítés súlyvesztést vagy izomdefiníciót eredményez.