Hdl (jó) és ldl (rossz) koleszterin arány, szintek, táblázat és számok

Mi az a koleszterin? Szüksége van testünknek?

A koleszterin lipid (zsír) viaszszerű anyag, amely megtalálható az összes testszövetben, beleértve a vért és az idegeket. Testünknek szüksége van rá, mivel ez minden membrán alapvető szerkezeti eleme. A koleszterint a vér vérében a lipoproteinek (a zsír és a fehérje egymáshoz kötve) hordozzák a test sejtjeiben. Kétféle lipoprotein van: nagy sűrűségű lipoproteinek (HDL, „jó”) és alacsony sűrűségű lipoproteinek (LDL, „rossz”) „). A fehérjekomponens lehetővé teszi a lipidmolekulák oldékonyságát vizes folyadékokban. A HLD és az LDL koleszterin jelentős szerepet játszik a szívbetegségben.

Sok embernek nehezen tudja megérteni, mit jelent pontosan a HDL (jó) és az LDL (rossz) koleszterinszáma, és hogyan kell ezeket értelmezni. Ez az információ segít megérteni koleszterinszintjét.

Mi a különbség a HDL ("jó") és az LDL ("rossz") koleszterin között?

A koleszterint hordozó lipoproteinnel együtt HDL-koleszterinnek vagy LDL-koleszterinnek nevezzük.

Úgy tűnik, hogy a HDL-koleszterin, a „jó koleszterin” megsemmisítőként működik, és az artériákból és a májba visszajuttatja az LDL-t, a „rossz koleszterint”. Az LDL koleszterin hozzájárul az artériák zsíros felhalmozódásához (atherosclerosis), ami koleszterin lerakódásokat eredményez, amelyek szűkítik az artériákat, és növelik a szívroham, stroke, egyéb szívbetegségek és perifériás artériás betegségek kockázatát. Ezenkívül a trigliceridek (egy általános zsírfaj) szintén a vérben vannak. A trigliceridek növelhetik ezen betegségek kockázatát, ha a vér alacsony HDL-szintje és magas LDL-szintje van.

Mik a VLDL (nagyon alacsony-deniszta lipoproteinek)?

A VLDL (nagyon alacsony sűrűségű lipoproteinek) a vér plazmájában olyan vegyületek, amelyek triglicerideket, kis mennyiségű koleszterint, foszfolipideket, zsírban oldódó vitaminokat és fehérjét tartalmaznak. A VLDL elsősorban a májból a perifériás helyekbe szállítja a zsírokat (triglicerideket). Sajnos a VLDL-t olyan plakklerakódások kialakulásával társították, amelyek korlátozhatják a véráramlást, mint például az LDL. Bármely artéria, különösen a szívkoszorúér korlátozott véráramlása magas vérnyomást és egyéb súlyos kardiovaszkuláris problémákat okozhat.

Mit jelent a HDL és az LDL szám? Melyik a jobb?

A vér koleszterinszintjét vérvizsgálattal lehet kiszámítani. Egy személy összes koleszterin-pontszámát úgy számítják ki, hogy hozzáadják a HDL-szintet és a koleszterint hordozó LDL-szintet, valamint a trigliceridszint 20% -át.

Körülbelül 200 mg / dl koleszterinszint növeli a szívbetegség, a stroke és a perifériás érrendszeri betegségek kockázatát. Minél magasabb az összes koleszterin, annál nagyobb a kockázata.

Minél magasabb az összes koleszterin, annál nagyobb a kockázata. A betegek Beszéljen orvosával vagy más egészségügyi szakemberrel, hogy megértse, mit jelent az Ön konkrét koleszterinszáma. Ha az összes koleszterin-, LDL-, VLDL- és trigliceridszáma megemelkedik, és / vagy alacsony a HDL-koleszterinszáma, orvosa javasolhatja az életmód megváltoztatását, például a szív egészséges étrendjét és testmozgását, vagy egyes esetekben gyógyszereket a koleszterinszint csökkentésére.

HDL ("jó") és LDL ("rossz") diagram

HDL és LDL összehasonlító diagram

HDL (jó) és LDL (rossz) koleszterin összehasonlító diagram

A menopauza eltérően befolyásolja-e a nők koleszterinszintjét?

Igen, a menopauza eltérően érinti a nőket. A nő koleszterinszintjét befolyásolja ösztrogénszintje. A koleszterinszint emelkedhet a menopauza után, mivel kevesebb az ösztrogén, miután a nő megkezdi a menopauzát.

Hogyan csökkenthető az LDL (rossz) és a HDL (jó) koleszterinszint?

Ezek a tippek segíthetnek az LDL csökkentésében és a HDL koleszterin számának növelésében.

• Enni szív egészséges ételeket, például zabliszt vagy korpa, gyümölcs, bab és zöldség.
• Legyen aktív úgy, hogy a testmozgást naponta kb. 30 percre gyakorolja.
• Rendszeresen jó éjszakát aludni.
• Kerülje a dohányzást
• Sújt veszteni
• Kerülje a zsíros ételek (különösen a telített zsírtartalmú ételek, például a zsíros vörös húsok) fogyasztását.
• Az alkohol mérsékelt használata csökkentheti a „rossz koleszterin vagy az LDL” szintjét.

Néhány magas koleszterinszintű embernek gyógyszere lehet szüksége az LDL csökkentésére és a HDL szint emelésére.

A koleszterinszint csökkentő gyógyszerekre példa:

• A sztatinok
  • torvastatin (Lipitor)
  • luvasztatin (Lescol, Lescol XL)
  • lovasztatin (Mevacor, Altoprev)
  • pravasztatin (Pravachol)
  • rosuvastatin (Crestor)
  • szimvasztatin (Zocor)
  • pitavastatin (Livalo)
• Epesav-megkötő szerek
  • kolesztiramin (Questran)
  • kolestipol (kolesztid)
  • colesevelam (Welchol)
• Niacin
• Ezetimibe (Zetia)
• PCSK9 inhibitorok
  • alirokumab (Praluent)
  • evolocumab (Repatha)