Hogyan kezeljük a hőgörcs tüneteit, okait, megelőzését és a fájdalomcsillapító intézkedéseket

Tények és a hőgörcsök meghatározása

• A hőgörcsök fájdalmasak, rövid izomgörcsök, amelyek edzés vagy forró környezetben végzett munka közben vagy után jelentkeznek. Az izmok görcsülhetnek vagy ráncolhatnak önkéntelenül. A görcsök is késhetnek, és néhány órával később jelentkezhetnek.
• Úgy gondolják, hogy a hőgörcsöt elektrolithiány okozza.
• A hőgörcs jelei és tünetei fájdalmas izomgörcsök, általában a lábakon, a mellkason vagy a hason.
• A hőgörcsök kockázati tényezői a következők:
  • Kor (csecsemők, gyermekek és időskorúak)
  • Alkoholizmus
  • Forró környezetben dolgozni vagy élni
  • Bizonyos gyógyszerek
  • Kábítószerrel való visszaélés
• A hőgörcsöket folyadékkal szájon át vagy intravénás úton történő rehidratálással kezelik (IV).
• A hőgörcsöket el lehet kerülni, ha elkerüljük a fárasztó munkát vagy a testmozgást forró környezetben, és hidratálunk.

Mi okozza a görcsöket?

A hőgörcsök pontos oka nem ismert, de valószínűleg az elektrolithiányhoz kapcsolódik. Különböző alapvető ásványi anyagokat, például nátriumot, káliumot, kalciumot és magnéziumot ismertek elektrolitokként. Fontosak számos testfunkció szempontjából, és az elektrolit-egyensúlyhiány orvosi problémákat okozhat.

Az izzadtság nagy mennyiségű nátriumot tartalmaz, és az elégtelen nátriumtartalmú ivóvízfolyadékok nagyfokú izzadás után súlyos alacsony nátriumtartalmú állapotot okozhatnak, az úgynevezett hyponatremia-t.

A hőgörcsök leginkább a következők:

• Csecsemők és kisgyermekek
• Az idősek
• Magánszemélyek, akik maguk élnek, vagy akik nem engedhetik meg maguknak a légkondicionálást forró környezetben
• Azok, akik alkoholt fogyasztanak
• Forró környezetben dolgozó vagy edző személyek
• Azok, akik bizonyos vényköteles gyógyszereket szednek. Egyes gyógyszerek károsíthatják a test izzadtságát és hőszabályozását (például pszichiátriai gyógyszerek, nyugtatók, tőzsdén kívüli gyógyszerek és antihisztaminok).
• Azok az emberek, akik visszaélnek az Ecstasy vagy más szintetikus kábítószerekkel.

Kapcsolódnak-e hőgörcsök hőfogyasztással és hőgutaval?

Hőgörcsök lehetnek a súlyosabb, hővel kapcsolatos betegségek, például hő kimerültségének vagy hőgutajának első jelei. A hőveszteség és a hőguta a hővel kapcsolatos betegségek súlyosabb formái. Noha ezek nem azonos orvosi problémák, vannak egyes átfedő tünetek az egyes betegségekben, amikor a beteg állapota romlik.

A hőfogyasztási tünetek és tünetek a következők:

• izzadó
• Gyengeség
• Gyors pulzus
• Halvány érzés
• Izomgörcsök
• Hányinger és / vagy hányás
• A hőguta jelei és tünetei a következők:
• Forró, vörös, száraz bőr
• Megváltozott tudat szint (nem viselkedik megfelelően)
• Elájulni
• Rendkívül magas testhőmérséklet

Mik a hőgörcs tünetei és jelei?

Az izomgörcsök a hőgörcsök egyetlen jele. A hőgörcsök tünetei olyan görcsök, amelyek:

• Fájdalmas
• Akaratlan
• Rövid
• Szakaszos (jönnek és mennek)
• Általában önkorlátozott (maguk oldják meg)

Dehidráció okai, tünetei és tippek a hidratáláshoz

Mi az elsődleges otthoni kezelés a hőgörcsökről?

A hőgörcsök általában önmagukban oldódnak meg és nem igényelnek speciális otthoni gyógykezelést. A hőgörcsök gyorsabb feloldódását elősegítő otthoni gyógymódok a következők:

• Pihenjen hűvös helyen és igyon cserefolyadékokat, például elektrolit italokat vagy sportitalokat (például Gatorade vagy Powerade).
• Állítsa le a végrehajtott tevékenységet
• Menjen hűvösebb környezetbe
• Óvatosan nyújtsa ki az izmokat, amelyek görcsözik

A sótablettákat önmagában nem szabad használni. Ezek gyomorpanaszokat okozhatnak, és nem helyettesítik megfelelően az elvesztett folyadékmennyiséget.

Mi a hőgörcsök gyógykezelése?

Orvosa felméri az érintett személyt, és diagnosztizálhatja súlyos hővel összefüggő betegség tüneteit és jeleit, és esetleg IV folyadék rehidrációt biztosíthat számukra. A hőgörcsök kezeléséhez azonban általában elegendő az orális rehidráció és az elektrolitpótlás.

Mikor kell orvoshoz fordulni hőgörcsök esetén

A hőgörcsök nagyon fájdalmasak lehetnek. Hőgörcsöt szenvedő személynek orvoshoz kell fordulnia, ha a tünetek nem szűnnek meg pihenéssel, lehűléssel, valamint a folyadék és az elektrolit helyreállításával.

A hőgörcsök lehetnek a hőkimerülés vagy a hőguta korai jelei, amelyek a hővel kapcsolatos betegségek súlyosabb formái.

Azonnal keresse meg az orvosi ellátást, vagy hívja a 911-et, ha ezek a feltételek kialakulnak:

• Az a személy nem képes elegendő folyadékot inni, mert hányingert vagy hány. Az érintett személynek szüksége lehet IV-es rehidrációra normál sóoldattal.
• A személynél a hővel kapcsolatos betegség súlyosabb tünetei vannak, ideértve:
  • Szédülés
  • Fáradtság
  • Hányás
  • Fejfájás
  • Rossz közérzet
  • Légszomj
  • Eszméletvesztés
  • Furcsa vagy szokatlan viselkedés
  • Láz (több mint 104 F vagy 40 ° C)

Ha egy személynél a hővel kapcsolatos betegség súlyosabb formái vannak, vagy úgy gondolja, hogy az ivóvíz folyadékhoz szükséges a rehidráció, forduljon orvoshoz sürgősségi osztályon.

Megakadályozható a hőgörcsök?

Az embernek el kell távolulnia a forró és nedves környezetből, vagy hidratálnia kell az ilyen környezetben végzett tevékenységek előtt és alatt.

Ha valaki forró környezetben dolgozik vagy gyakorol, akkor a munka vagy a testmozgás első néhány napjában hőgörcsök fordulhatnak elő. A környezettel való megszokás és az elektrolit megfelelő pótlása után az érintett személynek nem szabad további problémákat okoznia.

Mi az előrejelzés hőgörcsöt szenvedő személyre?

A hő okozta izomgörcsök általában orvosi kezelés nélkül oldódnak meg.