Homlok ráncok: hogyan lehet megszabadulni tőlük

3. Stay hydrated

A száraz bőr teszi a ráncokat kiemelkedőbbnek, a hidratált bőr pedig csökkenti a homlokráncok megjelenését. A hidratáláshoz azonban fontos, hogy hidratáljon belőle. Ha jól hidratál, akkor legalább nyolc 8 uncia folyadékot kell italt naponta, amikor gyakorol vagy napi időt töltesz, többet kell inni. > A víz ízét felveheti citrom hozzáadásával vagy gyümölcsfogyasztóval.

4. Kóstolja meg a kiegyensúlyozott étrendet

Amikor a ráncokról van szó, a "te vagy az, amit eszel" kifejezés igaz. A kutatások szerint a C-vitamin és a linolénsav (az omega-3 zsírsav) nagyobb bevitele csökkentette a száraz bőr kockázatát az amerikai középkorú nőknél, és a C-vitamin is kapcsolódott alacsonyabb a kockázata a "ráncos" megjelenésnek. A magas zsírtartalmú és szénhidrán étrend növelte a ráncok és a bőrképződés kockázatát.

Olvassa el az olvasást: Tippek a kiegyensúlyozott étrend "

5. A dohányzás abbahagyása

Ha a tüdõrák, a tüdõmirigy és a szívbetegség kockázata nem elegendõ ahhoz, hogy abbahagyja a dohányzást, talán a korai öregedés és a ráncok gondolata.

A dohányzás a korai öregedés és a ráncok fő oka. A 2008-as kutatás szerint a dohányfüstben levő vegyi anyagok csökkentik a kollagén termelést és károsítják a bőr rugalmasságát, ami korai öregedéshez és ráncokhoz vezet.

Kozmetikumok4 Kozmetikumok, amelyek minimalizálja a homlokvonalakat

Sok kozmetikai márka azt állítja, hogy rendelkezik a varázslatos golyóval a ráncok megszüntetésére - és sokan használhatatlanok.Bizonyos szépségápolási termékek azonban valóban segíthetnek. Ezek a következők:

1. Retinol-termékek

Retinol a receptinoin-vitamin nevű melléktermék enyhébb formája, mint a tretinoin. A Tretinoint az U.S. Food and Drug Administration hagyja jóvá az akne és a ráncok kezelésére. A retinol javítja a bőrsejtek forgalmát és támogatja a kollagén termelést. A retinol azonban nem jól áll a napfényben. A legjobb eredmény érdekében retinolt tartalmazó termékeket használj éjjel.

2. Hámlasztó termékek glikolsavval

A glikolsav a bőr hámlasztására használt alfa-hidroxi-sav, amely egészségesebb, fiatalabb kinézetű bőrre utal. A glikolsav a legtöbb összetevője. Néhány szabadon hagyható, over-the-counter exfoliant is. A glikolsav napfénnyel szembeni érzékenységet okozhat, ezért használjon glikolsavtermékek használata után fényvédőt.

3. Primer

Ahogyan a festék alapozója felületet készít a festékhez, az arc alapozó előkészíti a bőrt alapozásra. Az alapozó nem fog megszabadulni a homlokráncoktól, de ez egy olcsó módszer, hogy kevésbé észrevehetővé váljanak. A primer por, gél vagy krém formájában jön. Ez "sima" ráncos bőrt, és segít az alapítvány maradni a nap folyamán.

4. Botox

Ha a tűt nem ijesztik meg, érdemes megfontolni a Botox injekciókat a homlokráncok elleni küzdelemben. A Botox a botulinum toxinból készült gyógyszer. Speciális izmokba való befecskendezés esetén ideiglenesen megbénítja őket, így nem tudnak szerződést kötni. Más szavakkal, ha homlokát ráncolja, a homlok nem fog természetes módon ráncosodni. A botox injekciók azonban nem mindenkinek. Árubiztosítanak, és a Botox nem gyakori mellékhatásokat okozhat, mint:

fájdalom, duzzanat vagy zúzódás az injekció beadásának helyén

fejfájás

• influenzaszerű tünetek
• száraz szem
• TakeawayTakeaway < Az elöregedés elleni küzdelem nem valószínű, hogy hamarosan befejeződik. Ennek ellenére nincs sok olyan tudományos kutatás, amely minimalizálja a homlokráncokat. A legtöbb bizonyíték az egyéni számlákon alapul, így lehet, hogy nem megbízható.
• Nehéz megszabadulni a homlokráncoktól teljesen, de vannak olyan lépések, amelyeket megtehet, ami kevésbé észrevehetővé teszi őket. Az öregedés lassulásának és a ráncok megelőzésének legjobb módja az egészséges életmód megélése. Az egészséges táplálkozás, az elhúzódó napsütés elkerülése, a rendszeres gyakorlás és a stressz kezelése a leghatékonyabb módja annak, hogy a bőre és a test többi része egészséges legyen.