Hogyan fegyelem a gyermeket az adhddal?

Kérdezze meg orvosát

Időnként kisfiúm, akinek figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenessége van, nem tudja ellenőrizni magát, amikor otthon vannak vendégünk. Tudom, hogy néha az ADHD miatt fellép, de néhány viselkedés egyszerűen nem elfogadható. Nem akarom aláásni a terápiáját, de időről időre ki kell javítani. Hogyan fegyelmezted az ADHD-s gyermeket?

Orvos válasza

Az ADHD-vel szenvedő gyermekek szülése különösen nagy kihívást jelenthet . Ezek a tippek hasznosak lehetnek azoknak a szülőknek, akiknek ADHD gyermeke van. Fontos azonban megjegyezni, hogy nincs két gyermek egyforma, és ami az egyik család számára a legjobban működik, lehet, hogy a másik számára nem hasznos. Az alábbi tippek olyan szakértői véleményeken és stratégiákon alapulnak, amelyek az ADHD-s gyermekek sok családjában hasznosak voltak.

Átfogja a szerkezetet és a kiszámíthatóságot . Az ADHD-s gyermekeknek világos rutinokra és rutinokra van szükségük. A kiszámíthatóság az ADHD-s felnőtteknél is hasznos. Segítheti gyermekeinek az ütemterv használatát és megértését, ha olyan napi ütemtervet készít, amely tartalmazza az iskolai felkészülés idejét, a házi feladatok elvégzését, a szabad vagy a játékidőt, valamint a lefekvés idejét. Az idősebb gyermekek számára előnyös lehet az órák, időzítők vagy grafikonok használata, amelyek segítenek napjaik kezelésében. Ha a gyermek élvezi ezt, ellenőrizheti az elemeket egy ellenőrző listáról, mihelyt azok kitöltésre kerülnek.

Határozza meg a szabályokat és az elvárásokat . Az ADHD-kkel küzdő gyermekek nem foglalkoznak jól a kétértelműséggel, illetve a szabályok és elvárások megváltoztatásával. A napi ütemtervhez hasonlóan hasznos lehet a célok, szabályok vagy a viselkedésre vonatkozó elvárások felsorolása.

Használjon pozitív visszajelzést . Mindig jobb, ha pozitív, mint negatív visszajelzést használ, ha gyermekével beszél. Legyen konkrét és konkrét, és dicsérje gyermekét azokért a dolgokért, amelyeket jól csinál, vagy időben befejez, ahelyett, hogy folyamatosan kritizálná a viselkedés viselkedését, amelyet a jellemző ADHD tünetek okoznak. Ahelyett, hogy költséges díjakat vagy ösztönzőket kínálna, jutalmazza a pozitív viselkedést olyan jutalmakkal, mint például a szülőkkel töltött különleges idő vagy különleges kiváltság.

Használjon megfelelő következményeket a negatív viselkedés esetén . A negatív magatartás következményeinek tisztességesnek és megfelelőnek kell lenniük. Ideális esetben az ADHD-ban szenvedő gyermek következménye egy azonnali esemény, nem pedig a jövőben bekövetkező esemény. A gyermek ütemtervének más szempontjaihoz hasonlóan a negatív viselkedés következményeinek kiszámíthatónak és következetesnek kell lenniük.

Legyen konkrét, amikor utasításokat ad . Hasznos lehet, ha egy feladatra vagy eseményre egy időben összpontosít, amikor utasításokat ad gyermekének. Fiatalabb gyermekek számára hasznos lehet egy feladat részekre bontása. Az olyan speciális utasítások, mint például: "Helyezze vissza a könyveket a polcra", jobban segítenek az ADHD-s gyermekek számára, mint az általános utasítások, például: "Tisztítsák meg a szobádat".

Csináljon egyszerre egy dolgot . Noha segíthet gyermekének számos viselkedésbeli probléma legyőzésében, a legjobb, ha egyszerre egyre vagy kettőre koncentrál. Állítson be mind a rövid távú („megtanulja, hogy egyidejűleg 10 percig ellenőrizze a megszakításokat az ebédlőasztalnál”), mind a hosszú távú célokat („hagyja abba, hogy félbeszakítsanak az asztalnál 90% -ban”), és ne felejtsen el dicséretet és jutalmakat használni. az eredményekért.

Segítsen gyermekének megszüntetni a zavaró képességeket és kezelje az időt . Különösen a tizenéveseknek és az idősebb gyermekeknek lehet szükségük segítségre olyan házi feladat létrehozásában, amely mentes a figyelmétől. Segíthet nekik egy kellemes, csendes, és a figyelemeltereléstől mentes házi munkaterület létrehozásában. Gyermeke értékelheti az időzítő használatát a házi feladatok elvégzésében, hogy egy adott témára egy adott időtartamra összpontosítson, vagy 10 órás szünetet ütemezhessen minden házi feladat után. Hasznos lehet a hosszú távú projektek, például a szakdokumentumok áttekintése, és a „cselekvési terv” kidolgozása a projekthez, kezelhető lépésekre bontva. Az idősebb gyermekek értékelhetik a mobil alkalmazások használatának megtanulását, hogy segítsék őket az idejük kezelésében.

További információkért kérjük, olvassa el az ADHD-vel szülő gyermekek szülésére vonatkozó teljes orvosi cikkünket.