Alvászavarok és cukorbetegség

A cukorbetegek mindenképpen nem mentesek az álmatlanság vagy egyéb alvászavarok okozta problémákkal kapcsolatban, amelyek az életkorral, a jet lag-szal vagy az idõszakos érzelmi rendellenességekkel járnak. Ha ez megtörténik, néha a juhokat számolva nem vágja le. De a közelmúltban aggodalomra adtak okot a D-OC-ban arról, hogy alvási segédanyagokat használnak cukorbetegséggel. A TuDiabetes-féle szál kezdődik azzal az elképzeléssel, hogy "bármilyen alvástámogatás tabu az inzulinfüggő cukorbetegek számára". Tehát úgy döntöttünk, hogy felkeressük a Mythbusters kalapot, és megvizsgáljuk, hogy ez az állítás igaz-e vagy hamis-e …

A cukorbetegséggel foglalkozó fórumokon megfigyelhető anekdotikus bizonyítékok azt mutatják, hogy a melatonin és az antihisztaminok az álmatlanság kezelésének legnépszerűbb módjai. Ezek a gyógyszerek szintén "könnyűek", hogy nem fogják megütni annyira, hogy természetes módon nem ébred fel vészhelyzetben - vagy alacsony vércukorszintről. Az éjszakai hypoglykaemia vagy hipoglikémia az első számú aggodalomra ad okot, ezért Kelley arra ösztönzi a vércukorszint tesztelését, hogy lefekvéskor vagy akár folyamatos vércukorszint-megfigyeléssel is ellátott, ha hozzáférést kap az egyikhez.

Az orvosokkal való kezelés mellett tanulmányozza az álmatlanság lehetséges okait is, amelyek a következőket foglalják magukban: koffein elfogyasztása túl közel az elalváshoz (utolsó csésze legyen 4-6 óra), edzés előtt, stressz vagy egyéb stimulánsok. Néhány vényköteles gyógyszert, a nyugtató hipnotikus alvást segítő eszközöket (Lunesta, Ambien stb.) Használhatunk, ha a többi lehetőség nem működik, de végső megoldásként kell használni őket, és mindig a legalacsonyabb dózissal kezdenek, Kelley mondja.

Mint minden gyógyszeres kezelés, az alvászavarok is okozhatnak mellékhatásokat, és egyesek különösen addiktívak lehetnek, ezért beszéljen orvosával a legjobb orvosságról, és ügyeljen arra, hogy tudassa vele, ha bármilyen nemkívánatos változást észlel.Az alvást segítő eszközök általában nem biztonságosak, ha terhes vagy alkoholos. Nem is akarod hosszú ideig aludni a segédeszközöket, ezért konzultáljon kezelőorvosával, ha az Ön álmatlansága néhány hét múlva sem javul.

Természetesen szeretnénk hallani róla, ha valakinek van egy hasznos, cukorbetegség-barát alvási támogatása: nagyi régimódi meleg tej? Várjon, ne … túl sok szénhidrátot?

Édes álmok!

Jogi nyilatkozat

: A Diabetes Mine csapata által létrehozott tartalom. További részletekért kattintson ide.

Jogi nyilatkozat

Ez a tartalom a cukorbetegség közösségére összpontosító, a cukorbetegek bányájára készült. A tartalom nem orvosilag felülvizsgálható, és nem tartja be az egészségügy szerkesztői irányelveit. Ha többet szeretne megtudni a Healthline Diabetes Bánya partnerségéről, kattintson ide.