Csokoládé és cukorbetegség: az ügy a valódi csokoládéért

PARTY FITNESZ - LŐRINCZ ERNŐ - Life1 Corvin - Interjú

Tartalomjegyzék:

Ez a tartalom a cukorbetegség közösségére összpontosító, a cukorbetegek bányájára készült. A tartalom nem orvosilag felülvizsgálható, és nem tartja be az egészségügy szerkesztői irányelveit. Ha többet szeretne megtudni a Healthline Diabetes Bánya partnerségéről, kattintson ide.

Halloween már úton van, és persze, mi a PWD-k felkészülünk az összes olyan cukorkára - az arcodon. Nem könnyű ellenállni, még akkor is, ha általában nem kísérteni, mert hirtelen vannak olyan tálak, amelyek otthoni és munkahelyi tele vannak a bevásárlóközpontban és a fogorvosi irodában. Yipes!

Észrevettem valami csevegést arról, hogy jó lenne teljes mértékben lemondani a cukorkát, vagy ragaszkodni a cukormentes árukhoz. Valahogy úgy éreztem, kötelességem újra sugározni a figyelmeztetést, hogy sok "cukormentes" cukorka két probléma:

1) Úgy tervezték őket, hogy felszívódjanak a tested. Tehát a gyomrotok mindazokra a vegyi anyagok által felborulnak, amelyeket nem tudnak lebontani

2) gyakran tartalmaznak annyi, vagy csaknem annyi gramm szénhidrátot, mint az egyéb édességek. Ez azt jelenti, hogy a vércukorszintet még mindig növeli.

Valójában az orvosom azt mondja, jobb enni egy csekély valódi csokoládét, mint betelni a dolgokat a nagy "cukormentes, diabetikusbarát" marketingcímkékkel. Mert az utóbbi esetben tényleg nem tudod, mit eszel.

Ebből a beszélgetésből és az ezt követő kutatásból néhány érdekes szórakozás érkezett az internetről:

* " Csak abban az esetben, ha nem voltál tudatában: Tudja, hogy Splenda / Sucralose felfedezték, ijesztő, de azt véletlenül fedezték fel, amikor inszekticidet fejlesztettek ki . " Yech!

Szinte minden mesterséges édesítőszer kémiai kísérletek mellékterméke, ahol a kísérletező személy véletlenül megkóstolta a kémiai anyagot, az édesítőszerek a kémiai kísérletek melléktermékei, és nem élelmiszerek, ezek az édesítőszerek új vegyszerek és a testünk zavaros, hogy mit kell csinálni velük. " *"

Nem eszem mesterséges édesítőszert, és mindent ellenőrizek, még fogkrémben is, ha kíváncsi rájuk, ez a cikk jó információt ad: "A mesterséges édesítőszerek rejtve lehetnek az Ön ételében és gyógyszereiben." A vizsgálatok során a mesterséges édesítőszerek elhízáshoz, fejfájásokhoz és egyéb betegségekhez kapcsolódnak. De mindannyian tudjuk, hogy az egyszerű ole cukor is rossz neked, és nem csak azért, mert tüsketei a BG-nek. Mondanom sem kell, hogy nem nyerhetünk.

Egy bizonyos Dr. Scott Olson azt állítja, hogy a cukorhelyettesítőknek a legjobb választásunk a Stevia és a Xylitol:

A Xylitol természetes cukor, amely nem emeli meg a vércukorszintet olyan magasra, mint sok cukrot, .

A Stevia egy olyan növény, amely édes, de nincs kalória.Vannak kutatások, amelyek azt mutatják, hogy a Stevia ténylegesen segíthet a vércukorszint szabályozásában.
Minden jó; Én magam Stevia felhasználó vagyok. De a diétás szódáktól is függő vagyok. A cukorbetegségben ki kell választani a csatákat! (Nem lehet enni

mindent ami valamit akarsz elkerülni.) Erre a feljegyzésre és a "valódi csokoládé" érvelés tökéletes ellentmondására nemrég fedezték fel - és nem tudtak ellenállni - a Trader Joe Simply Lite sötét csokoládéjának. Yum!

Ez a "biztonságos széf" csak 13 gramm szénhidrátot tartalmaz 3 darabos négyzetenként, és finom ízű, ha egy teenss lustaság. Még mindig magas zsírtartalmú, 9 gramm adagonként. És ez tartalmaz maltitot, de még nem zavarja a gyomromat (még). Én személy szerint úgy találtam, hogy nem kell egy ilyen kifinomult kiterjesztett bólusz, hogy fedezze. Érdemes megpróbálni, ha bajod van az igazi adagolással.