Egy csomó "Grunchiness"

Tisztelt Birdie az Aiming for Grace-nél : "vigyorgás". Még mindig december elején van, és retteg az Ünnepektől - " alacsony fokozatú feszültséget, haragot és vigyorgást érez a kezelések és a kísértés hetei előtt .

Birdie elmagyarázza, hogy" milyen gyűlöli azt a tényt, hogy a közelgő ünnepek a cukorkákról, az ételekről és a cukros fölöslegről szólnak, megkaptam a hagyományokat és a kulturális okokat, hogy miért cukorral, cukorral és cukorkával magasra rakjuk a lemezeket, és megértem az "összes" miért. Azt is megértem a kísértésnek, hogy megpróbálom, amit tudok, ha majdnem minden ilyen alkalomra megkóstolom ezeket a tréfákat, minden társadalmi alkalomra … Mostanra megdöbbentem, hogy le kell ülnöm magam és beszélni mi van és hogyan kell elkerülnem a kísértést, ami az elkerülhetetlen rollercoaster lovagláshoz vezet, amit eddig jól tudtam, most pedig azt szeretném, ha január 3-án, és ez a cukros, ünnepi édesség mögöttem volt. " >

Annyira kapcsolódhatok. Ebben a hónapban írtam a Straight Up oszlopot a dLife-ben ebben a nagyon ugyanabban a bah-humbug témában -, hogy teljesen dühös, hogy folyamatosan

kénytelen mondani "nem", amikor mindenki körülötted "igen".

Személy szerint hálás vagyok, hogy nem küzdenek egy súlyproblémával, szóval nem is esik a "diéta". De fene, ha manuálisan irányítod a vércukorszintedet - még egy fantasztikus távvezérlő segítségével is -, az extra évtizedek kísértései pokoliak lehetnek, nézzünk szembe.

Azok számára, akik úgy érzik, hogy nem szeretik a nyafogást, hagyja, akkor ya? Mivel a cukorbetegség egy kurva, és ezt csak néha el kell ismernünk. Ideálisan az internetes testvéreink között, ki tud empátálni. És az igazság az, hogy még néhány olyan jól bevált cukorbetegség-szervezet is, akiknek jobban meg kellene ismerniük, az orrunkat ragaszkodniuk kell azokhoz a magas GI-khoz. (Olvassa el az oszlopot, hogy teljes lelket érjen el.)

Tehát miközben a családi Hanukkah ünnepségen élvezem, még mindig a fogaimat összeszedem minden elfogyasztott étkezésen, és a jó szándékú barátok és ismerősök, akik folyamatosan kínálnak sülteket az ételeket sprinkles, és az új desszert szakácskönyvek. Sheesh.

UPDATE: ***

Úgy tűnik, a

NY Times "

Well

blog napjainkban feliratkozik a Hogyan növelheti Willpower-jét. A javaslatok között: próbálja javítani a testtartását, vagy a fogait fogva az ellenkező kezével fogva gyakorolja az önuralom gyakorlását. Ragyogó, köszönöm.

**** Jogi nyilatkozat : A Diabetes Mine csapata által létrehozott tartalom. További részletekért kattintson ide. Jogi nyilatkozat

Ez a tartalom a cukorbetegség közösségére összpontosító, a cukorbetegek bányájára készült. A tartalom nem orvosilag felülvizsgálható, és nem tartja be az egészségügy szerkesztői irányelveit. Ha többet szeretne megtudni a Healthline Diabetes Bánya partnerségéről, kattintson ide.