Kérdezd D'Mine High-t a reggelen és a szalag aerobik mérésnél

gátolja a cukorbetegség életét?

Kérdezz D'Mine-től! Ez lenne a heti tanácsadási oszlopunk, amelyet az 1. típusú veterán, a diabetes szerzője és a Wil Dubois közösségi oktató szolgált. Ezen a héten Wil a reggelen veszi át a magas vércukorszintet és arról, hogy a cukorbetegek csak mérőszalagot használnak a derekunk körül, hogy megmérjék egészségünket. Mi a , mondja? Olvass tovább!

{

Kaptad a saját kérdéseidet? Küldjön e-mailt az AskDMine @ diabetesmine címre. com } Karol, a Kaliforniai 2-es típus, írja:

Újonnan diagnosztizált diabetikus itt. A szénhidrátok grammjainak megtekintése és a vércukorszint vizsgálata. A vércukor reggel magas - miért van ez kb. 8 + óra böjt után, i. e. alvás? Wil @ Ask D'Mine válaszok:

Mert a máj szivárgott. Ó, ne aggódj, ez nem olyan ijesztő, mint amilyennek hangzik. De beszéljünk májat. Most, egy hagymás tányéron, nem állhatok májban. Nem hiszem, hogy van egy élelmiszer a világon, hogy utálok többet. A pokolba, nekem, olyan hely lenne, ahol csak máj lehet enni.

De egy élő szervezetben a máj gyönyörű. Emberekben ez a legnagyobb klasszikus szerv (a bőröd, műszakilag egy szerv, valójában a legnagyobb). A máj a mellkas jobb oldalán egy kis helyet foglal el, többé-kevésbé az alsó bordája alatt. A súlya három font, és a végső multi-tasking szerv. Úgy értem, ha gondolkozol rajta, a legtöbb testrészed egy dolgot csinál, és csak egy dolgot. Nem a máj. Például az emésztõnövényeket, például az epét. Szörénytelen dolgokat, mint az alkohol és a Tylenol a véréből. Koleszterint termel és szabályozza az aminosavakat. Valójában nincs szar, a máj

több mint 500 különböző feladat .

De leginkább a cukorbetegek számára fontos: a máj óriáscukor. Igen. Az a hülye nyuszi a dob és a

rózsaszín füle semmi sincs az emberi májon. A máj egyik legfontosabb funkciója a cukor tárolása, majd később, amikor szükséges, kiadja. Mint mondjuk, az ételek között. Vagy ha alszol.

Az összes test többi szerve, valójában a 60-90 billió sejtek mindegyike, amelyek a tetemét alkotják és elrejtik, enni minden frickin időt. De állandóan nem lehet enni, mert egyrészt aludni kell. Önnek is frissítenie kell Facebook állapotát, és figyelnie kell a szeretteire. Tehát a test megoldása, hogy ez a probléma a máj. Az extra glükózt tárol, mikor eszel, és szükség szerint oldja fel azt az üzemanyagot, amikor nem eszik.

Ez egy nagyon elegáns rendszer. De mint önök is tudják, a cukorbetegség a testünk összes elegáns rendszereit csavarja fel, és nagyon gyakori a 2-es típus számára, hogy szenved a LLS-ből vagy a szivárgó máj-szindrómából.

OK. Én csináltam.

Ez az úgynevezett éjszakai máj glükóz felszabadulás. De a Szivárványos Máj sokkal élvezetesebbé válik.

Most nincs semmi rossz az LLS májban. Ez több, mint a keresztezett vezetékek, mint a törött tömítések. Ez csak hormonális probléma, ami a májhoz vezet, és több glükózt szabadít fel, mint amennyire a szervezetnek szüksége van. Ez a leggyakrabban úgy tűnik fel, ahogy Ön leírta: magasabb vércukorral ébred fel, mint amennyit lefeküdtél.

(Azt hiszem, mielőtt a lángok megégnek a téten, meg kell jegyeznem, hogy a kevésbé gyakori [W2] emelkedett reggeli cukrot az alvászavarok, például az alvási apnoe, a rémálmok, a 7-11. Gulp és egy burritó vagy idegen emberrablás, de a máj daganat a leggyakoribb oka a megemelkedett reggeli vércukorszintnek.)

Szóval, hogyan kell kijavítani? Meg kell látnod a doktort, de a két leggyakoribb kezelés metformint, egy tablettát használ, amely rögzíti a tömítést a szivárgó csaptelepen; vagy NPH inzulint, egy közbenső hatású inzulint, amely felszívja a szivárgó csaptelep vízcseppjét.

Ó, és a harmadik lehetőség, ha a doki azt mondja, hogy OK, nem csinál semmit. Ha a reggeli vércukorszintek csak egy kicsit magasak, és visszajönnek lefelé, mihelyt a napfelkelte elkezdi mozogni a testét, akkor sem lehet a legjobb cselekedet.

Tehát most tudod, miért. Ez gyakori. Ez a 2-es típusú cukorbetegség része. És nincs ok, hogy megőrüljön a májaddal. Végtére is, még mindig csinálja a többi 499 munka elég jól.

Cheryl, Texas-i 1. típus:

: Elolvastam, hogy ellenőrizzük a cukorbetegség egészségét, kihagyja a mérleget és megragad egy mérőszalagot: derékának kevesebbnek kell lennie szívbetegség. Van valami ehhez? Vagy ez csak egy másik média-hiped mítosz? Wil @ Ask D'Mine válaszok:

Korábban nem hallottam a derék magasság arányt, de igaz a mérőszalagra és a szívre. Valójában rengeteg jó bizonyíték van arra, hogy ha a derékvonaluk meghaladja a 40 cm-t a dudes és a 35 centi a csibék, akkor nagyobb a kockázata a rossz cucc cucc. Tudod, mint a szívbetegség, a szívroham, a stroke és a halál. Hasonló dolgok. Hogyan választották meg ezeket a számokat? Egyszerűen nyomon követni a cukorbetegek egészségügyi eredményeit, és látni, hogy az egyre nagyobb derékkörnyezetű emberek egyre rosszabb kimenetelűek, szívbetegségek.

Most, annál több hüvelyk a cél fölött, annál nagyobb a kockázata. Olyan ez, mint a tornádó besorolási skála, ahol az f-4 egy sokkal károsabb pusztítás, mint egy f-3. Kérdezd meg Dorothyt.

Szóval, ha hölgy vagy, oh … Nem tudom … egy 57 "-os derék? Valószínűleg lecsökken az alacsony kockázatú 35 hüvelykre? Őszintén szólva, nem. Nagyon valószínű, hogy egyáltalán nem. De itt van a dolog. Nem kell egy Barbie Doll derékkal csökkenteni a szívbetegség kockázatát. Emlékszel, mit mondtam neked a tornádókról? A derékbőség bármely csökkenése a szívbetegségek kockázatának csökkentése.Talán nem lehet 35 centiméter. 47 azonban jobb, mint 57. Hell, 55 jobb, mint 57. Minden hüvelyk számít.

És mivel a cukorbetegség óriási rizikófaktor a szívbetegségekre elsősorban, meg kell állapítanunk minden olyan egyéb kockázati tényezőt, amelyik hatalmunkban áll orvosolni, az úgynevezett módosítható kockázati tényezőket.

Most egy gyors megjegyzés a derékméret méréséről, mert nem feltétlenül ugyanaz, mint a nadrágmérete: Talán az egyik olyan öregember, aki a nadrágod övét a mellbimbók köré viszi, vagy az egyik azok az utcai punkerek, akik a térdén viselnek övét, hogy megmutassák a stílusos boxer nadrágot. Az orvosi derékkörfogat az alábbiak szerint definiálható: a mérgezés a hasfal tetejétől a has körül vízszintes síkban.

Mit mondasz? ? Angolul ez azt jelenti, hogy a közepén van a mérés, és biztos lehet benne, hogy a csípőid tetejéről a hasa gombján keresztül jár. És ne szarjon bele a bélbe, amikor ezt csinálod. Ez csalás. Egy ronggyal mérőszalagot használnak, mert a fémek megrepednek, hajlítják, bepattognak vagy vágják a bőrt, és apró és pontatlan eredményeket adnak.

De várj egy pamutvágó pillanatot. Kinek van szalagos tapintása? Véletlenül azért van az oka, mert anyukám lelkes csatorna volt. Természetesen nekem van megoldásom. Csak használjon egy szálat, fonalat vagy kötelet. Vagy lánc, ha te vagy az egyik ilyen kacsa típus, vagy olvasol 50 szürke árnyalatot.

Csak tekerje a zsinórt, vagy bármi másat a test megfelelő részébe, majd mérje meg a vonalat egy vonalzóval, egy udvari bottal vagy fémszalag méréssel.

Ta-da! Van a derék kerületed. Könnyű peasy, ahogy a fiam azt akarja mondani.

Oh. És mivel megkérdezte, derékkörömem 38 hüvelyk. Akkor jó. 38-és-fél.

Vagy talán 39 és háromnegyed. Hat méter magas vagyok, és az én hazugságom szalámi méretaránya szerint 191 font. Ez testtömegindexet jelent a 25. 9-nek, technikailag túlsúlyosnak. Tehát a mérőszalag azt mondja, hogy rendben vagyok, és a mérleg azt mondja, hogy nem vagyok. Kell lőni a skála a járdára? Nem hiszem. Az egyik dolog, amit szeretek a mérlegek, hogy a problémák jelennek meg ott először. Ha öt fontot adtam, Mr. Scale megmondja, ha megkérdezem. Ha öt fontot rakok fel, a ruhám nem fogja megmondani. Egyrészt valószínűleg ki fogom húzni őket, miközben csomagolom a fontokat. Egy másik dolog, a test súlya eloszlik a testén. Nem csak a derékvonalon.

Mint minden a cukorbetegségben, a mérlegek és a szalagos mérések csak a különböző nyilak a mi drámai. És ha meg akarok védeni a cukorbetegségtől metaforikus íjjal és nyíllal, akkor annyira farkas nyilakat akarok a tollaimban, amennyit csak tudok.

Ez nem orvosi tanács oszlop. A PWD-k szabadon és nyíltan osztoznak begyűjtött tapasztalataink bölcsességével - a mi

már-ott elvégzett - a tudásból az árkokból. De nem vagyunk MDs, RNs, NPs, PAs, CDEs, vagy foglyok körte fák. Alsó sor: mi csak egy kis része a teljes vénykötelesnek. Még mindig szüksége van egy szakképzett orvos szakmai tanácsadására, kezelésére és gondozására. Jogi nyilatkozat

: A Diabetes Mine csapata által létrehozott tartalom. További részletekért kattintson ide. Jogi nyilatkozat

Ez a tartalom a cukorbetegség közösségére összpontosító, a cukorbetegek bányájára készült. A tartalom nem orvosilag felülvizsgálható, és nem tartja be az egészségügy szerkesztői irányelveit. Ha többet szeretne megtudni a Healthline Diabetes Bánya partnerségéről, kattintson ide.